Tunturi T60F User Manual
Page 90
90
KÄYTTÖOHJE
•
T60F
hyväkuntoisille ja edellyttää jo pitkään jatkunutta
kuntoilua.
MITTARI
TOIMINTOPAINIKKEET
START
Käynnistät valitun harjoitteen.
NOPEUDENSÄÄTÖPAINIKKEET (JÄNIS/KILPIKONNA)
Painamalla jänispainiketta lisäät maton nopeutta
0,1 km/h portain, painamalla kilpikonnapainiketta
puolestaan vähennät maton nopeutta 0,1 km/h portain.
Pidempi painallus nopeuttaa muutosta. Nopeuden
vaihteluväli on 0,5–16,0 km/h.
KALTEVUUDENSÄÄTÖPAINIKKEET
Painamalla nuoli ylös-painiketta lisäät juoksualustan
kaltevuutta 0,5 % portain, painamalla nuoli alas-
painiketta puolestaan vähennät juoksualustan
kaltevuutta 0,5 % portain. Pidempi painallus nopeuttaa
muutosta. Kaltevuuden vaihteluväli on 0 – 10 %.
NUOLINÄPPÄIMET
Harjoitusohjelmissa voit skaalata vaativuustasoa ja
sykeohjatussa harjoittelussa säätää tavoitesyketasoa
nuolinäppäimien avulla. Painamalla nuoli ylös-
painiketta lisäät vaativuustasoa, painamalla nuoli alas-
painiketta puolestaan vähennät vaativuustasoa. Pidempi
painallus nopeuttaa muutosta.
STOP / PAUSE / RESET
Painamalla STOP-painiketta kerran, matto pysähtyy
ja siirtyy 5 minuuttia kestävään odotustilaan. Tämän
ajan kuluessa voit jatkaa keskeytettyä harjoitusta
painamalla START-painiketta. Painamalla kahdesti
STOP-painiketta päätät harjoitusohjelman. 2 sekunnin
painallus STOP-painikkeesta nollaa mittarin, jolloin
mittari siirtyy käynnistystilaan.
SELECT
Ennen START-painikkeen painallusta voit valita
SELECT-painikkeella haluamasi harjoitteen.
Harjoituksen aikana voit valita SELECT-painikkeella
haluamasi profiilinäytön.
ENTER
Vahvistat valintasi (harjoite, käyttäjäasetukset).
MEMORY
MEM-painikkeen avulla voit tallentaa päättyneen
harjoituksen mittarin muistiin. Tallennus edellyttää
käyttäjätunnuksen valintaa. Jokainen käyttäjätunnus
sisältää 5 muistipaikkaa.
PSC
PSC-toiminnossa säädät juoksumaton nopeutta
muuttamalla sijaintiasi matolla harjoituksen aikana
mittariin koskematta. PSC-toiminto edellyttää
sykemittarin käyttöä. PSC-toimintoa voit käyttää
manuaaliharjoituksessa, kulmaohjatussa HRC-
harjoituksessa, Rolling Hills-profiilissa sekä molemmissa
kuntotesteissä.
SET
Painamalla SET-painiketta voit valita käyttäjätunnuksen,
tehdä käyttäjätietojen asetukset, valita laitteen käyttämät
yksiköt sekä tarkistaa laitteen käyttäjäkohtaiset
kokonaiskäyttömatkan ja –tunnit. NO USER-
vaihtoehto liittyy laiteasetuksiin, ja sen alta löydät
laitteen kokonaiskäyttöajan ja –matkan.
T-WARE -OHJELMISTO
Tämä kuntolaite on yhteensopiva Tunturin kehittämän
T-Ware -kuntotestaus- ja seurantaohjelmiston kanssa.
Lisätietoja T-Ware -ohjelmistosta ja sen käytöstä löydät
Tunturin kotisivuilta www.tunturi.com.
NÄYTÖT
HEART RATE
(harjoitussyke)
45-220 bpm. Sykevalo vilkkuu aina, kun mittari
vastaanottaa sykesignaalia.
KCAL
(arvioitu energiankulutus)
0-9999 kcal, 1 kalorin portain
ELEVATION
(juoksualustan kulma)
0-10 %, 0,5 % portain
TIME
(harjoitusaika)
näyttö sekunnin tarkkuudella 00:00 - 99:59, tämän
jälkeen minuutin tarkkuudella h1:40-h9:59
DISTANCE
(harjoitusmatka)
0-99,99 km 0,01 km portain. Merkkivalo osoittaa
valitun yksikön (metrit / mailit).
SPEED
(juoksumaton nopeus)
0,5-16,0 km/h, 0,1 km/h portain. Merkkivalo osoittaa
valitun yksikön (km/h, mph, pace = minuuttia /
kilometri).
GRAFIIKKA/TEKSTINÄYTTÖ
Mittarissa on yhdistetty teksti- ja profiilinäyttö, joka
ohjeistaa käyttäjää englanninkielellä harjoitukseen
siirryttäessä sekä harjoituksen aikana.
KÄYTTÄJÄTIETOJEN ASETUS
Suosittelemme, että valitset käyttäjätunnuksen ja
tallennat henkilökohtaiset tietosi: tietoja käytetään
mm. tarkennettuun energiankulutuksen arviointiin.
Samalla voit asettaa juoksumaton käyttämät yksiköt sekä
katsoa juoksumaton kokonaiskäyttöarvot. Valitsemalla
käyttäjätunnuksen voit myös tallentaa tekemäsi
harjoituksen.
1.
Paina SET-painiketta. Valitse nuolipainikkeella
käyttäjätunnus 1-4. Vahvista valintasi ENTER-
painikkeella. Tekstikenttään tulee englanninkielinen
ohjeteksti, joka vaihtuu asetettavan arvon mukaan.
TÄRKEÄÄ!
NO USER-vaihtoehto liittyy laiteasetuksiin,
ja sen alta löydät laitteen kokonaiskäyttöajan ja
–matkan.
2.
Aseta mittayksiköt (METRIC = metrinen järjestelmä,
IMPERIAL = englantilaiset yksiköt); muuta asetusta
T60F_manual_Tekstikorjaukset.indd 90
T60F_manual_Tekstikorjaukset.indd 90
10.9.2004 08:55:12
10.9.2004 08:55:12