Philips Zusammenklappbarer Ganzkörperbräuner - Manual (Page 47)

47
Soling og helse
Sol, UV og soling
Solen
Solen sender ut ulike typer energi. Synlig lys gjør at vi kan se, ultrafiolett lys (UV) gjør at vi blir brune, og infrarødt lys (IR) gir varmen vi nyter når
vi soler oss.
UV og helsen
På samme måte som med naturlig sollys tar det litt tid å bli brun.Virkningen begynner ikke å vise seg før man har solt seg noen ganger
(se 'Soling: hvor ofte og hvor lenge?').
Overeksponering for ultrafiolett lys (naturlig sollys eller kunstig lys fra solariet) kan forårsake solbrenthet.
Ved siden av mange andre faktorer, slik som overeksponering for naturlig sollys, kan overdreven og feil bruk av solarium øke risikoen for hud- og
øyeproblemer. I hvilken grad disse virkningene opptrer, avhenger av arten av og intensiteten og varigheten til eksponeringen på den ene siden, og
følsomheten hos den aktuelle personen på den andre siden.
Jo mer huden og øynene blir eksponert for UV-lys, jo høyere blir risikoen for keratitt, konjunktivitt, skade på netthinnen, grå stær, for tidlig aldring
av huden og utvikling av hudkreft. Enkelte legemidler og kosmetikkprodukter gjør huden mer følsom.
◗ Derfor er det svært viktig:
- at du følger instruksene i kapitlene 'Viktig' og 'Soling: hvor ofte og hvor lenge?'
- at avstanden til apparatet (avstanden mellom UV-filtrene og kroppen) er 65 cm,
- at du ikke overskrider maksimum antall soltimer pr. år (f.eks. 19 timer eller 1140 minutter);
- at du alltid har på deg beskyttelsesbrillene når du bruker apparatet.
Soling: hvor ofte og hvor lenge?
◗ Ta én solingsøkt om dagen i 5-10 dager.Vent minst 48 timer etter den første økten før du tar én til. Etter denne perioden på 5-10 dager
bør huden få hvile en stund.
B Ca. én måned etter en serie med solingsøkter vil huden ha mistet mye av brunfargen. Du kan da begynne å ta sol igjen.
B Hvis du vil holde brunfargen ved like, legger du ikke inn noen pause etter serien med solingsøkter, men fortsetter å ta sol én eller to ganger i uken.
Enten du slutter å sole deg en stund eller du fortsetter å sole deg med lengre mellomrom, må du alltid huske på at du ikke må overskride
maksimalt antall solingstimer. For dette apparatet vil det si maksimalt 19 solingstimer (= 1140 minutter) per år.
Denne maksimaltiden gjelder også hvis du bruker apparatet til å sole deler av kroppen (funksjon º og ªº).
Eksempel
Sett at du tar en 10-dagers serie med solingsøkter, bestående av en 7-minutters solingsøkt den første dagen og en 20-minutters solingsøkt hver
av de følgende ni dagene.
◗ Hele serien vil da vare (1 x 7 minutter) + (9 x 20 minutter) = 187 minutter.
B Det betyr at du kan ta 6 slike serier per år, altså 6 x 187 minutter = 1122 minutter.
Maks. antall solingstimer gjelder selvsagt hver enkelt del av kroppen som brunes (f.eks. ryggen og forsiden av kroppen).
Tabell
Som vist i tabellen skal den første solingsøkten i en serie alltid vare i 7 minutter, uansett hudens følsomhet.
B Hvis du synes at øktene blir for lange (f.eks. fordi huden føles stram og øm etter en økt), anbefaler vi å redusere øktenes varighet med f.eks.
5 minutter.
B Du kan få en jevn og pen farge over det hele hvis du snur kroppen litt under solingen, slik at alle sidene av kroppen utsettes for solarielyset.
B Hvis huden føles stram etter solingen, kan du smøre på fuktighetskrem.
B Hvis du soler bare en del av kroppen, kan du også bruke tabellen over sammen med opplysningene i 'Soling: hvor ofte og hvor lenge?'.
B Hvis du bruker funksjon º eller funksjon ªº, anbefaler vi deg å forlenge solingsøktene med ca. 5 minutter. Dette gjelder ikke den første solingsøkten,
som ikke må vare lenger enn 7 minutter.
NORSK
For personer med lite
ømfintlig hud
7 minutter
30 minutter*
30 minutter*
30 minutter*
30 minutter*
30 minutter*
30 minutter*
30 minutter*
30 minutter*
30 minutter*
For personer med
normalt ømfintlig hud
7 minutter
20-25 minutter
20-25 minutter
20-25 minutter
20-25 minutter
20-25 minutter
20-25 minutter
20-25 minutter
20-25 minutter
20-25 minutter
For personer med svært
ømfintlig hud
7 minutter
10 minutter
10 minutter
10 minutter
10 minutter
10 minutter
10 minutter
10 minutter
10 minutter
10 minutter
Lengden på solingsøkten for hver enkelt del av
kroppen
Første økt
pause på minst 48 timer
Andre økt
Tredje økt
Fjerde økt
Femte økt
Sjette økt
Sjuende økt
Åttende økt
Niende økt
Tiende økt
*) eller lenger, avhengig av hvor følsom huden er.