Timex W-270 - Manual (Page 75)

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3. Pressione START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para selecionar o
formato do mostrador.
4. Pressione STOP/RESET/SET (DONE) para sair ou pressione MODE
(NEXT) para configurar o recurso Tempo-alvo (descrito mais
adiante nesta seção).
observação – Se receber um sinal de frequência cardíaca, você
terá mais opções para o mostrador do cronógrafo.
Pressione HEART RATE para mudar para:
• Frequência cardíaca na linha superior com o cronógrafo nas
linhas central e inferior
• Frequência cardíaca na linha central com cronógrafo nas linhas
superior e inferior
• Só dados de frequência cardíaca
• Só dados do cronógrafo
Controlador de ritmo do tempo-alvo
O ritmo é importante para atingir as metas propostas. Por isso, você
dispõe de um dispositivo sonoro integrado que indica se os tempos-
-alvos foram atingidos ou não. Vá além ou aquém dos tempos-alvos
pré-determinados e os diversos alarmes sonoros e as mensagens
lhe proporcionarão o feedback. Um bipe lento indica que você está
aquém do ritmo (SLOW), um bipe único significa que você está no
ritmo (ON-PACE) e um bipe rápido indica que você está adiantado
(FAST). A tela também mostrará os dados da sua performance.
Configuração do controlador de ritmo do tempo-alvo
1. Pressione MODE até CHRONO aparecer (o cronógrafo mostra
00:00:00 ou pressione STOP/RESET/SET para reiniciar).
2. Pressione STOP/RESET/SET para iniciar a configuração.
3. Pressione o botão MODE (NEXT) até o tempo-alvo (TARGET TIME)
aparecer.
4. Pressione START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para ativar (ON)
ou desativar (OFF) o tempo-alvo.
5. Se você selecionar ON, pressione o botão MODE (NEXT) até
o ritmo-alvo (TRGT PACE) aparecer.
6. Pressione START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para registrar
o ritmo-alvo por tempo da volta em horas (HH), minutos (MM)
e segundos (SS). O ritmo-alvo por volta pode ser fixado desde
um mínimo de um minuto (1.00) a um máximo de uma
hora (1:00.00).
7. Pressione o botão MODE (NEXT) para registrar a faixa-alvo (TRGT
RANGE), que é a margem de erro (+/-) aceitável para as voltas
feitas “no ritmo” (“ON-PACE”). Quando a faixa-alvo aparecer,
registre os minutos (MM) e os segundos (SS).
8. Pressione o botão MODE (NEXT) até a distância-alvo (TARGET
DIST) aparecer.
9. Pressione START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para selecionar
OFF ou ON.
10. Se você selecionar ON, pressione o botão MODE (NEXT) até a
distância-alvo (TARGET DIST) aparecer.
11. Pressione START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) e MODE (NEXT)
para configurar o número da distância-alvo.
12. Pressione o botão MODE (NEXT) para fixar a unidade da
distância-alvo.