George Foreman GR26P - Manual (Page 10)

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CONSEJOS PARA ASAR A LA PARRILLA
• Para impedir la pérdida de calor y generar una cocción pareja, no abra la tapa
de la parrilla frecuentemente durante la cocción.
• No llene la parrilla en exceso.
• Al cocinar por primera vez un alimento específico, compruebe si está
listo varios minutos antes del tiempo sugerido; si es necesario, ajuste el
temporizador con el botón de control.
• Si cocina más de un trozo de alimento, intente que tengan un tamaño y grosor
similares.
• Recuerde que, dado que la parrilla cocina de ambos lados, el tiempo de
cocción será típicamente más corto que lo esperado. Preste atención para
evitar cocinar en exceso.
• Para obtener un sabor más intenso, agregue los condimentos secos antes de
asar a la parrilla o marine los alimentos antes de cocinarlos.
Importante: Para cocinar en esta parrilla, use solamente utensilios de madera,
plástico o silicona. Se recomienda especialmente los utensilios de silicona, ya
que no se descoloran ni se derriten a temperaturas altas.
Tenga en cuenta: Para asegurarse de que su alimento esté completamente
cocinado, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (United States
Department of Agriculture, USDA) recomienda las siguientes pautas. Use un
cronómetro de cocina. Use un termómetro para carnes para comprobar si el
alimento está listo insertando el termómetro para carnes en el centro del alimento
que está cocinando y asegúrese de que el termómetro no toque el hueso o las
placas de la parrilla.
ALIMENTO TIEMPO DE
COCCIÓN
COMENTARIOS
PESCADO
Filetes de tilapia 170 g
(6 oz) c/u
5 – 7 minutos Cocción a 63 °C (145 ºF)
Filete de trucha 170 g (6 oz) 4 – 6 minutos Cocción a 63 °C (145 ºF)
Filete de salmón 225 g (8
oz) por pieza
5 – 7 minutos Cocción a 63 °C (145 ºF)
Bistec de salmón 225 g (8
oz)
7 – 9 minutos Cocción a 63 °C (145 ºF)
Bistec de atún 170 g (6 oz) 4 – 6 minutos Cocción a 63 °C (145 ºF)
Langostinos 3 – 4 minutos Cocción a 63 °C (145 ºF)
ALIMENTO PARA COCINAR TÉRMINO
MEDIO
BIEN COCIDO O
TOTALMENTE COCIDO
Pechuga de pollo 170 ºF 77 ºC
Muslo de pollo 180 ºF 82 ºC
Carne de res/Cordero/Ternera 160 ºF 71 ºC 170 ºF 77 ºC
Puerco
160 ºF 71 ºC
Carne de res y ave cocidas
recalentadas
165 ºF 74 °C
COMO ASAR FRUTAS Y vERDURAS A LA PLANChA
Los siguientes valores se deben usar como guía únicamente. Los tiempos sugeridos
corresponden a la capacidad completa de la plancha. El tiempo de cocción
depende del grosor del alimento. Introduzca un tenedor en el centro del alimento
para comprobar si está listo. (Tenga cuidado de no tocar la placa de la plancha). Si
el alimento necesita una cocción más prolongada, verifique periódicamente para
evitar cocinarlo en exceso.
ALIMENTO TIEMPO PARA ASAR
A LA PLANChA
Racimos de espárragos 4 – 6 minutos
Pimientos, diversos colores cortados en aros de
1,25 cm (½ pulgada)
5 – 7 minutos
Hongos, en rebanadas gruesas 4 – 5 minutos
Rebanadas de cebolla, 1,25 cm (½ pulgada) 5 – 7 minutos
Rebanadas de papa, 1,25 cm (½ pulgada) 15 – 18 minutos
Hongos portobello, 7,6 cm (3 pulgadas) de diámetro 4 – 6 minutos
Rebanadas de zucchini, 1,25 cm (½ pulgada)
3 – 4 minutos
Rodajas de piña fresca, 1,25 cm (½ pulgada) 2 – 4 minutos