Philips HF3451 - Manual (Page 16)

16
introduktion
Tillykke med dit køb og velkommen til Philips! For at få fuldt udbytte af den støtte, Philips tilbyder,
skal du registrere dit produkt på www.philips.com/welcome.
Dette apparat hjælper dig med at vågne op og føle dig veloplagt og fyldt med energi. Det skaber en
fornemmelse af sommerdaggry, der gør det nemmere at vågne og komme ud af sengen. Lysets
intensitet øges langsomt til det valgte niveau i løbet af 30 minutter. Lys om morgenen øger
produktionen af hormonet kortisol, der får dig til føle dig mere energisk, når du vågner. Apparatet
kan indstilles til at vække dig med lys eller med lys og lyd og kan tillige bruges som læselampe.
lys og det biologiske ur
Lys regulerer det biologiske ur, der kontrollerer kroppens døgnrytme. Melatonin-niveauet øges om
aftenen og forbereder kroppen på søvn og sænker kropstemperaturen. Lyset om morgenen
stimulerer udskillelsen af hormonet kortisol, der gør os vågne og friske. Det optimale er en
døgnrytme, som er synkron med vores søvn/vågen-rytme. Forstyrret søvn og døgnrytme kan have
alvorlige konsekvenser for vores helbred, energi og produktivitet. Om efteråret og vinteren, når
dagene er kortere og mørkere, er der mange mennesker, der lider af træthed og trænger til mere
søvn. Mangel på energi og problemer med at komme op om morgenen er almindelige symptomer
på vintertræthed. Andre symptomer kan være uventede humørsvingninger, koncentrationsbesvær og
en udpræget lyst til mad med højt kulhydratindhold. Nogle mennesker udvikler endda en alvorlig
depression (vinterdepression), der forsvinder igen, når foråret kommer.
Effekten ved simulation af daggry
Philips Wake-up Light forbereder blidt din krop på at vågne op i løbet af den sidste halve times søvn.
I de tidlige morgentimer er øjnene mere følsomme over for skarpt lys, end når vi er vågne. I den
periode øger det forholdsvist lave lysniveau fra simuleret daggry kortisol-niveauet, kort efter du er
vågnet. Kliniske undersøgelser har vist, at regelmæssig brug af en daggry-simulator kan dulme selv de
alvorligste symptomer på vintertræthed og forbedre produktiviteten og koncentrationen. Derudover
vågner folk, der bruger Wake-up Light, nemmere, har et bedre humør generelt og mere energi. Med
Philips Wake-up Light er det muligt at indstille lysniveauet, så det passer til den enkelte persons
lysfølsomhed og giver en optimal daggry-simulation.
Yderligere oplysninger om helbredsmæssige fordele findes på adressen www.philips.com under
søgeordet “Wake-up Light”.
Generel beskrivelse (fig. 1)
A Basisenhed
B Ventilationshuller
C Lampekabinet
D Øverste kontrolpanel
1 SNOOZE/SCREEN BRIGHTNESS CONTROL knap
2 @& knap (lys on/off)
3 3 knap (lys og lyd on/off)
4 # knap (lyd off)
E 100 W pære (HF3462/HF3461) eller 75 W pære (HF3451)
F Dæksel når pæren skal udskiftes
G Nederste kontrolpanel
1 @ hjul (drejes for indstilling af lysintensitet)
2 ALARM knap
3 RADIO-knap (kun HF3462/HF3461)
4 QUICK CHECK knap
5 $ hjul (drejes for indstilling af lydstyrke)
H Display-sektion
1 % knap
Dansk