ETA Kate - Manual (Page 29)

Ennek segítségével kideríthető, hogy az ember túlsúlyban van-e és teltebb vagy kövér illetve testsúlya
normális-e. Ugyancsak a szív és érrendszeri bántalmak szempontjából a body mass index viszonylag
jó kockázati mutató, mindenekelőtt az egészséges személyeknél. Ennek ellenére ez csak tájékoztató
jellegű mutató. A szakemberek javasolják a számításokat legalább a derékbőség mérésével bővíteni,
ami pontosítja a testben lévő zsír mennyisége eloszlását. A BMI nem nyújt megbízható információkat
kisgyermekek, idősebb személyek és jelentős izomtömegekkel rendelkező aktív sportolók esetén, mivel
az eredmények nem mindig pontosak.
az optimális energiaszükséglet Cal
Azt az optimális energiamennyiség felvételét jelenti, amely az alapvető életfunkciók fenntartásához
szükséges és a metabolizmus kiegyenlítettségéhez, a mozgás aktívitás. A kijelzőn megjelenő adatok az
optimális napi energiafelvétel értékét mutatják figyelembevételével, ami az Ön testsúlya, testmagassága,
életkora és neme szerint lead. Azonos energiamennyiséget kell felvennia ahhoz, hogy metabolizmusa
kiegyenlített maradjon. Ha testsúlyát csökkenteni kívánja, akkor napi energiafelvétele valamivel kisebb kell,
hogy legyen, Ne feledkezzen el azonban a cukor, zsír és fehérjetartalom pótlásáról.
239 cal = 1 kJ
III. HASZNÁLATRA TÖRTÉNŐ ELŐKÉSZÍTÉS
Távolítson el a csomagolóanyagokat és vegye ki a mérleget a csomagolásból. A mérlegről távolítson el
mindennemű esetleges tapadó fóliát, címkét vagy papírt. Nyissa fel a mérleg alsó lapján levő elemtartó
fedelét, az elemtartóba helyezzen be elemet helyes polaritással és a fedelet fordított módon zárja be.
Helyezze az ételpárolót szilárd, síma és száraz felületre. Lábával megérintve az lapot kapcsolja
be a mérleget és ellenőrizze a tömegegységet, ami a kijelzőn jelenik meg ( kg). Amennyiben az st/
lb egységet kívánja beállítani, ezt követően a és gombok segítségével válassza ki a mérési
egységet. Ezt követően a mérleget helyezze szilárd és egyenletes felületre (lásd az i. biZtonsági
FiGyelmeztetés c.fejezetet) 2. ábra.
st = stone (amerikai súlymérték) 1 st = 6,356 kg
kg = kilogramm 1 kg = 2,2 lb
lb = font (angol súlymérték) 1 lb = 0,454 kg
Fontos tudnivalók:
1) Ez a mérleg megköveteli, hogy mindig mezítláb mérje magát a testzsír analízis közben,
a megfelelő pontosság érdekében!
2) Ne helyezze a mérleget egyenetlen felületre, vagy szőnyegre!
3) Ne használja a zsír analízis funkciót, ha a következő eszközöket használja: kardiostimulátor, EKG
és / vagy egyéb orvosi eszköz a testbe beültetve, vagy ha ehhez hasonló eszközöket használ.
4) A túlzott ivás, étkezés, testmozgás, egészségügyi állapot, gyógyszerek, a női menstruációs ciklus,
stb, befolyásolják az analízis eredményeit.
5) Intenzív testmozgást, bőséges étkezést vagy dehidratációt követően.
6) 10 évnél fiatalabb vagy 80 évnél idősebb személyek esetében.
7) Testépítők vagy más, aktívan sportoló személyek esetében.
8) Várandós nők, dialízissel kezelt vagy ödémás betegek esetében.
9) Figyeljen arra, hogy mérés közben ne legyen kontaktus a talpak, vádlik, vagy combok között.
Ellenkező esetben lehetséges, hogy a mérés nem lesz pontos.
!
29
H
/ 42