SIGMA PC 3 FT - Manual (Page 24)

I
3.1 Cosa c’è da sapare sulla frequenza cardiaca 3.3 Domande frequenti e servizio
HZ (Health-Zone)
Salute 55 – 70 % della FC max.
Orientamento:
wellness per principianti o per chi riinizia ad
allenarsi.
Questa fascia viene anche chiamata “fascia di combustione dei
grassi”. Qui si allena il metabolismo aerobico, ovvero, nei muscoli
si bruciano o si trasformano in energia grassi e carboidrati.
FZ (Fitness-Zone)
Fitness 70 – 80 % della FC max.
Orientamento:
fitness per stadi avanzati In questa fascia di
fitness l’allenamento è sensibilmente più intenso.
Qui l’energia viene guadagnata prevalentemente dalla
combustione dei carboidrati.
PZ (Power-Zone)
Rendimento 80 – 100 % della FC max.
Orientamento:
allenamento per sportivi orientati al rendimento.
L’allenamento in questa fascia di rendimento è molto intenso
e deve essere eseguito soltanto da sportivi allenati.
I SIGMA SPORT Puls Computer si spengono del tutto?
No. In standby viene visualizzato solo l’orario.
Si può dunque utilizzare il Puls Computer anche come
orologio da polso. In questa modalità il PC 3FT consuma
pochissima energia.
Perché non appare alcun valore dopo la misurazione della
frequenza cardiaca?
• Avete staccato troppo presto le dita dai contatti. La
misurazione dura pochi secondi e termina solo quando
sul display si vede solo il simbolo più grande del cuore.
• Avete indossato il PC 3FT sulla manica o sul guanto durante
la misurazione. Durante la misurazione, l’orologio deve
essere a contatto con la pelle ed i contatti devono essere
premuti senza guanti.
I SIGMA SPORT Puls Computer sono impermeabili e possono
essere utilizzati per nuotare?
Sì, fino a 3 metri di profondità.
Attenzione: non azionare i pulsanti sott’acqua, altrimenti può
entrare acqua nell’alloggiamento. Non utilizzare nell’acqua
marina per evitare disturbi di funzionamento.
Per quale ragione la visualizzazione sul display reagisce lentamente
o è nera?
Ciò potrebbe essere dovuto al superamento o non
raggiungimento della temperatura d’esercizio. Il Vostro Puls
Computer è concepito per una temperatura da 1°C a 55°C.
Che cosa bisogna fare se la visualizzazione sul display
è debole?
Una visualizzazione debole può essere la causa di una batteria
quasi scarica. Sostituire la batteria al più presto possibile.
Batteria tipo CR 2032 (No. art. 00342)
La misurazione della frequenza cardiaca con “finger-touch” è un
metodo di misurazione preciso. Sul display viene visualizzata la
Vostra frequenza cardiaca al momento della misurazione. Questo
valore può cambiare rapidamente a seconda dell’attività fisica.
Ripetete pertanto la misurazione ad intervalli regolari durante
l’allenamento.
Prima di iniziare l’allenamento si consiglia di consultare un
medico, soprattutto se si soffre di malattie cardiovascolari.
3.2 Informazioni importanti
W W W. S I G M A S P O R T. C O M
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