RCA SC2104 EU - Manual (Page 50)

21
Condición física
3. Presione + ó – para resaltar Sensitivity y
presione para cambiar la selección (baja,
media o alta).
Mode Distance
Reset
Sensitivity Med
Para reiniciar el odómetro:
1. Presione
MENU para mostrar el menú Inicio.
2. Presione + ó – para seleccionar Fitness.
3. Presione + ó – para resaltar Pedometer y luego
presione .
4. Presione + ó – para resaltar Reset y presione
para reiniciar el podómetro.
Información personal
Para uso preciso del podómetro, cálculo del IMC
(Indice de Masa Corporal) y la característica easyRip
Condición física, se requiere información personal.
Para ingresar información personal:
1. En el menú Inicio, presione + ó – para seleccionar
Fitness y presione para entrar al menú
condición física.
2. Presione + ó – para resaltar Personal Info y
luego presione .
3. Presione + ó – para resaltar Sex, Weight, Height
o Stride y luego presione para confirmar la
selección.
Sex Male
Height 5ft9in
Weight 160lb
4. Presione + ó – para ajustar el valor mientras está
parpadeando (excepto para sexo, presione
para selección).
5. Al terminar, presione . Repita el paso 3-4 para
otros ajustes.
• Para alternar entre unidades del sistema Inglés
(Imperial) y del sistema métrico al ingresar
información personal, consulte Configuraciones
en la página 21.
• Para medir la longitud de su zancada, mida la
distancia recorrida al caminar 20 pasos y divida
la distancia entre 20.
IMC (Indice de Masa Corporal)
¿Qué es IMC?
El IMC es una medida que toma en cuenta el peso y
la altura de una persona para estimar la grasa total
en adultos. Este puede variar dependiendo del tipo
y composición de su cuerpo. El IMC es calculado
mediante la fórmula siguiente:
IMC = peso corporal (kg) / altura del cuerpo (m)] 2
= 703 x peso corporal (lb) / [altura del cuerpo
(pulgadas)]
2
Usted deberá haber ingresado sus datos personales
antes de checar este índice (refiérase a Info
personal).
Para checar su IMC:
1. Presione
MENU para mostrar el menú Inicio.
2. Presione + ó – para seleccionar Fitness y
presione para entrar al menú condición física.
3. Presione + ó – para resaltar IMC y luego presione
.
Significados de IMC:
Diferentes rangos de IMC corresponden a diferentes
condiciones de salud.
Condición de
Salud
Debajo del
peso
Ideal
Sobrepeso
Obeso
Hombre
Menor que 20
(<20)
Mayor que o
igual a 20 pero
menor a 25 (≥20
pero <25)
Mayor que o
igual a 25 pero
menor a 30 (≥25
pero <30)
Mayor que o
igual a 30 (≥30)
Mujer
Menor que 18
(<18)
Mayor que o
igual a 18 pero
menor a (≥18
pero <23)
Mayor que o
igual a 23 pero
menor a 30 (≥23
pero <30)
Mayor que o
igual a 30 (≥30)
El IMC es un indicador general de su
salud. La información anterior es sólo
una estimación aproximada. Para
obtener una comprensión completa de su
condición de salud, consulte a su médico.