Salter 9141 WH3R UST Glass Analyser Scale - Manual (Page 48)

48
Ru
ПРИНЦИП РАБОТЫ ВЕСОВ?
В весах Salter используется метод биоимпедансного анализа, при котором для
определения содержания жировой ткани в организме через тело пропускается
сверхслабый импульс электрического тока, который не ощущается и является
совершенно безопасным. Контакт с телом осуществляется через специальные
площадки из нержавеющей стали на платформе весов.
Данный метод позволяет одновременно определить массу тела, массу жировой
ткани, количество воды в организме и индекс массы тела, что дает более точные
данные об общем состоянии здоровья и физической формы.
Данные весы позволяют сохранять персональные данные для 4 пользователей.
Весы-анализатор также могут использоваться в качестве обычных весов.
ПОДГОТОВКА ВЕСОВ К РАБОТЕ
1. Откройте батарейный отсек на нижней поверхности корпуса весов.
2. Извлеките изолирующую прокладку между батареей и контактами (если она
установлена) или вставьте батареи, как показано на рисунке внутри батарейного
отсека.
3. Закройте батарейный отсек.
4. С помощью переключателя на нижней поверхности корпуса весов выберите
режим взвешивания в килограммах (kg), стоунах (st) или в фунтах (lb).
5. Для использования на ковре следует снять нескользкие подкладки с ножек весов
и прикрепить входящие в комплект ножки для ковра.
6. Установите весы на твердой ровной поверхности.
ИЗМЕРЕНИЕ ТОЛЬКО ТЕКУЩЕГО ВЕСА
1. Установите весы на твердой ровной поверхности.
2. Дотроньтесь ногой до центра платформы (вибрация включит весы) и уберите
ногу.
3. Дождитесь обнуления показаний индикатора.
4. Встаньте на весы и стойте неподвижно, пока рассчитывается ваш вес.
5. В течение нескольких секунд на дисплее будет отображаться ваш вес, после чего
весы выключатся.
ВВОД ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
1. Нажмите ногой на центр платформы и уберите ногу.
2. Нажмите кнопку SET (Установить).
3. При мигающем индикаторе номера пользователя с помощью кнопок ▲ и ▼
выберите нужный номер пользователя. Для подтверждения выбора нажмите
кнопку SET (Установить).
4. Начнет мигать символ пола.
Нажимая кнопку ▲ , добейтесь, чтобы замигал нужный символ, а затем нажмите
кнопку SET (Установить).
5. Начнет мигать индикатор роста.
Для установки значения роста нажимайте необходимое количество раз кнопки
▲ и ▼ , а затем нажмите кнопку SET (Установить).
6. Начнет мигать индикатор возраста.
Для установки значения возраста нажимайте необходимое количество раз
кнопки ▲ и ▼ , а затем нажмите кнопку SET (Установить).
7. На дисплее отобразятся цифры 0.0.
8. Затем весы выключатся. Теперь они готовы к работе.
9. Повторите процедуру для второго пользователя или для изменения данных
текущего пользователя.
Примечание. Чтобы обновить или изменить данные в памяти, следуйте описанной
процедуре, внося необходимые изменения.
ИЗМЕРЕНИЕ ВЕСА И ЖИРОВОЙ ТКАНИ В ОРГАНИЗМЕ
Установите весы на ровной поверхности.
1. Дотроньтесь ногой до центра платформы (вибрация включит весы) и уберите
ногу.
2. С помощью кнопок ▲ и ▼ выберите нужный номер пользователя.
3. Дождитесь подтверждения на дисплее персональных данных, а затем —
отображения нулевого значения.
4. При отображении нулевого значения встаньте босиком на платформу и стойте
неподвижно. Ступни должны находиться в плотном контакте с 2 металлическими
пластинами на платформе.
5. Через 2-3 секунды будет отображен текущий вес.
6. Стойте на весах неподвижно до окончания измерений.
7. С вашим весом будут показаны индекс массы тела, процент жировой ткани, а
также процент количества воды в организме.
КОЛИЧЕСТВО ЖИРОВОЙ ТКАНИ В ОРГАНИЗМЕ — ЧТО
ЭТО ОЗНАЧАЕТ?
Человеческое тело, помимо всего прочего, содержит определенный процент
жировой ткани. Это жизненно необходимо для нормального здорового организма.
Жировая ткань придает гибкость суставам и защищает жизненные органы,
помогает регулировать температуру тела, сохраняет витамины и придает организму
силы при недостаточном питании. Тем не менее избыток или недостаток жировой
ткани в организме может быть опасным для здоровья. Рассматривая себя в
зеркало, очень сложно оценить, сколько жировой ткани содержится в организме.
Вот почему важно измерять и контролировать процентное содержание жировой
ткани в организме. Процентное содержание жировой ткани в организме является
более важным показателем состояния здоровья, чем общий вес. При снижении
веса это может означать потерю мышечной массы вместо жировой. Даже если весы
показывают «нормальный вес», процентное содержание жировой ткани может
быть по-прежнему высоким.
НОРМАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ЖИРОВОЙ ТКАНИ (%)
процентное содержание жировой ткани в организме юношей*
Возраст Низкий Оптимальный Средний Высокий
10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
процентное содержание жировой ткани в организме девушек*
Возраст Низкий Оптимальный Средний Высокий
10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8
процентное содержание жировой ткани в организме мужчин**
Возраст Низкий Оптимальный Средний Высокий
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30
процентное содержание жировой ткани в организме женщин**
Возраст Низкий Оптимальный Средний Высокий
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42
* Источник: выдержки из публикации; HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb и AM Prentice: (Характеристики
показателей процентного содержания жировой ткани у детей). Журнал International Journal of Obesity (2006 г.) 0,
598–602 ** Источник: выдержки из публикации; Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Heo, Susan A
Jebb, Peter R Murgatroyd и Yoichi Sakamoto: (Значения процентного содержания жировой ткани в здоровом теле):
(подход к разработке рекомендаций на основании индекса массы тела 1–3).Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.
Значения процентного содержания жировой ткани приведены исключительно в ознакомительных целях.
КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ – ЗАЧЕМ ЕГО ИЗМЕРЯТЬ?
Вода является основной составляющей организма. На ее долю приходится более
половины всей массы тела и почти две трети его безжировой составляющей (в
основном мышечной массы). Вода выполняет множество важных функций в
организме. Все клетки тела, находятся ли они в коже, железах, мышцах, мозге
или где-либо еще, могут правильно функционировать только тогда, когда в них
достаточно воды. Вода также играет жизненно важную роль в регулировании
теплообмена, в частности через потоотделение Сочетание показателей общей
массы тела и массовой доли жировой ткани может быть «нормальным», но
при этом уровень воды в организме может быть недостаточен для нормальной
жизнедеятельности.