Soleus Tempo (SF001) - Quick Start Guide - Manual (Page 2)

ITALIAN
Soleus 템포 피트니스 시계 빠른 시작 안내서 (템포 - SF001)
본 안내서를 참고하여 신제품 템포 피트니스 시계를 최대한 빨리 설정하고
사용할 수 있습니다. 상세한 사용 설명서는 다음 웹사이트를 참고하시기
바랍니다WWW.SOLEUSRUNNING.COM (지원 섹션 확인).
일반 작동
시계에는 다음의 6가지 기본 기능 모드가 있습니다: TIME, WALK, CHRO,
DAILY DATA, DATA, ALRM. 각 모드를 사용하려면 [MODE] 버튼을
누르십시오.
조명을 켜려면 [LIGHT-SET] 버튼을 누르십시오. 조명이 3초 동안 켜집니다.
버튼/시간 당 울리는 차임 소리를 켜거나 끄려면 TIME 모드에서 [-
VIEW-RESET-LAP] 버튼을 누르십시오.
시계의 모듈을 재설정하려면, 4개의 버튼을 3초 동안 동시에 누르십시오.
(주의: 이 작동은 저장된 모든 데이터를 재설정/삭제합니다.)
시계는 방수 기능이 있지만 수상 스포츠나 수상 활동용은 아닙니다. 비가 올
때나 땀을 흘리는 운동을 할 때 방수 기능이 아주 잘 작동합니다. 운동 후 샤워
또는 사우나를 하면서 시계를 착용하지 않는 것이 좋습니다.
시간 설정하기
1. TIME 모드가 표시될 때까지 [MODE] 버튼을 누르십시오.
2. 시간 설정 화면을 표시하려면 2초 동안 [LIGHT-SET] 버튼을 누르십시오.
3. “시간”으로 시작하는 각 값을 조정하려면 [START-STOP +]을 누르거나 [-
VIEW-RESET-LAP] 버튼을 누르십시오.
4. 시간, 분, 초, 년, 월, 일, 12/24 시간 형식 순서로 다음 설정값을 진행하려면
[MODE] 버튼을 누르십시오.
상시 설정을 위해서는 3~4 단계를 반복하십시오.
개인 정보 설정을 종료하려면 [LIGHT-SET] 버튼을 누르십시오.
개인 정보 설정
1. WALK 모드가 표시될 때까지 [MODE] 버튼을 누르십시오.
2. "목표 단계"로 시작하는 개인 설정 화면으로 들어가려면 2초 동안
[LIGHT-SET] 버튼을 누르십시오.
3. 각 값을 조정하려면 [START-STOP +] 또는 [- VIEW-RESET-LAP] 버튼을
누르십시오.
4. 목표 단계, 단위, 성별, 나이, 보폭, 키, 몸무게 순서로 다음 설정값을
진행하려면 [MODE] 버튼을 누르십시오.
참고: 보폭을 정하는 데 도움이 필요하시면 홈페이지 www.soleusrunning.com
에서 확인하시기 바랍니다.
모든 개인 정보를 설정하려면 3~4 단계를 반복하십시오.
개인 정보 설정을 종료하려면 [LIGHT-SET] 버튼을 누르십시오.
산책하기
1. WALK 모드가 표시될 때까지 [MODE] 버튼을 누르십시오.
2. 만보계를 시작하려면 [START-STOP +] 버튼을 누르십시오.
SHOE 아이콘이 모든 모드에서 표시됩니다.
• 걷고 있을 때 아이콘이 깜박이며 걸음수를 측정합니다.
• 휴식하고 있을 때 아이콘이 깜박이지 않으며 걸음수 세기를 중단합니다.
• 시계가 5분간 정지하고 있으면 만보계는 "잠자기"로 전환되고 아이콘이
사라집니다. 다시 걷기 시작하면 만보계는 "기상"으로 전환되고 shoe
아이콘이 다시 표시됩니다.
3. 다음과 같은 순서로 화면 보기를 통해 순환하려면 [- VIEW-RESET-LAP]
버튼을 누르십시오:
거리/단계, 열량/단계, 속도/단계, 걸음 속도/단계, 총 시간/단계, 목표
단계/목표 비율
• 걷고 있으면 목표 단계에 얼마나 접근하고 있는지 10% 증가할 때마다
시계가 신호음을 내면서 통보해 줍니다.
• 목표 단계에 도달하면 시계가 연속으로 20초간 신호음을 울리면서
알려줍니다. 알림소리를 멈추려면 아무 버튼이나 누르십시오.
2. 만보계를 정지하려면 [START-STOP +] 버튼을 누르십시오.
5. 만보계를 재설정하려면 2초 동안 [- VIEW-RESET-LAP] 버튼을 누르십시오.
• 재설정 후 24시간 (오전 12:00 - 오후 11:59) 이내에 만보계를 다시
시작하면, 이 시간 동안 실행한 누적된 모든 단계를 목표율로 계산하고
표시합니다.
• 재설정을 하지 않으면, 재설정을 할 때까지 목표율을 제외한 모든 측정은
계속 누적됩니다.
• 목표율은 매일 오전 12시에 0으로 재설정됩니다.
크로노그래프 사용하기
1. CHRONO 모드가 표시될 때까지 [MODE] 버튼을 누르십시오.
2. 크로노그래프를 시작하려면 [START-STOP +] 버튼을 누르십시오.
3. 한 번 순환하려면 [- VIEW-RESET-LAP] 버튼을 누르십시오. 한 번
순환시간이 5초간 표시되고 총 시간이 계속해서 표시됩니다.
4. 크로노그래프를 정지하려면 [START-STOP +] 버튼을 누르십시오.
5. 크로노그래프를 재설정하려면 2초 동안 [- VIEW-RESET-LAP] 버튼을
누르십시오.
DATA 모드
WALK 모드 템포를 사용하면 DAILY DATA 및 DATA 모드에 자동으로 피트니스
데이터가 저장됩니다.
1. DAILY DATA 모드가 표시될 때까지 [MODE] 버튼을 누르십시오.
2. 다음 순서로 저장된 정보를 통해 순환하려면 [- VIEW-RESET-LAP] 버튼을
누르십시오:
거리/단계, 열량/단계, 총 시간/단계, 목표 단계/목표 백분율
DAILY DATA 모드에 표시되는 정보는 당일 오전 12:00 - 오후 11:59 사이에
실행하여 누적된 모든 WALK 모드입니다.
DAILY DATA 모드는 오전 12시에 자동으로 재설정되고 DATA 모드에
데이터가 저장됩니다.
1. DATA 모드가 표시될 때까지 [MODE] 버튼을 누르십시오.
2. 저장된 파일을 통해 순환하려면 [START-STOP +] 버튼을 누르십시오.
각 파일의 형식은 다음과 같습니다:
파일 날짜
목표 파일 번호 %
3. 다음 순서로 선택된 파일 정보를 통해 순환하려면 [- VIEW-RESET-LAP]
버튼을 누르십시오: 날짜, 단계, 거리, 열량, 시간
DATA 모드는 최대 30개의 파일을 저장할 수 있습니다. 파일이 가득 차면, 현재
파일을 자동으로 저장하고 오래된 파일은 삭제합니다.
• 개별 파일을 삭제하려면 [- VIEW-RESET-LAP] 버튼을 2초 동안
누르십시오.
• 저장된 파일을 모두 삭제하려면 2초 동안 [- VIEW-RESET-LAP] 버튼을
누르십시오.
알람 설정
1. ALARM 모드가 표시될 때까지 [MODE] 버튼을 누르십시오.
2. 알람 설정 화면을 표시하려면 [LIGHT-SET] 버튼을 2초 동안 누르십시오.
3. 시간을 조정하려면 [START-STOP +] 또는 [- VIEW-RESET-LAP] 버튼을
누르십시오.
4. 분 단위로 진행하려면 [MODE] 버튼을 누르십시오.
5. 분 단위를 조정하려면 [START-STOP +] 또는 [- VIEW-RESET-LAP]
버튼을 누르십시오.
6. 알람 설정을 종료하려면 [LIGHT-SET] 버튼을 누르십시오.
• 알람을 켜거나 끄려면 [START-STOP +] 버튼을 누르십시오.
• 20초간 알람이 울립니다.
• 소리를 멈추려면 아무 버튼이나 누르십시오.
KOREAN
Soleus Tempo健身手表快速入门指南（Tempo – SF001）
本指南旨在帮助您尽快设置和使用您新购买的Tempo健身手表。如需查看
手册全文，请访问WWW.SOLEUSRUNNING.COM （查看支持部分）。
一般性操作
手表有6种主要的功能模式：时间模式（TIME）、步行模式（WALK）、
计时器模式（CHRO）、每日数据模式（DAILY DATA）、数据模式（
DATA）、闹钟模式（ALRM）。按[MODE]（模式）键进入各个模式。
如要开启背光灯，请按[LIGHT-SET]（背光灯-设置）键。背光灯将亮起3
秒钟。
如需开启或关闭整点报时，在时间模式下按[- VIEW-RESET-LAP]（-查看
-重置-计圈）键。
如需重置手表模块，同时按住4个键3秒钟。（注意：执行这一操作将会重
置/删除所有已保存的数据。）
手表虽然具有防水功能，但建议勿在进行水上运动或水上活动时佩带。在
下雨或运动出汗时，手表能够正常运转。锻炼之后，不建议戴着手表进行
淋浴或
桑拿。
设置时间
1. 按[MODE]（模式）键，直到进入时间（TIME）模式。
2. 按住[LIGHT-SET]（背光灯-设置）键2秒钟，进入时间设置界面。
3. 按[START-STOP +] （开始-停止）键或[- VIEW-RESET-LAP]（-查看
-重置-计圈）键， 从“小时”开始调整每项数值。
4. 按[MODE]（模式）键，以如下顺序进入下一个设置选项：时、分、秒
、年、月、日、12/24小时制。
重复第3-4步，进行所有时间设置。
完成设置后，按 [LIGHT-SET]（背光灯-设置）键，退出时间设置。
设置个人信息
1. 按[MODE]（模式）键，直到进入步行（Walk）模式。
2. 按住[LIGHT-SET]（背光灯-设置）键2秒钟，进入个人设置界面，开始
设置“目标步数”（Target Step）。
3. 按[START-STOP +] （开始-停止）键或 [- VIEW-RESET-LAP]（-查
看-重置-计圈）键，开始调整每项数值。
4. 按[MODE]（模式）键，以如下顺序进入下一个设置选项：Target
Step（目标步数）、Unit（单位）、Gender（性别）、Age（年龄）、
Stride Length（步幅）、Height（身高）、Weight（体重）。
注意：如果您需要帮助确定您的步幅，请访问我们的网站
www.soleusrunning.com。
重复步骤3-4进行所有个人信息设置。
完成设置后，按 [LIGHT-SET]（背光灯-设置）键，退出个人信息设置。
步行
1. 按 [MODE]（模式）键，直到进入步行（WALK）模式。
2. 按 [START-STOP +] （开始-停止）键，启动计步器。
SHOE（鞋子）图标将在所有模式下显示在屏幕上。
・ 步行时，图标将会闪烁，表明它正在计数。
・ 在您休息时，图标将不会闪烁，表明它已停止计数。
・ 如果手表处于静止状态5分钟，计步器将进入睡眠状态，鞋子图标会
消失。当您开始步行时，计步器将被唤醒，鞋子图标将再次显示。
3. 按 [- VIEW-RESET-LAP] （-查看-重置-计圈）键，以如下顺序在屏幕
上循环查看：
距离/步数、卡路里/步数、速度/步数、步速/步数、总时间/步数、目标步
数/完成目标百分比
・ 在您步行时，手表会通知您完成目标步数的进度，完成进度每递增
10%就蜂鸣一次。
・ 当您完成目标步数时，手表会通知您，连续蜂鸣20秒。按任意键停
止通知蜂鸣。
4. 按 [START-STOP +] （开始-停止）键，停止计步器。
5. 按住[- VIEW-RESET-LAP] （-查看-重置-计圈）键2秒钟，重置计步器
。
・ 进行重置操作后，如果计步器在当前的24小时时间段内（子夜12：
00-晚上11:59）重启，它将计算这一时间段内的总步数，并显示完成
目标步数的百分比。
・ 如果不进行重置操作，除完成目标步数百分比之外，其他的计量都
会继续累积，直到进行重置操作。
・ 目标步数完成百分比在每天子夜12：00都会归零。
使用计时器
1. 按[MODE]（模式）键，直到进入计时器（CHRONO）模式。
2. 按 [START-STOP +] （开始-停止）键，启动计时器。
3. 按 [- VIEW-RESET-LAP] （-查看-重置-计圈）键开始计圈。单圈时间
将显示5秒钟，然后继续显示总时间。
4. 按 [START-STOP +] （开始-停止）键，停止计时器。
5. 按住 [- VIEW-RESET-LAP] （-查看-重置-计圈）键2秒钟，重置计时
器。
数据模式
在您使用步行（WALK）模式时，Tempo将自动将您的健身资料存储在每
日数据（DAILY DATA）和数据（DATA）模式中。
1. 按[MODE]（模式）键，直到进入每日数据（DAILY DATA）模式。
2. 按 [- VIEW-RESET-LAP] （-查看-重置-计圈）键，以如下顺序循环查
看已保存信息：
距离/步数、卡路里/步数、总时间/步数、目标步数/完成目标百分比
您在每日数据（DAILY DATA）模式下查看到的信息，是您在当日子夜12
：00至晚上11：59分之间步行模式下所有活动的累积。
在子夜12：00，每日数据（DAILY DATA）模式将自动重置，您的数据
将保存在数据（DATA）模式下。
1. 按[MODE]（模式）键，直到进入数据（DATA）模式。
2. 按 [START-STOP +] （开始-停止）键，循环查看已保存的文件。
每个文件的格式：
文件日期
文件数 目标步数 %
3. 按[- VIEW-RESET-LAP]（-查看-重置-计圈）键，以如下顺序循环查看
已选择的文件信息：日期（Date）、步数（Steps）、距离（Distance）
、卡路里（Calories）、时间（Time）
数据（DATA）模式最多可保存30个文件。存储空间一旦满了，将自动保
存当前文件，删除最开始保存的文件。
・ 按住[- VIEW-RESET-LAP] （-查看-重置-计圈）键2秒钟，删除单
个文件。
・ 按住[LIGHT-SET]（背光灯-设置）键2秒钟，删除所有已保存的文
件。
设置闹钟
1. 按[MODE]（模式）键，直到进入闹钟（ALARM）模式。
2. 按住[LIGHT-SET]（背光灯-设置）键2秒钟，进入闹钟设置界面。
3. 按[START-STOP +] （开始-停止）键或 [- VIEW-RESET-LAP]（-查
看-重置-计圈）键，调整小时数值。
4. 按[MODE]（模式）键进入分钟设置。
5. 按[START-STOP +] （开始-停止）键或 [- VIEW-RESET-LAP]（-查
看-重置-计圈）键，调整分钟数值。
6. 按 [LIGHT-SET]（背光灯-设置）键，退出闹钟设置。
・ 按 [START-STOP +] （开始-停止）键，开启和关闭闹钟。
・ 闹铃声将持续20秒。
・ 按任意键止闹。
CHINESE
ソリウス テンポ フィットネス ウォッチ クイックスタートガイド (Tempo ‒ SF001)
テンポ フィットネスウォッチのスピーディなセットアップのためのユーザーガイドで
す。完全版インストラクションマニュアルは WWW.SOLEUSRUNNING.COM でご覧に
なれます(サポートセクションをご参照ください)。
一般的操作
このウォッチには、TIME（時刻）、WALK（歩行）、CHRO（ストップウォッチ）、DAILY
DATA（連日のデータ）、 DATA（データ）、ALRM（アラーム）の6種類の主要機能モード
があります。各モードにアクセスするには「MODE（モード）」ボタンを押してください。
ライトを点灯するには、 「LIGHT-SET」ボタンを押してください。ライトが3秒間点灯し
ます。
ボタン／時報チャイムのON/OFFを切り替えるには、TIMEモード上で「-
VIEW-RESET-LAP」ボタンを押してください。
ウォッチモジュールをリセットするには、4つのボタン全部を同時に3秒間押し続けて
ください。 （注：このアクションは、保存されたデータを全てリセット／消去します。）
このウォッチには防水加工が施されていますが、ウォータースポーツや水に関する活
動にはお勧めしません。雨天や運動中の発汗は問題ありません。ワークアウト後にシ
ャワーやサウナでの着用はお勧めできません。
時刻設定
1．TIME（時刻）モードになるまで「MODE」ボタンを押してください。
2．時刻設定スクリーンを表示するには「LIGHT-SET」ボタンを2秒間押し続けます。
3. 「START-STOP +」または「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを押して、時 から始まる各
表示数値を調整してください。
４．時、分、秒、年、月、日付、12／24時間形式の順で設定を調整するには「MODE」ボタ
ンを押して次へ進んでください。
時刻設定をすべて調整するには上記手順の3から4を繰り返してください。
時刻設定を終了するには「LIGHT-SET」ボタンを押してください。
個人情報の設定
1．WALK （歩行）モードになるまで「MODE」ボタンを押してください。
2．Target Step で始まるパーソナル設定スクリーンを表示するには「LIGHT-SET」ボ
タンを2秒間押し続けます。
3. 「START-STOP +」または「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを押して、各表示数値を調整
してください。
４．ターゲットステップ、ユニット、性別、年齢、歩幅、身長、体重の順で設定を調整する
には「MODE」ボタンを押して次へ進んでください。
注：歩幅設定のヘルプは、 www.soleusrunning.comをご参照ください。
パーソナル設定をすべて調整するには上記手順の3から4を繰り返してください。
個人情報設定を終了するには「LIGHT-SET」ボタンを押してください。
ウォーキング
1．WALK （歩行）モードになるまで「MODE」ボタンを押してください。
2. 万歩計をスタートするには「START-STOP +」ボタンを押してください。
あらゆるモード上で靴のアイコンが表示されます。
• ウォーキング中に靴のアイコンが点滅してカウントしていることを示します。
• 休憩中は靴のアイコンが点滅せず、カウント停止を示します。
• 5分以上ウォッチが静止状態になると、万歩計はスリープモードに入り、靴アイコ
ンも消えます。ウォーキングを再開すると、万歩計も再開し、靴アイコンが再び現
れます。
３． 「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを押すと、次の順で表示が一巡します：
距離／ステップ、カロリー／ステップ、速度／ステップ、ペース／ステップ、合計時間／
ステップ、ターゲットステップ／ターゲット達成度%
• ウォーキング中、ターゲットステップ目標の10％刻みでウォッチがビープ音を鳴
らして達成度を通知します。
• ターゲットステップ目標に達成すると、20秒間ビープ音が鳴り続けて通知します
。どれでもボタンを押して通知を解除してください。
4. 万歩計をストップするには「START-STOP +」ボタンを押してください。
5．万歩計をリセットするには「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを２秒間押し続けててくだ
さい。
• リセット後、当日中（深夜零時から午後11時59分までの24時間以内）に万歩計
を再びスタートした場合は、カウントを継続して当日中のステップ総合計数をタ
ーゲット達成度％として表示します。
• リセットしない場合は、ターゲット達成度％を除いて全ての計測をリセットまで
継続加算します。
• ターゲット達成度は、毎日深夜零時にゼロにリセットされます。
ストップウォッチの使用
1．CHRONOモードが表示されるまで「MODE」ボタンを押します。
2. ストップウォッチをスタートするには「START-STOP +」ボタンを押してください。
3．ラップを測定するには「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを押してください。ラップタイム
が5秒間表示され、その後合計タイムが継続します。
4. ストップウォッチをストップするには「START-STOP +」ボタンを押してください。
5．ストップウォッチをリセットするには「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを2秒間押し続け
ててください。
データモード
歩行モード使用中、ウォッチは自動的にフィットネスデータを連日データとデータモ
ードに保存します。
1．DAILY DATA（連日データ） モードになるまで「MODE」ボタンを押してください。
2． 「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを押すと、次の順で保存情報が一巡します：
距離／ステップ、カロリー／ステップ、合計時間／ステップ、ターゲットステップ／ター
ゲット達成度%
連日データモードで表示される情報は、当日の深夜零時から午後11時59分までに行
われた全歩行モード運動の合計となります。
深夜零時に連日データモードは自動的にリセットされ、データはデータモード上に保
存されます。
1．DATA（データ）モードになるまで「MODE」ボタンを押してください。
2. 保存ファイルをスクロールするには「START-STOP +」ボタンを押してください。
各ファイルのフォーマットは以下の通りです：
ファイル日付
ファイル番号ターゲット%
3． 「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを押すと、日付、ステップ、距離、カロリー、時間の順で
選択されたファイル情報を一巡します。
データモード上で最大30ファイルを保存できます。データが満杯となると、自動的に
現在のファイルが保存され、最古のファイルが消去されます。
• 個別のファイルを削除するには、 「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを２秒間押し続け
ます。
• すべての保存ファイルを削除するには、 「LIGHT-SET」ボタンを２秒間押し続け
ます。
アラーム設定
1．ALARM（アラーム）モードになるまで「MODE」ボタンを押してください。
2. アラーム設定スクリーンを表示するには「LIGHT-SET」ボタンを2秒間押し続けま
す。
3. 「START-STOP +」または「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを押して、時間を調整してく
ださい。
4．MODEボタンを押して分の調整に進みます。
5． 「START-STOP +」または「- VIEW-RESET-LAP」ボタンを押して、分を調整してくださ
い。
6． 「LIGHT-SET」ボタンを押してアラーム設定を終了します。
• アラームのON/OFFを切り替えるには「START-STOP +」ボタンを押してください
。
• アラームは20秒間鳴り続けます。
• どれでもボタンを押してアラームを解除してください。
JAPANESE GERMAN
Soleus Tempo Fitness Watch Kurzanleitung (Tempo – SF001)
Diese Anleitung soll Ihnen dabei helfen, Ihre neue Tempo Fitness-Uhr so schnell wie
möglich einzustellen und zu verwenden. Die Vollversion dieser Betriebsanleitung
finden Sie auf WWW.SOLEUSRUNNING.COM (unter dem Abschnitt Support).
ALLGEMEINE BEDIENUNGSHINWEISE
Ihre Armbanduhr verfügt über 6 Hauptbetriebsmodi: UHRZEIT (TIME), GEHEN
(WALK), STOPPUHR (CHRO), TÄGLICHE DATEN (DAILY DATA), DATEN (DATA) UND
WECKER (ALARM). Für den Zugriff auf die einzelnen Modi drücken Sie den Knopf
[MODE].
Um das Licht einzuschalten, drücken Sie den Knopf [LIGHT-SET]. Das Licht leuchtet
3 Sekunden lang auf.
Um das Stundensignal EIN- oder AUSzuschalten, drücken Sie den Knopf [-
VIEW-RESET-LAP], während Sie sich im TIME-Modus befinden.
Zum Zurücksetzen des Uhrmoduls halten Sie alle 4 Knöpfe gleichzeitig 3 Sekunden
lang gedrückt. (Achtung: Dadurch werden alle gespeicherten Daten
zurückgesetzt/gelöscht.)
Ihre Uhr ist wasserfest, aber nicht für Wassersport oder Aktivitäten im Wasser
gedacht. Im Regen oder während schweißtreibender Trainingseinheiten
funktioniert sie einwandfrei. Es ist nicht empfehlenswert, Ihre Uhr nach dem
Training unter der Dusche oder in der Sauna zu tragen.
EINSTELLEN DER UHRZEIT
1. Drücken Sie den Knopf [MODE], bis Sie zum TIME-Modus gelangen.
2. Halten Sie den Knopf [LIGHT-SET] 2 Sekunden lang gedrückt, um zu den
Bildschirmen für die Zeiteinstellung zu gelangen.
3. Drücken Sie die Knöpfe [START-STOP +] oder [- VIEW-RESET-LAP], um jeden
einzelnen Wert einzustellen, angefangen mit "Hour" (Stunde).
4. Drücken Sie den Knopf [MODE], um in der folgenden Reihenfolge zum nächsten
Einstellwert zu gelangen: Stunde, Minute, Sekunde, Jahr, Monat, Datum,
12/24-Stunden-Format.
Wiederholen Sie die Schritte 3-4 für alle Zeiteinstellungen.
Wenn Sie fertig sind, drücken Sie den Knopf [LIGHT-SET], um die persönlichen
Einstellungen zu verlassen.
EINSTELLEN IHRER PERSÖNLICHEN INFORMA-
TIONEN
1. Drücken Sie den Knopf [MODE], bis Sie zum WALK-Modus gelangen.
2. Halten Sie den Knopf [LIGHT-SET] 2 Sekunden lang gedrückt, um zu den
Bildschirmen für die persönlichen Einstellungen zu gelangen, angefangen mit
"Schritteziel".
3. Drücken Sie die Knöpfe [START-STOP +] oder [- VIEW-RESET-LAP], um jeden
einzelnen Wert einzustellen.
4. Drücken Sie den Knopf [MODE], um in der folgenden Reihenfolge zum nächsten
Einstellwert zu gelangen: Schritteziel, Einheit, Geschlecht, Alter, Schrittweite, Größe,
Gewicht.
ACHTUNG: Falls Sie Hilfe bei der Ermittlung Ihrer Schrittweite benötigen, besuchen
Sie unsere Webseite unter www.soleusrunning.com.
Wiederholen Sie die Schritte 3-4, um alle persönlichen Informationen einzustellen.
Wenn Sie fertig sind, drücken Sie den Knopf [LIGHT-SET], um die Zeiteinstellung zu
verlassen.
EINEN SPAZIERGANG MACHEN
1. Drücken Sie den Knopf [MODE], bis Sie zum WALK-Modus gelangen.
2. Drücken Sie den Knopf [START-STOP +], um den Schrittzähler zu starten.
Das SCHUH-Symbol erscheint in allen Modi auf dem Bildschirm.
• Das Symbol blinkt, wenn Sie gehen, und zeigt damit an, dass eine Zählung
erfolgt.
• Das Symbol blinkt nicht, wenn Sie eine Pause machen, und zeigt damit an,
dass keine Zählung erfolgt.
• Wenn die Uhr 5 Minuten lang keine Bewegung registriert, geht der
Schrittzähler in den "Schlafmodus" und das Symbol verschwindet. Wenn Sie
dann weitergehen, "wacht" der Schrittzähler wieder auf und das Schuhsymbol
erscheint erneut.
3. Drücken Sie den Knopf [- VIEW-RESET-LAP], um die Bildschirmansichten in dieser
Reihenfolge zu durchlaufen:
Entfernung/Schritte, Kalorien/Schritte, Geschwindigkeit/Schritte, Tempo/Schritte,
Gesamtzeit/Schritte, Schritteziel/Prozent des Ziels
• Während Sie gehen, informiert die Uhr Sie über Ihre Fortschritte beim
Erreichen Ihres Schritteziels mit einem Piepton, der jeweils nach einer Zunahme
von 10% ertönt.
• Wenn Sie Ihr Schritteziel erreicht haben, macht die Uhr Sie mit einem
durchgehenden 20-sekündigen Piepton darauf aufmerksam. Drücken Sie einen
beliebigen Knopf, um die Meldung zu stoppen.
4. Drücken Sie den Knopf [START-STOP +], um den Schrittzähler anzuhalten.
5. Halten Sie den Knopf [- VIEW-RESET-LAP] 2 Sekunden lang gedrückt, um den
Schrittzähler zurückzusetzen.
• Wenn Sie den Schrittzähler nach dem Zurücksetzen innerhalb des laufenden
24-Stunden-Zeitraums (00:00 h bis 23:59 h) neu starten, zählt er weiter und
zeigt Ihren Wert Prozent des Ziels als Summe aller während dieses Zeitraums
gemachten Schritte an.
• Wenn Sie den Schrittzähler nicht zurücksetzen, werden alle Messungen mit
Ausnahme des Wertes Prozent des Ziels weiter summiert, bis Sie einen Reset
durchführen.
• Der Wert Prozent des Ziels wird jeden Tag um 00:00 h zurückgesetzt.
BENUTZUNG DER STOPPUHR
1. Drücken Sie den Knopf [MODE], bis Sie zum CHRONO-Modus gelangen.
2. Drücken Sie den Knopf [START-STOP +], um die Stoppuhr zu starten.
3. Drücken Sie den Knopf [- VIEW-RESET-LAP], um eine Runde zu stoppen. Die
Rundenzeit wird 5 Sekunden lang angezeigt, danach läuft die Gesamtzeit weiter.
4. Drücken Sie den Knopf [START-STOP +], um die Stoppuhr anzuhalten.
5. Halten Sie den Knopf [- VIEW-RESET-LAP] 2 Sekunden lang gedrückt, um die
Stoppuhr zurückzusetzen.
DATENMODI
Im WALK-Modus speichert Tempo Ihre Fitness-Daten automatisch in die DAILY
DATA- und DATA-Modi.
1. Drücken Sie den Knopf [MODE], bis Sie zum DAILY DATA-Modus gelangen.
2. Drücken Sie den Knopf [- VIEW-RESET-LAP], um die gespeicherten Informationen
in der folgenden Anordnung durchzugehen:
Entfernung/Schritte, Kalorien/Schritte, Gesamtzeit/Schritte, Schritteziel/Prozent des
Ziels
Die Informationen, die Sie im DAILY DATA-Modus sehen, bilden die Summe der
gesamten Aktivität im WALK-Modus zwischen 00:00 und 23:59 Uhr des Tages.
Um 00:00 Uhr wird der DAILY DATA-Modus automatisch zurückgesetzt, und Ihre
Daten werden im DATA-Modus gespeichert.
1. Drücken Sie den Knopf [MODE] solange, bis Sie in den DATA-Modus gelangen.
2. Drücken Sie den Knopf [START-STOP +], um Ihre gespeicherten Dateien
durchzugehen.
Das Format jeder Datei ist:
Dateidatum
Dateinummer % des Ziels
3. Drücken Sie den Knopf [- VIEW-RESET-LAP], um die ausgewählten Dateiinforma-
tionen in der folgenden Anordnung durchzusehen: Datum, Schritte, Entfernung,
Kalorien, Zeit
Im DATA-Modus können bis zu 30 Dateien gespeichert werden. Sobald der Speicher
voll ist, wird automatisch die aktuelle Datei gespeichert und die älteste Datei
gelöscht.
• Um eine einzelne Datei zu löschen, halten Sie den Knopf [- VIEW-RESET-LAP] 2
Sekunden lang gedrückt.
• Um alle gespeicherten Dateien zu löschen, halten Sie den Knopf [LIGHT-SET] 2
Sekunden lang gedrückt.
EINSTELLEN DES WECKERS
1. Drücken Sie den Knopf [MODE], bis Sie zum ALARM-Modus gelangen.
2. Halten Sie den Knopf [LIGHT-SET] 2 Sekunden lang gedrückt, um zu den
Bildschirmen für die Einstellung des Weckers zu gelangen.
3. Drücken Sie die Knöpfe [START-STOP +] oder [- VIEW-RESET-LAP], um die Stunde
einzustellen.
4. Drücken Sie den Knopf [MODE], um zu den Minuten weiterzugehen.
5. Drücken Sie die Knöpfe [START-STOP +] oder [- VIEW-RESET-LAP], um die Minuten
einzustellen.
6. Drücken Sie den Knopf [LIGHT-SET], um die Einstellung des Weckers zu verlassen.
• Drücken Sie den Knopf [START-STOP +], um den Wecker ein- oder
auszuschalten.
• Der Wecker klingelt 20 Sekunden lang.
• Drücken Sie einen beliebigen Knopf, um den Wecker abzuschalten.
WASSERDICHTHEIT:
ACHTUNG: Wenn die Tasten unter Wasser betätigt werden,
kann es zu Beschädigung durch Wasser kommen.
5 ATM
防水性:
注意：水中でボタンを押すと浸水により破損する
可能性があります。
5 ATM
防水性能:
注意：在水下按任何按键都可能使手表受到损坏。
5 ATM 5 ATM
RESISTENZA ALL'ACQUA:
ATTENZIONE: L'acqua può provocare danni all'orologio se si
premono i pulsanti sott'acqua.
5 ATM
방수
주의: 단추를 누르면 수 중 물 손상이 발생할 수 있습니다.
Soleus Tempo Fitness Watch guida rapida (Tempo – SF001)
Questa guida ha lo scopo di condurvi nella configurazione e nell'utilizzo del vostro
nuovo orologio Fitness Tempo nel modo più rapido possibile. Per visualizzare la
versione completa del manuale di istruzioni, visitare il sito
WWW.SOLEUSRUNNING.COM (vedi la sezione Assistenza tecnica).
ISTRUZIONI GENERALI
L'orologio è dotato di 6 modalità di funzionamento principali: TIME, WALK, CHRO,
DAILY DATA, DATA, ALRM. Premere il pulsante [MODE] per accedere ad ogni
modalità.
Per attivare la luce, premere il pulsante [LIGHT-SET]. La luce rimane attiva per 3
secondi.
Per attivare o disattivare il pulsante/la suoneria oraria, premere il pulsante [-
VIEW-RESET-LAP] mentre siete nella modalità TIME.
Per ripristinare il modulo orologio, premere e tenere premuti contemporaneamente
tutti e 4 i tasti per 3 secondi. (Nota: eseguendo questa azione si
ripristinano/cancellano tutti i dati salvati)
L'orologio è resistente all'acqua, ma non è stato progettato per sport acquatici o
altre attività simili. Potrà funzionare regolarmente sotto la pioggia o durante sedute
di allenamento che comportino eventuali sudate Dopo l'allenamento si consiglia di
non indossare l'orologio sotto la doccia o nella sauna.
IMPOSTAZIONE DELL'ORA
1. Premere il pulsante [MODE] fino alla visualizzazione della modalità TIME.
2. Premere e tenere premuto per 2 secondi il tasto [LIGHT-SET] per accedere alla
schermata di impostazione dell'ora.
3. Premere i pulsanti [START-STOP +] o [- VIEW-RESET-LAP] per impostare i valori
iniziando da "Ora".
4. Premere il pulsante [MODE] per passare al valore di impostazione successivo in
questo ordine: ora, minuto, secondo, anno, mese, data, formato 12/24 ore.
Ripetere i passaggi 3-4 per tutte le impostazioni dell'ora.
Al termine, premere il tasto [LIGHT-SET] per uscire dall'impostazione dell'ora.
IMPOSTAZIONE DELLE INFORMAZIONI PERSONALI
1. Premere il pulsante [MODE] finché viene visualizzata la modalità WALK.
2. Premere e tenere premuto per 2 secondi il tasto [LIGHT-SET] per accedere alle
schermate di impostazione personali che iniziano con "Target Step".
3. Premere i pulsanti [START-STOP +] o [- VIEW-RESET-LAP] per regolare ogni valore.
4. Premere il pulsante [MODE] per passare al valore di impostazione successivo, nel
seguente ordine: Target Step, unità, sesso, età, lunghezza del passo, altezza, peso.
NOTA: se avete bisogno di aiuto per determinare la lunghezza del passo, visitate il
nostro sito www.soleusrunning.com.
Ripetere i passaggi 3-4 per tutte le impostazioni delle informazioni personali.
Al termine, premere il tasto [LIGHT-SET] per uscire dall'impostazione dell'ora.
FARE UNA PASSEGGIATA
1. Premere il pulsante [MODE] fino alla visualizzazione della modalità WALK.
2. Premere il pulsante [START-STOP +] per avviare il contapassi.
L'icona SCARPA sarà visualizzata sullo schermo in tutte le modalità.
• L'icona lampeggerà quando si sta camminando, il che indica che il conteggio
è in corso.
• L'icona non lampeggia quando si è a riposo, il che indica che il conteggio è
arrestato.
• Se l'orologio rimane fermo per 5 minuti il contapassi si mette in pausa e
l'icona non è più visualizzata. Quando si riprende a camminare, il contapassi si
riattiva e l'icona della scarpa viene visualizzata nuovamente.
3. Premere il pulsante [- VIEW-RESET-LAP] per passare in rassegna le varie
schermate nel seguente ordine:
Distanza/passi, Calorie/passi, Velocità/passi, Ritmo/passi, Tempo totale/passi, Passi
obiettivo/Percentuale obiettivo
• Mentre si cammina l'orologio vi comunicherà i progressi effettuati
confrontandoli ai passi impostati come obiettivo, emettendo un segnale
acustico ad ogni incremento del 10%.
• Al raggiungimento dei passi impostati come obiettivo, l'orologio vi informerà
emettendo un segnale acustico continuo della durata di 20 secondi. Premere
qualsiasi pulsante per arrestare l'avviso.
4. Premere il pulsante [START-STOP +] per arrestare il contapassi.
5. Premere e tenere premuto il tasto [- VIEW-RESET-LAP] per 2 secondi per azzerare
il contapassi.
• Dopo aver eseguito il ripristino, se si riavvia il contapassi nell'arco di 24 ore
(0:00-11:59), il conteggio continua, indicando la percentuale d'obiettivo
cumulativa di tutti i passi percorsi durante questo periodo.
• Se non si esegue un ripristino, tutte le misure, diverse dalla percentuale
d'obiettivo, continueranno ad accumularsi finché non si esegue un ripristino.
• La percentuale d'obiettivo si azzera tutti i giorni alle 00:00.
IMPIEGO DEL CRONOGRAFO
1. Premere il pulsante [MODE] fino alla visualizzazione della modalità CHRONO.
2. Premere il pulsante [START-STOP +] per avviare il cronografo.
3. Premere il pulsante [- VIEW-RESET-LAP] per misurare un giro. Il tempo del giro
sarà visualizzato per 5 secondi, quindi il tempo totale continuerà.
4. Premere il pulsante [START-STOP +] per arrestare il cronografo.
5. Premere e tenere premuto per 2 secondi il pulsante [- VIEW-RESET-LAP] per
ripristinare il cronografo.
MODALITÀ DATA
Mentre si utilizza la modalità WALK, Tempo memorizza automaticamente i dati di
fitness nelle modalità DAILY DATA e DATA.
1. Premere il pulsante [MODE] fino alla visualizzazione della modalità DAILY DATA.
2. Premere il pulsante [- VISTA-RESET-LAP] per rivedere le informazioni salvate nel
seguente ordine:
Distanza/passi, Calorie/passi, Tempo/passi totali, Passi obiettivo/percentuale
d'obiettivo
Le informazioni visualizzate in modalità DAILY DATA sono cumulative di tutte le
attività in modalità WALK svolte tra le 0:00 e le 11:59 del giorno corrente.
Alle 00:00 la modalità DAILY DATA si ripristina automaticamente e i dati vengono
memorizzati in modalità DATA.
1. Premere il pulsante [MODE] fino alla visualizzazione della modalità DATA.
2. Premere il pulsante [START-STOP +] per spostarsi tra i file salvati.
Il formato di ogni file è:
Data del file
Numero file % d'obiettivo
3. Premere il pulsante [- VISTA-RESET-LAP] per scorrere le informazioni sul file
selezionato nel seguente ordine: data, passi, distanza, calorie, tempo
La modalità DATA può memorizzare fino a 30 file. Una volta piena, salverà
automaticamente il file corrente ed eliminerà il file più vecchio.
• Per cancellare un singolo file premere e tenere premuto il tasto [-
VIEW-RESET-LAP] per 2 secondi.
• Per eliminare tutti i file salvati premere e tenere premuto per 2 secondi il
pulsante [LIGHT-SET].
IMPOSTAZIONE DELL'ALLARME
1. Premere il pulsante [MODE] fino alla visualizzazione della modalità ALARM.
2. Premere e tenere premuto per 2 secondi il pulsante [LIGHT-SET] per accedere alle
schermate di impostazione dell'allarme.
3. Premere i pulsanti [START-STOP +] o [- VIEW-RESET-LAP] per regolare l'ora.
4. Premere il pulsante [MODE] per spostarsi ai minuti.
5. Premere i pulsanti [START-STOP +] o [- VIEW-RESET-LAP] per regolare i minuti.
6. Premere il pulsante [LIGHT-SET] per uscire dall'impostazione dell'allarme.
• Premere il pulsante [START-STOP +] per attivare o disattivare l'allarme.
• L'allarme suonerà per 20 secondi.
Premere un pulsante qualsiasi per arrestare il suono.