Tunturi E60 - Manual (Page 84)

84
K
Ä
Y
T
T
Ö
O
H
J
E
PAINIKKEET
1. PALAA/LOPETA
PALAA/LOPETA -painikkeella siirryt valikoissa
takaisin kohti päävalikkoa. Harjoittelun aikana PALAA/
LOPETA -painikkeella voit lopettaa tai keskeyttää
harjoituksen.
2. ZOOM
Graafisen profiilinäytön tarkennus harjoituksen
aikana. Painamalla ZOOM-painiketta profiilikuva
kasvaa näytöllä (kaksin-, nelin-, kahdeksan ja
kuusitoistakertaiseksi), kunnes viidennellä painalluksella
profiilikuva palaa alkuperäiseen kokoonsa.
3. HARJOITUS
HARJOITUS -painikkeella avaat HARJOITUS
-valikon. HARJOITUS -valikko sisältää
seuraavat harjoitusohjelmat: PIKA-ALOITUS,
MANUAL, TAVOITESYKE, TAVOITETEHO,
VALMISOHJELMAT, T-RIDE, OMAT
HARJOITUKSET ja KUNTOTESTI.
4. KÄYTTÄJÄ
KÄYTTÄJÄ-painikkeella avaat KÄYTTÄJÄ-valikon.
KÄYTTÄJÄ-valikko sisältää seuraavat toiminnot:
LUO KÄYTTÄJÄ, VALITSE/VAIHDA KÄYTTÄJÄ,
MUOKKAA KÄYTTÄJÄÄ, POISTA KÄYTTÄJÄ,
ASETUKSET ja KÄYTTÄJÄ LOKI.
5. VALINTAPYÖRÄ
Valintapyörä-painikkeella on kaksi toimintoa:
A) Painikkeen pyörittäminen. Pyörittämällä painiketta
myötäpäivään selaat valikkoja alas/oikealle ja lisäät
arvoja tai vastusta. Pyörittämällä painiketta vastapäivään
selaat valikkoja ylös/vasemmalle ja vähennät arvoja tai
vastusta.
B) Painikkeen painallus. Painamalla painiketta hyväksyt
valintapyörällä tekemäsi valinnan. Harjoituksen
aikana hyväksyt näytön alareunassa keskellä näkyvän
toiminnon.
NÄYTTÖ
Harjoituksen aikana näytön vasemmassa reunassa näet
seuraavat harjoitusarvot: aika, matka, energiankulutus,
teho, RPM, syke ja nopeus.
MITTARIN KÄYTTÖ
Mittari aktivoituu kytkemällä laite virtalähteeseen ja
tämän jälkeen polkemalla tai painamalla mitä tahansa
mittaripainiketta. Mittarissa on tällöin näkyvissä
HARJOITUS -valikko. Kun mittarin painikkeita ei
ole painettu tai laitteella poljettu 5 minuuttiin, mittari
kytkeytyy automaattisesti pois päältä. Mikäli keskeytät
harjoituksesi, käyttämäsi ohjelman tiedot säilyvät 5
minuutin ajan mittarin muistissa. Voit jatkaa harjoitusta
5 minuutin kuluessa, tämän jälkeen mittarin tiedot
nollautuvat. Mittari neuvoo toimintojensa käyttöä.
Näyttöön ilmestyvät ohjetekstit tunnistat valkoisella
pohjalla olevasta i-kirjaimesta ja saat poistettua ne
näytöltä valintapyörän painalluksella.
Tämä kuntolaite (E60 2 nd Generation) on yhteensopiva
Tunturin kehittämän T-Ware TM -kuntotestaus- ja
seurantaohjelmiston kanssa. Tietokoneliitäntää varten
mittarin taustapuolella on USB-liitin. Lisätietoja T-
Ware TM -ohjelmistosta ja sen käytöstä löydät Tunturin
kotisivuilta www.tunturi.com.
KÄYTTÄJÄ-VALIKKO
KÄYTTÄJÄ-valikkoon pääset painamalla
KÄYTTÄJÄ-näppäintä. Suosittelemme,
että valitset käyttäjätunnuksen ja tallennat
henkilökohtaiset tietosi: tietoja käytetään mm.
tarkennettuun energiankulutuksen arviointiin.
Samalla voit asettaa laitteen käyttämät yksiköt.
Valitsemalla käyttäjätunnuksen voit myös tallentaa
tekemäsi harjoituksen ja aktivoit henkilökohtaiset
sykealuemerkintäsi eri väreillä sykeharjoituksissa.
Kun olet luonut käyttäjätunnuksen tai ottanut
käyttöön jo olemassa olevan käyttäjätunnuksen,
näet käyttäjätunnuksesi näytön oikeassa yläreunassa.
Voit harjoitella myös ilman käyttäjätunnusta, silloin
näytön oikeassa yläreunassa ei näy käyttäjätunnusta ja
harjoittelet oletusasetuksilla (45 vuotta, 70 kg, mies).
Käyttäjätiedot on mahdollista tallentaa 20 käyttäjälle.
TÄRKEÄÄ! Mikäli tahdot seurata henkilökohtaisia
harjoitusmääriäsi KÄYTTÄJÄ LOKI:ssa, muista aina
valita oma käyttäjätunnuksesi. Käyttäjätunnuksen
voit ottaa käyttöön myös kesken harjoituksen
painamalla KÄYTTÄJÄ-painiketta ja valitsemalla
oman käyttäjätunnuksesi. Harjoitus ei tällöin keskeydy,
vaan voit käyttäjävalintasi jälkeen palata harjoitukseen
PALAA/LOPETA -painikkeella.
TÄRKEÄÄ! Mikäli haluat tallentaa harjoituksesi, pitää
sinun valita käyttäjätunnus.
LUO KÄYTTÄJÄ
Luo käyttäjä seuraavasti:
1. Paina KÄYTTÄJÄ-painiketta, jolloin KÄYTTÄJÄ-
valikko avautuu näytölle.
2. Valitse valintapyörää pyörittämällä LUO KÄYTTÄJÄ
vaihtoehto. Hyväksy valintasi valintapyörää painamalla.
3. Valitse kieli valintapyörää pyörittämällä ja hyväksy
valinta valintapyörän painalluksella.
4. Kirjoita nimesi. Kirjaimesta toiseen liikut
pyörittämällä valintapyörää. Kirjainvalinnan hyväksyt
painamalla valintapyörää. Kun olet kirjoittanut nimesi,
valitse OK symboli ja paina valintapyörää.
5. Valitse yksiköt, joita haluat käyttää (metriset: Metric
1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ), tai vastaavat
englantilaiset: Imperial 1 (lb, mi, kcal), Imperial 2 (lb,
mi, kJ)). Tee valinta valintapyörää pyörittämällä ja
hyväksy valintasi valintapyörän painalluksella, jolloin
siirryt automaattisesti seuraavaan asetukseen.
6. Valitse asetusarvojen esitystapa. COUNT DOWN
vähentää arvoja tavoitteestasi kohti nollaa. COUNT
UP näyttää tavoitteesi kasvavana. Hyväksy valintasi
valintapyörän painalluksella, jolloin siirryt seuraavaan
asetukseen.
7. Aseta sukupuolesi valintapyörää pyörittämällä.
Hyväksy valintasi.
8. Aseta ikä. Hyväksy valinta.
9. Aseta pituus. Hyväksy valinta.
10. Aseta paino. Hyväksy valinta.