Правильная осанка при работе с компьютером – Samsung DP500A2D User Manual

Page 22

Advertising
background image

20

21

Глава 1.

Начало работы

Правильная осанка при работе с компьютером

Положение глаз

Расстояние между монитором или ЖК-экраном и глазами

должно быть не менее 50 см.

Отрегулируйте высоту монитора и ЖК-экрана так, чтобы

•

его верхняя часть находилась на уровне глаз.
Не устанавливайте слишком высокую яркость монитора и

•

ЖК-экрана.
Содержите монитор и ЖК-экран в чистоте.

•

Если пользователь носит очки, перед работой с

•

компьютером их следует протереть.
При наборе на компьютере с бумажного документа,

•

установите лист в держатель для бумаги таким образом,

чтобы высота листа была приблизительно равна высоте

монитора.

Положение рук

Держите руку под прямым углом, как показано на

рисунке.

Локоть и рука должны находится на прямой линии.

•

Не кладите ладонь на клавиатуру при вводе текста.

•

Не нажимайте сильно на мышь.

•

Не нажимайте сильно на клавиатуру, сенсорную панель или

•

мышь.
При длительном использовании компьютера

•

рекомендуется подключить внешнюю клавиатуру и мышь.

Advertising