Oregon Scientific SE188 - Manual (Page 168)

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POR • Freqüência cardíaca de recuperação / Freqüência
cardíaca média
• Nível total de consumo de calorias e de queima de
gordura
• Tempo em determinada zona. Tempo gasto sem
exceder seus limites superior ou inferior de freqüência
cardíaca
• Tempo acima de determinada zona. Tempo gasto
excedendo seu limite superior de freqüência cardíaca
• Tempo abaixo de determinada zona. Tempo gasto
excedendo seu limite inferior de freqüência cardíaca
OBSERVAÇÃO Nгo й possível operar o cronômetro se
o PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE estiver em
execução.
FREQÜÊNCIA CARDÍACA DE RECUPERAÇÃO
Sua freqüência cardíaca de recuperação é uma ótima
indicação da sua condição cardiovascular. Quanto mais
rápido a sua freqüência cardíaca se recuperar após um
exercício, em mais boa forma você estará. O relógio utiliza
um método de recuperação com base no tempo, que
verifica a sua freqüência cardíaca de recuperação três
minutos após o exercício.
Compare a sua freqüência cardíaca de recuperação
entre sessões de exercícios a fim de acompanhar o efeito
produzido pela sua prática.
CRONÔMETRO
A função de cronômetro é especialmente benéfica para o
uso quando você não tem certeza de quanto tempo a sua
atividade deverá durar, ou quando quiser medir o tempo
consumido para completar uma tarefa e o seu desempenho
físico ao longo desse tempo. Os usuários também podem
fazer leituras de volta e de parciais ao utilizar a função de
cronômetro.
Para obter o máximo da função de cronômetro, preencha
o seu perfil do usuário e o seu perfil do exercício. Se não
preencher o perfil do usuário, você não conseguirá utilizar a
função de contagem de calorias e de queima de gordura.
Pressione MODE para navegar até o Modo Cronômetro.
Agora é possível executar as seguintes funções:
TASK INSTRUÇÃO
Iniciar o cronômetro Pressione ST / SP / +
Pausar e reiniciar o
cronômetro Pressione ST / SP / +
Parar e limpar o
cronômetro Pressione e mantenha
pressionado SET
Gravar a volta Pressione MEM / LAP / -
enquanto o cronômetro estiver
em execução
OBSERVAÇÃO É possível
armazenar na memória até o
total de 99 voltas / 99 h - 59 min
Selecionar o perfil do
exercício para o
cronômetro Pare o cronômetro. Pressione e
mantenha pressionado SET
para selecionar o perfil do
exercício desejado
OBSERVAÇÃO O cronômetro inicia a medição em
minutos: segundos:1 / 100 segundo. Depois de 59 minutos,
a tela muda para o formato horas:minutos:segundos.