Acer AO756 - Manual (Page 734)

xii
Русс
кий
Глаза
• Давайте глазам частый отдых.
• Периодически отводите глаза от монитора и смотрите на какой-нибудь
удаленный предмет.
• Часто мигайте, чтобы глаза не засыхали.
Дисплей
• Держите дисплей в чистоте.
• Ваша голова должна находиться выше нижней кромки дисплея, чтобы при
просмотре изображения в центре дисплея глаза смотрели сверху вниз.
• Отрегулируйте яркость и/или контраст дисплея так, чтобы текст было
легко читать, а графика отображалась четко.
• Уменьшите мерцание и отражение:
• установите дисплей так, чтобы его боковая кромка была обращена к
окну или источнику освещения
• уменьшите свет в помещении, используя портьеры, шторы или
жалюзи
• включайте освещение на рабочем месте
• отрегулируйте угол обзора дисплея
• используйте антибликовый фильтр
• установите на верхней кромке дисплея солнцезащитный козырек,
например, картонную полоску
• Не смотрите на дисплей из неудобного положения.
• Не смотрите подолгу на источники яркого света.
Выработка правильного стиля работы
Выработайте у себя следующие привычки работы за компьютером, которые
позволят меньше уставать и работать более продуктивно:
• Делайте короткие частые перерывы в работе.
• Делайте какие-нибудь упражнения для разминки.
• Как можно чаще выходите подышать чистым, свежим воздухом.
• Регулярно делайте физическую зарядку, укрепляющую тело.
Предупреждение! Не пользуйтесь компьютером на диване
или в постели. Если этого нельзя избежать, то работайте
только короткими периодами, часто делайте перерывы и
выполняйте упражнения для разминки.
Примечание: Дополнительные сведения см. в разделе "Правила
и замечания по безопасности" на стр. 44.