Norsk, Innledning, Lys og den biologiske klokken – Philips Wake-up Light User Manual
Page 84: Effektene av wake-up light, Generell beskrivelse (fig. 1)
8
innledning
Gratulerer med kjøpet og velkommen til Philips! Du får best mulig nytte av støtten som Philips tilbyr,
hvis du registrerer produktet ditt på www.philips.com/welcome.
Det er mer behagelig å våkne til Philips Wake-up Light. Lysintensiteten til lampen øker gradvis til det
angitte nivået 30 minutter før angitt vekketid. Lyset gir økt produksjon av energihormoner og
forbereder kroppen pе е våkne på en naturlig måte. Det gjør at du føler deg mer energisk. Du kan
bruke naturlige vekkelyder eller FM-radio, slik at det blir enda lettere å våkne. Apparatet kan også
brukes som leselampe.
lys og den biologiske klokken
Når du utsettes for lys, reguleres den biologiske klokken som kontrollerer kroppens døgnrytme.
Melatoninnivået stiger om kvelden og forbereder kroppen på søvn. Lyset om morgenen stimulerer
utsondring av hormonet kortisol som gjør oss våkne og oppmerksomme. Optimalt sett er
døgnrytmen synkronisert med søvn-våken-rytmen, men dette er ikke alltid tilfelle i dagens moderne
livsstil, siden vi ofte må våkne selv om det fortsatt er mørkt.
Effektene av Wake-up light
Philips Wake-up Light forbereder kroppen din forsiktig pе е våkne opp i løpet av den siste halvtimen
med søvn. I de tidlige morgentimene er øynene våre mer følsomme for lys enn når vi er våkne. I
løpet av den perioden vil det relativt lave lysnivået til en simulert naturlig soloppgang øke
kortisolnivået rett etter at du våkner. De som bruker Wake-up Light, våkner lettere og føler seg mer
energiske. Generelt er humøret, produktiviteten og konsentrasjonsevnen forbedret. Med Philips
Wake-up Light kan du angi lysnivået som tilsvarer din lysfølsomhet for å få en optimal start på dagen.
Du finner mer informasjon om Wake-up Light på www.philips.com.
Generell beskrivelse (fig. 1)
A
Sokkel
B
Kanaler
C
Lampekabinett
D
Øverste kontrollpanel
1 Knappen SNOOZE (slumre) / SCREEN BRIGHTNESS CONTROL (kontroll for lysstyrke på
skjermen)
2 @& -knapp (lys av/på)
3 3 -knapp (lys og lyd av/på)
4 # -knapp (lyd av)
E
100 W lampe
F
Utskiftingsluke for lampe
G
Nederste kontrollpanel
1 Lysjusteringshjul @ (vri for å angi lysintensitet)
2 ALARM-knapp
3 RADIO-knapp
4 QUICK CHECK-knapp (rask kontroll)
5 Volumkontrollhjul $ (vri for å angi volum)
H
Displayet
1 % -knapp
2 Tidsindikator
3 ( -knapp (for å angi klokketid)
4 * -knapp (for å angi alarmtid)
5 Symbol for forsiktig pip
6 Symbol for lyd av naturlig skog
7 Radiosymbol
8 ^ -knapp
norsk