Informācija par augļiem un dārzeņiem, Kļūmju novēršana – Philips HR1865 User Manual
Page 78
informācija par augļiem un dārzeņiem
Augļi/dārzeņi
Vitamīni/minerālvielas
Kilodžoulu/kaloriju skaits
Sulas spiešanas
ātrums
Āboli
C vitamīns
200g=150kJ (72 kalorijas)
augsts
Aprikozes
Daudz diētisku šķiedru, satur
kāliju
30g=85kJ (20 kalorijas)
zems
Bietes
Labs folijskābes sāļu, diētisku
šķiedru, C vitamīna un kālija
avots
160g=190kJ (45 kalorijas)
augsts
Mellenes
C vitamīns
125g=295kJ (70 kalorijas)
zems
rožu kāposti
C, B, B6, E vitamīns, folijskābes
sāļi un diētiskas šķiedras
100g=110kJ (26 kalorijas)
zems
Kāposti
C vitamīns, folijskābes sāļi,
kālijs, B6 un diētiskas šķiedras
100g=110kJ (26 kalorijas)
augsts
Burkāni
A vitamīns, C, B6 un diētiskas
šķiedras
120g=125kJ (30 kalorijas)
augsts
Selerijas
C vitamīns un kālijs
80g=55kJ (7 kalorijas)
augsts
Gurķis
C vitamīns
280g=120kJ (29 kalorijas)
zems
Fenhelis
C vitamīns un diētiskas
šķiedras
300g=145kJ (35 kalorijas)
zems
Vīnogas
C vitamīns, B6 un kālijs
125g=355kJ (85 kalorijas)
zems
Kivi
C vitamīns un kālijs
100g=100kJ (40 kalorijas)
zems
Melones
C vitamīns, folijskābes sāļi,
diētiskas šķiedras un A
vitamīns
200g=210kJ (50 kalorijas)
zems
Nektarīni
C, B3 vitamīns, kālijs un
diētiskas šķiedras
180g=355kJ (85 kalorijas)
augsts
Persiki
C, B3 vitamīns, kālijs un
diētiskas šķiedras
150g=205kJ (49 kalorijas)
augsts
Bumbieri
Diētiskas šķiedras
150g=250kJ (60 kalorijas)
augsts
Ananāsi
C vitamīns
150g=245kJ (59 kalorijas)
augsts
Avenes
C vitamīns, dzelzs, kālijs un
magnijs
125g=130kJ (31 kalorijas)
zems
Tomāti
C vitamīns, diētiskas šķiedras,
E vitamīns, folijskābes sāļi un
A vitamīns
100g=90kJ (22 kalorijas)
zems
kļūmju novēršana
Šajā nodaļā ir apkopotas visizplatītākās problēmas, ar kurām varat sastapties, izmantojot ierīci. Ja
nevarat tās atrisināt, izmantojot turpmāk redzamo informāciju, sazinieties ar savas valsts Klientu
apkalpošanas centru.
Latviešu
78