Accell Cardio Control - Manual (Page 40)

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PROGRAMAS
1. PROGRAMA MANUAL
Mediante el DIAL DE SELECCIÓN puede
establecer el tiempo máximo, la distancia, el
consumo energético y el límite máximo de
ritmo cardíaco.
Comience el entrenamiento pulsando el botón
START/STOp.
Los objetivos establecidos comenzarán la
cuenta atrás. Ajuste la resistencia con el DIAL
DE SELECCIÓN.
2. PROGRAMAS PREStABLECIDOS
El perfil del programa prestablecido se muestra
en dos segundos mientras se exploran los
programas. Mediante el DIAL DE SELECCIÓN,
seleccione el programa prestablecido que
desee.
Mediante el DIAL DE SELECCIÓN puede
establecer el tiempo de entrenamiento, la
distancia máxima, el esfuerzo y el límite
máximo de ritmo cardíaco.
Comience el entrenamiento pulsando el botón
START/STOp.
Los objetivos establecidos comenzarán la
cuenta atrás. A través del DIAL DE SELECCIÓN,
es posible aumentar la carga durante el
entrenamiento.
3. PROGRAMA USER
Se muestra el perfil del programa utilizado
por última vez. Es posible comenzar el
entrenamiento con los objetivos personales
memorizados a través de START/STOp o
modificar el programa. La barra del perfil del
programa (1/20) que es posible modificar
parpadea. Si desea modificar el programa,
modifique la barra que parpadea y confirme
su selección. La siguiente barra también
parpadeará. Tras la última barra, la pantalla
vuelve a la primera barra. pulse el botón ENTER
durante 2 segundos y finalice la modificación
del perfil. En este momento, el programa está
preparado con los datos de entrenamiento
personales que ha memorizado (tiempo,
distancia, consumo energético y límite de
ritmo cardíaco). Si es necesario, modifique
sus objetivos. Comience el entrenamiento
pulsando el botón START/STOp.
Los objetivos establecidos comenzarán la
cuenta atrás. A través del DIAL DE SELECCIÓN,
es posible aumentar la carga durante el
entrenamiento
4. HEARt RAtE CONtROL
Seleccione su edad y confírmela. Seleccione
entre las cuatro intensidades de entrenamiento
existentes (55%, 75%, 90% o TARGET). Si
selecciona TARGET, podrá introducir el ritmo
cardíaco objetivo.
Comience el entrenamiento pulsando el
botón START/STOp. Los objetivos establecidos
comenzarán la cuenta atrás.
Durante el entrenamiento, el equipo ajustará
automáticamente la resistencia, de manera que
se alcanzará y mantendrá el objetivo de ritmo
cardíaco.
5. CONStANtE wAtt
A través del DIAL DE SELECCIÓN, establezca
el objetivo de esfuerzo en vatios y el tiempo
objetivo, la distancia máxima, el consumo
energético o el límite máximo de ritmo
cardíaco.
Comience el entrenamiento pulsando el botón
START/STOp.
Los objetivos establecidos comenzarán la
cuenta atrás. Durante el entrenamiento,
la máquina ajustará la resistencia según la
velocidad de pedaleo con el objetivo de
alcanzar y mantener el objetivo de nivel de
esfuerzo. Es posible cambiar el nivel de esfuerzo
a través del DIAL DE SELECCIÓN.
6. RECOVERY
Tras el entrenamiento, inicie el cálculo de
recuperación a través del botón RECOVERY.
El cálculo de recuperación del ritmo cardíaco
sólo puede comenzar si la medición del ritmo
cardíaco está activada y el valor de éste se
muestra en la pantalla. La máquina tarda 60
segundos en efectuar la medición. Una vez
transcurridos 60 segundos, la pantalla muestra
el índice de recuperación F1-F6 (F1 = mejor
resultado). para volver al menú principal, vuelva
a pulsar el botón RECOVERY.
EStABLECIMIENtO DE DAtOS DEL USUARIO
Es posible seleccionar a un usuario justo
después de restablecer el contador. Seleccione
al usuario y confirme su selección. Los datos
del ejercicio personal (tiempo, distancia,
consumo energético, límite de ritmo cardíaco y
edad) se memorizan y se toman como valores
predeterminados cada vez que se selecciona a
ese usuario.
Cardio Control 2007_PUBLISHED v040 40 13.7.2007 10:38:02