第四章:使用您的电脑, 使用电脑时的适当姿势, 使用您的電腦 – Asus BP6335 User Manual
Page 186: 使用電腦時的適當姿勢
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第四章:使用您的電腦
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第四章
使用您的電腦
使用電腦時的適當姿勢
用戶需要在使用電腦時保持適當的姿勢,防止腕部,手以及其他關節或肌肉的損
傷。本章節將為您提供一些小貼士,防止您在使用台式機時感到身體不適或受傷。
视线与显示器屏幕顶部相持平
脚凳
90˚ 度
請參考以下幾項保持適當姿勢:
•
適當放置您的電腦椅,確保您的肘部平行於或略高於鍵盤,使得到舒適的�字
位置。
•
調節座椅的高度,確保您的膝�略高於您的臀部,使得您的大腿後側得到放
鬆。如有需要,請使用腳凳抬高您的膝�。
•
調節座椅的後側, 使其完全支撐您的脊椎並且稍向後傾斜。
•
挺直坐正,使您的膝�,肘部以及臀部成約 90 度。
•
將顯示器放在您的正前方,將顯示器頂部與您的視線持平,使您的視線稍向
下。
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使鼠標靠近鍵盤,如有需要,請使用肘托以緩解�字時肘部的壓力。
•
請在舒適平整的地方使用您的台式機,避開光源,如窗或直射陽光。
•
使用一段時間后請稍作休息。
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