Acer Aspire 4739Z - Manual (Page 2210)

xii
Mata
• Sesekali istirahatkan mata Anda.
• Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan
dari monitor dan memfokuskan pada titik yang jauh.
• Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering.
Layar
• Jaga kebersihan layar Anda.
• Posisikan kepala Anda lebih tinggi dari sisi atas layar, sehingga pandangan
mata Anda mengarah ke bawah saat menatap bagian tengah layar.
• Atur kecerahan dan/atau kontras layar ke tingkat yang nyaman agar teks
lebih mudah dibaca dan gambar lebih tajam.
•
Hindari silau dan pantulan dengan cara:
• menempatkan layar pada posisi menghadap ke jendela atau sumber
cahaya,
• mengurangi cahaya ruangan menggunakan gorden, tirai, atau kerai,
• menggunakan lampu baca,
• mengubah sudut pandang ke layar,
• menggunakan penyaring anti silau,
• menggunakan penutup layar, misalnya potongan karton yang
diletakkan di sisi depan atas layar.
• Hindari mengatur layar ke sudut pandang yang tidak semestinya.
• Hindari melihat sumber cahaya terang dalam waktu lama.
Membiasakan perilaku kerja yang baik
Kebiasaan kerja berikut membuat penggunaan komputer lebih rileks dan
produktif:
• Beristirahat sejenak secara teratur dan sering.
• Lakukan beberapa gerakan peregangan.
• Hirup udara segar sesering mungkin.
• Berolahraga secara teratur dan jaga kesehatan tubuh.
Peringatan! Sebaiknya jangan gunakan komputer di sofa atau
kasur. Jika terpaksa, jangan lakukan terlalu lama, berhenti
sesekali, dan lakukan beberapa gerakan peregangan.
Catatan: Untuk informasi lebih lanjut, lihat "Informasi peraturan
dan keselamatan" pada halaman 52.