Gesundes bräunen, Das uv-sonnenbad: wie oft und wie lange, Beispiel – Philips Suncare HB823 User Manual

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Verwenden Sie keine Sonnenschutzmittel und keine Bräunungsbeschleuniger.

Spannt Ihre Haut nach dem Bräunungsbad, können Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Benutzen Sie das Gerät keinesfalls, wenn der UV-Filter beschädigt oder zerbrochen ist oder ganz fehlt, oder wenn die Zeitschaltuhr defekt

ist.

Der UV-Filter erhitzt sich, wenn das Gerät läuft. Berühren Sie ihn deshalb nicht.

Verschiedene Materialien können sich, genau wie beim natürlichen Sonnenlicht, auch im Licht der UV-Lampen verfärben.

Erwarten Sie vom Einsatz dieses Geräts keine besseren Ergebnisse als von natürlichem Sonnenlicht.

Elektromagnetische Felder (EMF; Electro Magnetic Fields)

Dieses Philips Gerät erfüllt sämtliche Normen bezüglich elektromagnetischer Felder (EMF). Nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen ist

das Gerät sicher im Gebrauch, sofern es ordnungsgemäß und entsprechend den Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung gehandhabt wird.

gesundes Bräunen

Ebenso wie in natürlichem Sonnenlicht dauert der Bräunungsvorgang eine gewisse Zeit. Erste Effekte werden erst nach mehreren

Bräunungsbädern sichtbar (siehe “Das UV-Sonnenbad: Wie oft und wie lange?”).

Wer sich zu lange dem ultravioletten Licht aussetzt - ob natürlichem Sonnenlicht oder den Strahlen eines Bräunungsgeräts - kann einen

Sonnenbrand bekommen.

Neben vielen anderen Faktoren, etwa dem übermäßigen Kontakt mit natürlichem Sonnenlicht, kann auch der unsachgemäße und zu häufige

Gebrauch eines Bräunungsgeräts das Risiko von Haut- und Augenproblemen erhöhen. Wie ausgeprägt sich solche Effekte zeigen, hängt einerseits

von der Art, der Intensität und der Dosis der UV-Strahlen und andererseits von der Empfindlichkeit der betreffenden Person ab.

Je intensiver Haut und Augen dem UV-Licht ausgesetzt sind, desto höher ist die Gefahr von Horn- und Bindehautentzündung, Schäden an der

Netzhaut, Grauem Star, vorzeitiger Hautalterung und Hauttumoren. Einige Medikamente und Kosmetika steigern die Hautempfindlichkeit.

Darum ist es sehr wichtig, dass Sie:

die Anleitungen in den Kapiteln “Wichtig” und “Das UV-Sonnenbad: Wie oft und wie lange?” beachten;

auf einen Bräunungsabstand (Abstand zwischen dem UV-Filter und Ihrem Körper) von mindestens 65 cm achten;

die maximale Bräunungszeit pro Jahr (19 Stunden = 1140 Minuten) nicht überschreiten und

während des Bräunungsbads immer die mitgelieferte Schutzbrille tragen.

Das uv-Sonnenbad: Wie oft und wie lange?

Nehmen Sie während einer 5- bis 10-tägigen Bräunungskur nicht mehr als ein Bräunungsbad pro Tag.

Legen Sie zwischen dem ersten und dem zweiten Bräunungsbad eine Pause von mindestens 48 Stunden ein.

Wir empfehlen, nach einer Bräunungskur von 5 bis 10 Tagen Ihrer Haut eine Pause zu gönnen.

Etwa einen Monat nach Abschluss der Bräunungskur hat Ihre Haut soviel von ihrer Bräune verloren, dass Sie eine neue Bräunungskur

beginnen können.

Sie können aber auch anschließend an die Bräunungskur wöchentlich 1 oder 2 Bräunungsbäder nehmen, um die Bräunung aufrecht zu

erhalten.

Ob Sie eine Pause einlegen oder in größeren Abständen das Bräunen fortsetzen: Sie sollten stets darauf achten, die maximale Anzahl an

Bräunungsstunden nicht zu überschreiten.

Für dieses Gerät gilt eine maximale Anzahl von 19 Bräunungsstunden (=1140 Minuten) pro Jahr.

Beispiel

Nehmen wir also an, Sie entscheiden sich für eine 10-tägige Kur mit einem 7-minütigen Bräunungsbad am ersten Tag und 20-minütigen Sitzungen

an den darauf folgenden neun Tagen.

Die gesamte Kur umfasst somit (1 x 7 Minuten) + (9 x 20 Minuten) = 187 Minuten.

Sie können also in einem Jahr 6 solcher Bräunungskuren machen, da 6 x 187 Minuten insgesamt 1122 Minuten ergeben.

Selbstverständlich gilt die maximale Anzahl von Bräunungsstunden jeweils für eine Körperpartie (z. B. den Rücken oder die Vorderseite des

Körpers).

Aus der Tabelle ist ersichtlich, dass jede neue Bräunungskur mit einem ersten Bräunungsbad von 7 Minuten beginnt, unabhängig von der

persönlichen Hautempfindlichkeit.

Wenn Sie die Bräunungsbäder als zu lang empfinden, z. B. weil anschließend Ihre Haut spannt oder empfindlich ist, sollten Sie die Dauer (z. B.

um 5 Minuten) reduzieren.

Eine gleichmäßig schöne Bräune erhalten Sie, indem Sie Ihren Körper während des Bräunens immer wieder leicht drehen, damit das UV-Licht

die Körperseiten besser erreichen kann.

Bräunungszeit pro Körperpartie Bei sehr empfindlicher Haut

Bei normaler Haut

Bei wenig empfindlicher Haut

1. Tag

7 Minuten

7 Minuten

7 Minuten

Mindestens 48 Stunden Pause
2. Tag

10 Minuten

20 - 25 Minuten

30 Minuten*

3. Tag

10 Minuten

20 - 25 Minuten

30 Minuten*

4. Tag

10 Minuten

20 - 25 Minuten

30 Minuten*

5. Tag

10 Minuten

20 - 25 Minuten

30 Minuten*

6. Tag

10 Minuten

20 - 25 Minuten

30 Minuten*

7. Tag

10 Minuten

20 - 25 Minuten

30 Minuten*

8. Tag

10 Minuten

20 - 25 Minuten

30 Minuten*

9. Tag

10 Minuten

20 - 25 Minuten

30 Minuten*

10. Tag

10 Minuten

20 - 25 Minuten

30 Minuten*

*) oder länger, je nach Hautempfindlichkeit.

Wenn Ihre Haut nach dem Bräunungsbad etwas spannt, können Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

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