Samsung NP-RV511-S05RU - Инструкция (Страница 24)

22 23
Глава 1.
Начало работы
Правильная осанка при работе с компьютером
Очень важно сохранять правильную осанку при работе с
компьютером во избежание вреда здоровью.
Следующие инструкции, разработанные с учетом требований
эргономики, посвящены сохранению правильной осанки во
время работы с компьютером. Причитайте эти инструкциям и
следуйте им при работе с компьютером.
В противном случае увеличивается возможность
возникновения травм, возникающих из-за постоянной
нагрузки в результате повторяющихся действий, и может быть
причинен серьезный вред здоровью.
Инструкции в данном руководстве предназначены для •
обычных пользователей.
Если пользователь относится к другой группе, то он
•
должен применять рекомендации в соответствии со
своими потребностями.
Правильная осанка
Отрегулируйте высоту стола и стула в соответствии с
вашим ростом.
Высота должна быть отрегулирована таким образом, чтобы,
когда вы сидите на стуле, руки лежали на клавиатуре и были
согнуты в локте под прямым углом.
Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ноги удобно
располагались на полу.
Не работайте с компьютером лежа, так как рекомендуется •
работать только в положении сидя.
Во время работы не располагайте компьютер на коленях.
•
При повышении температуры компьютера существует
опасность ожога.
Во время работы запястья должны лежать прямо.
•
Используйте стул с удобной спинкой. •
Когда пользователь сидит на стуле, центр тяжести его ног •
должен находиться не над стулом, а над ступнями.
Чтобы разговаривать по телефону во время работы на
•
компьютере, используйте гарнитуру. Когда пользователь
держит телефон плечом и разговаривает по телефону,
работая при этом с компьютером, осанка становится
неправильной.
Часто используемые предметы должны всегда находиться
•
под рукой на рабочем месте (чтобы их можно было легко
взять).