Tableaux alimentaires, Fruitsetlegumes – Oster DESIGNER 4711 User Manual

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TABLEAUX ALIMENTAIRES

FRUITSETLEGUMES

l

Taillez les pieds des brocolis, des choux-fleurs et des choux.

l

Cuisez les légumes à feuilles vertes le moins longtemps possible car ils perdent vite leur couleur.

l

Salez et assaisonnez les légumes après la cuisson pour obtenir de meilleurs résultats.

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II n’est pas nécessaire de décongeler les légumes congelés avant de les cuire à la vapeur.

Le temps de cuisson sera cependant différent que celui indiqué ci-dessous.

JEUNESPOUSSES

HARICOTSVERTS

PÊCHES

Fraîches

PRUNES

Fraîches

POMMESDETERRE,

Fraîches, petites

nouvelles

POMMESDETERRE

Fraîches, coupées

en morceaux

COURGES

Fraîches

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