Impedancemetre terraillon – notice d’utilisation – Terraillon Fitness Coach Style User Manual
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IMPEDANCEMETRE TERRAILLON – NOTICE D’UTILISATION
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CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT
1. Technologie de l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour la mesure de la masse graisseuse
et de la masse hydrique
2. 4 mémoires utilisateur
3. Indicateur de pile faible
6. Graduation du poids : 100g
7. Graduation de la masse graisseuse et de la masse hydrique : 0,1 %
9. Fonctionne avec 4 piles 3AAA 1.5V (non incluses)
10. Poids net : 2400g
INFORMATIONS IMPORTANTES A CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE PÈSE-PERSONNE IMPÉDANCEMÈTRE
2. Pourquoi est-il important de surveiller le taux de masse graisseuse ?
Le poids est un indicateur utile mais insuffisant pour surveiller sa forme. L’évolution du changement de poids
en lui-même n’indique pas si c’est le poids de la masse graisseuse ou de la masse musculaire qui a changé.
Pour la gestion du poids, il est souhaitable que la masse musculaire soit maintenue tout en perdant de la masse
gestion du poids réussie et une bonne santé physique.
Le tableau ci-dessous peut servir de guide :
Norme pour les hommes
e
g
A
t
n
e
m
e
s
s
a
l
C
20-29
30-39
40-49
50-59
60+
Bas
< 13 %
< 14 %
< 16 %
< 17 %
< 18 %
Optimal
14-20 %
15-21 %
17-23 %
18-24 %
19-25 %
Moyen
21-23 %
22-24 %
24-26 %
25-27 %
26-28 %
Élevé
> 23 %
> 24 %
> 26 %
> 27 %
> 28 %
Norme pour les femmes
e
g
A
t
n
e
m
e
s
s
a
l
C
20-29
30-39
40-49
50-59
60+
Bas
< 19 %
< 20 %
< 21 %
< 22 %
< 23 %
Optimal
20-28 %
21-29 %
22-30 %
23-31 %
24-32 %
Moyen
29-31 %
30-32 %
31-33 %
32-33 %
33-35 %
Élevé
> 31 %
> 32 %
> 33 %
> 34 %
> 35 %
Notice Fitness Coach.indd 11
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1. Qu’est-ce que l’impédance bio-électrique?
L’impédance bio-électrique est la résistance qu’oppose le corps humain au passage d’un courant électrique.
Tous les pèse-personnes impédancemètres fonctionnent fondamentalement selon un même principe qui consiste à
mesure l’impédance bio-électrique du corps humain, à la combiner avec les paramètres morphométriques du sujet (taille,
poids, genre, âge, etc…) pour en déduire sa quantité de masse grasse supposée et basée sur des mesures cliniques.