Crivit SP - 348 - Manual (Page 45)

ČESKÉ
49
OBSAH
OBRÁZKY Z TRÉNINKU 2-5
OBSAH BALENÍ 6
1. OBECNÉ POKYNY 50-52
2. ZAHŘÍVACÍ CVIČENÍ 52-53
3. TRÉNINK
3.1 BALANCE-BOARD 54
3.2 BALANCE-BOARD S TRÉNINKOVÝMI POPRUHY 55-56
3.3 BALANCE-BOARD S ÚCHYTY 56
3.4 TWIST-BOARD 57
3.5 PRESS-UP-BOARD 57
3.6 TWIST-BOARD S TRÉNINKOVÝMI POPRUHY 58
3.7 PRESS-UP-BOARD S TRÉNINKOVÝMI POPRUHY 59
3.8 STRETCHING-BOARD 60
4. TECHNICKÉ ÚDAJE 61
5. POKYNY K LIKVIDACI 61
6. VÁŠ OSOBNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN 62
111011_GA_29-11_L4_JL.indd 49 11.10.2011 17:05:27