Acer Aspire Series - Manual (Page 2072)

xii
Mata
• Sesekali istirahatkan mata Anda.
• Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan
dari monitor dan memfokuskan pada titik yang jauh.
• Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering.
Layar
• Jaga kebersihan layar Anda.
• Posisikan kepala Anda lebih tinggi dari sisi atas layar, sehingga pandangan
mata Anda mengarah ke bawah saat menatap bagian tengah layar.
• Atur kecerahan dan/atau kontras layar ke tingkat yang nyaman agar teks
lebih mudah dibaca dan gambar lebih tajam.
• Hindari silau dan pantulan dengan cara:
• menempatkan layar pada posisi menghadap ke jendela atau sumber
cahaya
• mengurangi cahaya ruangan menggunakan gorden, tirai, atau kerai
• menggunakan lampu baca
• mengubah sudut pandang ke layar
• menggunakan penyaring anti silau
• menggunakan penutup layar, misalnya potongan karton yang
diletakkan di sisi depan atas layar
• Hindari mengatur layar ke sudut pandang yang tidak semestinya.
• Hindari menatap sumber cahaya yang terang, misalnya jendela terbuka,
dalam waktu lama.
Membiasakan perilaku kerja yang baik
Biasakan perilaku kerja berikut ini agar penggunaan komputer lebih produktif
dan nyaman:
• Beristirahat sejenak secara teratur dan sering.
• Lakukan beberapa gerakan peregangan.
• Hirup udara segar sesering mungkin.
• Berolahraga secara teratur dan jaga kesehatan tubuh.
Peringatan! Sebaiknya jangan gunakan komputer di sofa atau
kasur. Jika terpaksa, jangan lakukan terlalu lama, berhenti
sesekali, dan lakukan beberapa gerakan peregangan.
Catatan: Untuk informasi lebih lanjut, lihat "Informasi peraturan
dan keselamatan" pada halaman 46.