3B Scientific Cando Digi-Extend Package - Manual

1. Full Finger Extension
Place one finger
into each finger
guide, under the
band until the mid
phalanx of each
finger is resting
on the Digi-
Extend
® . Extend
all five fingers.
Relax to starting position and repeat.
NEDERLANDS
ENGLISH
1. Volledige vingerextensie
Plaats elke vinger zodanig onder de band in
een vingerhouder dat het middelste
vingerkootje op de Digi-Extend
® rust. Strek
alle vingers uit. Ontspan de vingers en her-
haal de oefening.
2. Enkele volledige vingerextensie
Begin zoals in oefening 1. Buig de vingers
om de Digi-Extend
® vast te houden. Strek
één vinger tegelijk (de hele vinger) en
ontspan deze langzaam. Herhaal dit met de
andere vingers.
1. Extension complète des doigts
Placez chacun de vos doigts dans un
guide, sous l'élastique, jusqu’à ce que la
phalange centrale repose sur Digi-Extend
® .
Etirez simultanément les cinq doigts.
Revenez en position de départ, détendez
vos doigts et recommencez.
2. Extension complète d’un doigt
Position de départ comme indiqué en 1.
Pliez les doigts pour tenir le Digi-Extend
® .
Allongez un doigt (les trois articulations) et
revenez lentement en position de départ.
Détendez votre doigt. Répétez l’exercice
pour chaque doigt.
FRANÇAIS
DEUTSCH
1. Vollständige Fingerstreckung
Führen Sie Ihre Finger unter dem Band so
weit in die Fingerführungen ein, bis alle mit-
tleren Fingerglieder auf dem Digi-Extend
®
aufliegen. Strecken Sie alle fünf Finger aus.
Gehen Sie wieder in die entspannte
Ausgangsposition zurück und wiederholen
Sie die Übung.
2. Vollständige Spreizung einzelner
Finger -
Ausgangsposition siehe Nr. 1.
Spreizen Sie die Finger so, dass der Digi-
Extend
® gespannt ist. Strecken Sie
nacheinander jeden Finger einzeln aus (alle
drei Gelenke), und lockern Sie die Muskeln
anschließend wieder (Ausgangsposition).
Wiederholen Sie die Übung für jeden
einzelnen Finger.
ITALIANO
1. Completa estensione del dito
Posizionare un dito in ogni guida, sotto la
fascetta sino a quando la falange media di
ogni dito è appoggiata sul Digi-Extend
® .
Estendere tutte le cinque dita. Rilassare e
tornare alla posizione di partenza e
ripetere.
2. Completa estensione isolata del
dito -
Posizione di partenza come nella
figura #1. Flettere le dita per stringere il
Digi-Extend
® . Estendere un dito per volta
(tutte e tre le articolazioni), e rilassare
lentamente ritornando alla posizione di
partenza. Ripetere con ogni dito.
ESPAÑOL
1. Extensión dactilar completa
Coloque un dedo en cada guía dactilar, por
debajo de la goma, hasta que la falange
media de cada dedo descanse sobre el
Digi-Extend
® . Extienda los cinco dedos.
Relájelos hasta la posición de inicio y repi-
ta el ejercicio.
2. Extensión dactilar completa aislada
Posición de inicio como en #1. Flexione los
dedos para sujetar el Digi-Extend
® .
Extienda un dedo cada vez (las tres articu-
laciones) y relaje lentamente hasta la posi-
ción de inicio. Repita el ejercicio con cada
dedo.
3. Enkele PIP-/DIP-extensie
Plaats de vingertoppen in de vingerhoud-
ers. Strek de vinger maar houd het MP-
gewricht licht gebogen. Strek alleen de PIP-
en DIP-gewrichten. Ontspan en laat de
band de gewrichten opnieuw buigen en
strekken. Dit is een kleine, gecontroleerde
beweging. Herhaal dit met de andere
vingers.
3. Extension isolée IPP/IPD
Placez le bout des doigts dans les guides.
Allongez les doigts en gardant l’articulation
métacarpo-phalangienne (MP) légèrement
pliée, n’allongez que les parties IPP et IPD.
Relaxez vos muscles et laissez l’élastique
plier et déplier vos articulations. Il s’agit-là
d’un petit mouvement contrôlé, répétez-le
pour chaque doigt.
3. Einzelstreckung PIP-/DIP-Gelenk
Legen Sie Ihre Fingerspitzen in die Fingerführungen.
Strecken Sie den jeweiligen Finger aus und halten Sie
das MP-Gelenk (Fingergrundgelenk) leicht gebeugt.
Strecken Sie nur das PIP- (Mittelgelenk)und DIP-Gelenk
(Endgelenk). Entspannen Sie die Muskeln und geben Sie
dem Druck des Bandes nach (die Gelenke beugen sich).
Anschließend erneut strecken. Es handelt sich hierbei
um eine geringe, kontrolliert durchgeführte Bewegung.
Wiederholen Sie die Übung für jeden einzelnen Finger.
3. Estensione isolata IFP/IFD
Posizionare le estremità delle dita nelle
guide. Estendere il dito, mantenendo l’arti-
colazione metatarsofalangea leggermente
flessa, estendere solo le articolazioni IFP e
IFD. Rilassare e lasciare che la fascetta
fletta le articolazioni ed estendere di nuovo.
È un piccolo movimento controllato.
Ripetere con ogni dito.
3. Extensión IFP/IFD aislada
Coloque las yemas de los dedos en las
guías dactilares. Extienda un dedo, mante-
niendo la articulación MF ligeramente flex-
ionada, extienda únicamente las articula-
ciones IFP y IFD. Relaje y deje que la
goma flexione las articulaciones; extienda
de nuevo. Éste es un movimiento pequeño
controlado. Repita con cada dedo.
4. Enkele MP-extensie
Schuif de vingers helemaal naar voren
zodat de proximale vingerkootjes op het
apparaat rusten en de PIP- en DIP-
gewrichten worden gebogen. Houd de PIP-
en DIP-gewrichten gebogen en strek alleen
de MP-gewrichten (alle vier vingers
tegelijk). Gebruik de andere hand om het
apparaat te stabiliseren. Houd vast en her-
haal.
4. Extension MP isolée
Faites glisser vos doigts complètement vers
l’avant de sorte que les phalanges proxi-
males reposent sur l’appareil et que les
articulations IPP et IPD soient pliées. Tout
en gardant ces dernières pliées, étirez
uniquement les articulations MP (les quatre
doigts ensemble). Servez-vous de l’autre
main pour stabiliser l’appareil. Maintenez
un moment puis recommencez.
4. MP-Einzelstreckung
Strecken Sie die Finger nach vorne bis die mit-
tleren Fingerglieder auf dem aufliegen und die
PIP- und DIP-Gelenke gebeugt sind. Strecken
Sie die MP-Gelenke, während die PIP- und
DIP-Gelenke gebeugt bleiben (alle vier Finger
gleichzeitig). Stabilisieren Sie den Digi-Extend
®
mit der anderen Hand. Halten und wieder-
holen.
4. Estensione isolata metatarso-
falangea -
Far scorrere le dita sino a quando le
falangi prossimali appoggiano sul dispositivo e le
articolazioni IFP e IFD sono flesse. Mentre si
mantiene la flessione delle articolazioni IFP e IFD,
estendere solo le articolazioni metatarsofalangee
(tutte le quattro dita insieme). Stabilizzare il disposi-
tivo con l’altra mano. Mantenere la posizione e
ripetere.
4. Extensión MF aislada
Deslice los dedos todo lo que pueda hacia
adelante para que las falanges proximales
descansen sobre el dispositivo, y las artic-
ulaciones IFP y IFD se encuentren flexion-
adas. En esa posición, extienda sólo las
articulaciones MF (los cuatro dedos a la
vez). Estabilice el dispositivo con la otra
mano. Mantenga y repita.
2. Isolated Full Finger Extension
Starting position as
in #1. Flex fingers
to hold Digi-
Extend
® . Extend
one finger at a time
(all three joints),
and relax slowly
back to the starting
position. Repeat
with each finger.
3. Isolated PIP/DIP Extension
Place fingertips in
the finger guides.
Extend finger, keep-
ing MP joint slight-
ly flexed, extend
only the PIP and
DIP joints. Relax
and let the band
flex the joints and
extend again. This is a small controlled
motion. Repeat with each finger.
4. Isolated MP Extension
Slide fingers all the
way forward so that
the proximal pha-
langes are resting
on the device and
the PIP and DIP
joints are flexed.
While keeping the
PIP and DIP joints
flexed, extend only the MP joints (all four fin-
gers together). Stabilize the device with the
other hand. Hold and repeat.
Digi-Extend ® Exercise System: ENGLISH
INDICATIONS
Develops individual finger strength, flexibili-
ty and coordination.
Also builds hand and forearm strength.
PRECAUTIONS
If you’ve had an injury or a hand disorder con-
sult with your healthcare professional prior to
beginning the exercises.
The position of the Digi-Extend
® in the hand,
the intensity of the exercise, level of resist-
ance and number of repetitions should be
approved by a healthcare professional.
If unusual swelling, skin discoloration or
pain occurs, discontinue use and consult a
healthcare professional.
GUIDELINE FOR USE
Exercises should be done at a slow com-
fortable pace.
Use the other hand to help stabilize the
device during the exercises, as needed.
Position Digi-Extend
® with the hook open-
ings facing away from your hand during
use. This will help prevent bands from slip-
ping out.
For some exercises it is suggested that you
utilize a tabletop or rest the Digi-Extend
® on
your lap to perform exercises effectively
and comfortably.
Suggested exercises follow.
Digi-Extend ® Übungs-System: DEUTSCH
Übungen abgebrochen und ein Arzt zu Rate
gezogen werden.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Bitte führen Sie die Übungen in einem
langsamen und Ihnen angenehmen Tempo
aus. Stabilisieren Sie den Digi-Extend
®
während der Übungen, falls erforderlich, mit
der anderen Hand.
Positionieren Sie den Digi-Extend
® während
der Übungen so, dass die Hakenöffnungen
von Ihrer Hand wegzeigen. Dies verhindert
das Herausrutschen der Bänder.
Bei einigen Übungen wird empfohlen, diese
auf einer Tischplatte auszuführen oder den
Digi-Extend
® auf Ihrem Schoß zu platzieren,
damit die Übungen für Sie angenehm sind
und die entsprechende Wirkung zeigen.
Übungen wie folgt:
Het Digi-Extend ® trainingssysteem: NEDERLANDS
FUNCTIE
Ontwikkeling van kracht, flexibiliteit en coör-
dinatie van individuele vingers, alsmede
kracht in hand en voorarm.
WAARSCHUWING
Indien u een blessure of een probleem met
uw hand hebt gehad, dient u uw huisarts te
raadplegen alvorens te beginnen met de
oefeningen.
De positie van de Digi-Extend
® in de hand,
de intensiteit van de training, het weer-
standsniveau en het aantal herhalingen
dienen te worden goedgekeurd door een
medisch professional.
Bij ongebruikelijke opzwellingen, verkleur-
ing van de huid of pijn, dient u het gebruik
van de Digi-Extend
® te staken en een arts
te raadplegen.
GEBRUIKSAANWIJZING
Doe de oefeningen niet te snel.
Gebruik de andere hand om het apparaat
tijdens de oefeningen indien nodig te sta-
biliseren.
Plaats de Digi-Extend
® zodat de lussen van
de hand afstaan tijdens gebruik. Dit
voorkomt dat de banden wegglijden.
Voor bepaalde oefeningen raden we aan om
de Digi-Extend
® op een tafel of op schoot te
rusten zodat de oefeningen effectief en com-
fortabel kunnen worden uitgevoerd.
Oefeningen:
Digi-Extend ® Exercise System: ITALIANO
INDICAZIONI
Sviluppa la forza, la flessibilità e il coordina-
mento di ogni dito.
Aumenta, inoltre, la forza della mano e del-
l’avambraccio.
PRECAUZIONI
Se avete subito lesioni o avete dolori alle
mani, consultate il vostro operatore sanitario
prima di iniziare gli esercizi.
Il posizionamento del Digi-Extend
® nella mano,
l’intensità degli esercizi, il livello di resistenza e
il numero di ripetizioni dovrebbero essere
approvati da un operatore sanitario.
Se si dovesse verificare un insolito gonfiore,
scolorimento della pelle o dolore, inter-
rompete l’uso e consultate un operatore
sanitario.
ISTRUZIONI D’USO
Gli esercizi dovrebbero essere eseguiti
lentamente.
Se necessario, utilizzate l’altra mano per
aiutarvi a stabilizzare il dispositivo durante
gli esercizi.
Posizionate Digi-Extend
® con le aperture a
U rivolte in direzione opposta rispetto alla
mano durante l’uso. Ciò servirà a impedire
che le fascette sfuggano.
Per alcuni esercizi si consiglia di utilizzare
un piano di appoggio o di appoggiare il Digi-
Extend
® in grembo per eseguire gli esercizi
in modo efficace e comodo.
Si consiglia di eseguire i seguenti esercizi.
Digi-Extend ® Système d’exercice: FRANÇAIS
INDICATIONS
Développe la force, la souplesse et la coor-
dination de chaque doigt
Contribue également à accroître la force
des mains et des avant-bras.
PRECAUTIONS
Si vous avez été blessé ou présentez des
problèmes au niveau des mains, consultez
votre conseiller santé avant de commencer
les exercices.
La position du Digi-Extend
® dans la main ;
l’intensité de l’exercice, le niveau de résis-
tance et le nombre de répétitions par mouve-
ment doivent être approuvés par un profes-
sionnel de la santé.
Si vos mains enflent de façon anormale, si
votre peau pâlit et si vous avez mal, cessez
les exercices et consultez un professionnel
de la santé.
CONSEILS D’UTILISATION
Les exercices doivent être réalisés à un
rythme lent et confortable.
Au besoin, servez-vous de l’autre main pour
stabiliser l’appareil durant les exercices.
Placez le Digi-Extend
® avec les crochets à
l’opposé de votre main durant les exercices.
De cette façon, les élastiques ne glisseront
pas.
Pour certains exercices, il est conseillé d’u-
tiliser le dessus d’une table ou de poser le
Digi-Extend
® sur vos genoux pour plus de
confort et d’efficacité.
Exercices suggérés.
Digi-Extend ® Sistema de ejercicios: ESPAÑOL
INDICACIONES
Desarrolla fortaleza, flexibilidad y coordi-
nación en cada dedo. También ayuda a for-
talecer manos y antebrazos.
PRECAUCIONES
Si usted no sufre una lesión o desorden de
algún tipo en la mano, consulte con un profe-
sional del cuidado de la salud antes de
comenzar los ejercicios.
La posición del Digi-Extend
® en la mano, la
intensidad del ejercicio, el nivel de resistencia y
el número de repeticiones deberían ser indica-
dos por un profesional del cuidado la salud.
Si se produce inflamación, decoloración de la
piel o dolor, detenga su uso y consulte a un
profesional del cuidado de la salud.
INSTRUCCIONES DE USO
Realice los ejercicios a un ritmo lento y
cómodo.
Utilice la otra mano para ayudar a estabi-
lizar el dispositivo durante los ejercicios,
según considere necesario.
Coloque el Digi-Extend
® con las aperturas
de los ganchos en posición alejada de la
mano durante su uso. Así evitará que las
gomas elásticas se resbalen y se salgan.
Para algunos ejercicios se sugiere que util-
ice la parte superior de una mesa o que
apoye el Digi-Extend
® en el regazo para
realizar los ejercicios con mayor eficacia y
comodidad.
Aquí tiene unas cuantas sugerencias de
ejercicios.
Latex-Free Color-coded bands are stretched around the
circumference of the Digi-Extend ® under the hooks.
FINGER GUIDE
FINGER GUIDE FINGER
GUIDE
FINGER GUIDE
THUMB GUIDE
CENTER
STABILIZING
HOLE
HOOK
HOOK
HOOK
HOOK
HOOK
HOOK
FLEXION = Bending Fingers
EXTENSION = Straightening Fingers
IP
MP
CMC
DIP
PIP
MP
Distal Phalanx
Mid Phalanx
Proximal Phalanx
THUMB
INDEX
LONG
RING
SMALL
TWIST
BAND TWIST ADJUSTMENT - All the exercis-
es can be modified to help control the amount
of band length and tension by twisting the
band around the hooks.
WIRKUNGSWEISE
Steigert die Kraft der einzelnen Finger und
verbessert deren Beweglichkeit und
Koordinierung. Fördert zusätzlich den Aufbau
von Kraft in Händen und Unterarmen.
VORSICHTSMASSNAHMEN
Falls Sie in der Vergangenheit eine Handver-
letzung erlitten oder Probleme im Handbereich
gehabt haben, sollten Sie vor der Aufnahme
der Übungen Ihren Arzt befragen.
Die genaue Positionierung von Digi-Extend
®
an Ihrer Hand, die Intensität der Übungen, die
Stärke des Widerstands und die Anzahl der
Wiederholungen sollten zuvor mit Ihrem Arzt
besprochen werden. Bei Auftreten
ungewöhnlicher Schwellungen, Hautver-
färbungen oder Schmerzen müssen die
HOOK
CANDO DIGIEXTEND INST..qxp 7/27/2006 8:01 PM Page 1