AEG PW 5644 FA - Manual (Page 57)

Українська
57
BMR (Basal Metabolic Rate / швидкість основного
обміну)
Швидкість основного обміну (BMR) залежить від витрат
енергії. Витрата енергії використовується, щоб описати
кількість енергії у ккаллоріях, потрібну тілу щодня у стані
повного спокою, за середньої температури (28-30°C) та
при порожньому шлунку для підтримання функцій тіла
(наприклад, під час сну).
Приблизні значення щоденного використання
ккалорій без фізичних навантажень
Вік
(років)
Жінки Чоловіки
Вага (кг) ККАЛ Вага (кг) ККАЛ
6-17 50 1265 60 1620
18-29 55 1298 65 1560
30-49 60 1302 70 1561
50-69 60 1242 70 1505
BMI (Body Mass Index) - ІМТ (індекс маси тіла)
Індекс маси тіла (ІМТ) стосується відношення ваги тіла до
висоти тіла у квадраті.
ІМТ= вага у кг:(висота тіла в м x висота тіла в м)
Приклад:
Жінка важить 55 кг, її зріст — 1,68 м. Її ІМТ становить:
55 кг:(1,68 м x 1,68 м) ≈ 19,5 кг/м² нормальна вага
Значення “висота тіла у квадраті” не відноситься до по-
верхні тіла. ІМТ є лише приблизним значенням, оскільки
він не враховує статуру, стать, особисту масу тіла, що
скаладається з співвідношення кількості жиру до кількості
м’язів.
Приблизні значення для ІМТ (BMI)
IMT
Недостат-
ня вага
Нормаль-
на вага
Надмірна
вага
Ожирін-
ня
< 18,5 18,5 - 25 25 - 30 > 30
Зверніть увагу, що тлумачення ІМТ вказує на надмірну
вагу у осіб з великою кількістю м’язів (культуристи). При-
чина в тому, що маса м’язів, яка набагато вища середньої,
не враховується у формулі ІМТ.
Відображення повідомлень про
помилку
ПРИМІТКА.
Якщо на дисплеї з’явиться повідомлення про помилку,
зачекайте допоки прилад не вимкнеться. Увімкніть його
знову і ще раз повторіть операцію. Якщо повідомлення
про помилку не зникне, вийміть батареї з відсіку для
батарей на 10 секунд.
Відображувані
на дисплеї
Значення
Автоматична перевірка (після вста-
новлення батарейок) для найкращої
роботи екрана
Lo Низький заряд батареї
Err
Значення ваги є вищим за макси-
мальну вагу, встановлену для ваг.
Err2
Відсоток жирової маси є вище або
нижче обмеження, встановленого
для ваг
Очищення
УВАГА.
• Не зануряйте ваги у воду, це може пошкодити елек-
троніку.
• Не використайте для очищення дротяні щітки або
інші абразивні прилади.
• Не застосовуйте їдкі або абразивні засоби для очи-
щення.
• Очищуйте прилад злегка вологою, не мокрою ганчір-
кою. Звертайте увагу на те, щоб в прилад не потрапи-
ла воло- га або рідина!
• Для очищення можна застосовувати засоби для миття
посуду або звичайне мило.
• Протріть прилад після очищення сухою і м’якою ган-
чіркою.
Рекомендований вміст жиру та води в тілі у відсотках (приблизні значення)
Вік
(років)
Жінки Чоловіки
Вміст жиру в тілі Вміст води в тілі Вміст жиру в тілі Вміст води в тілі
< = 30
4,0 – 20,5 66,0 – 54,7 4,0 – 15,5 66,0 – 58,1 Недостатня вага
20,6 – 25,0 54,6 – 51,6 15,6 – 20,0 58,0 – 55,0 Нормальна вага
25,1 – 30,5 51,5 – 47,8 20,1 – 24,5 54,9 – 51,9 Надмірна вага
30,6 – 50,0 47,7 – 34,4 24,6 – 50,0 51,8 – 34,4 Ожиріння
> 30
4,0 – 25,0 66,0 – 51,6 4,0 – 19,5 66,0 – 55,4 Недостатня вага
25,1 – 30,0 51,5 – 48,1 19,6 – 24,0 55,3 – 52,3 Нормальна вага
30,1 – 35,0 48,0 – 44,7 24,1 – 28,5 52,2 – 49,2 Надмірна вага
35,1 – 50,0 44,6 – 34,4 28,6 – 50,0 49,1 – 34,4 Ожиріння