Philips HF3475 - Manual (Page 90)

90
introduktion
Grattis till inköpet och välkommen till Philips! För att dra maximal nytta av den support som Philips
erbjuder kan du registrera din produkt på www.philips.com/welcome.
Philips Wake-up Light hjälper dig att vakna på ett behagligare sätt. Lampans ljusintensitet ökar gradvis
till den inställda nivån under 30 minuter före den inställda väckningstiden. Ljuset ökar produktionen
av energihormoner och förbereder kroppen på att vakna på ett naturligt sätt. Det gör också att du
känner dig piggare. Du kan göra det ännu behagligare att vakna genom att använda naturliga
väckningsljud eller FM-radion. Med insomningstimern kan du läsa eller lyssna på musik innan du
somnar. Lampan eller radion stängs av vid en inställd tid.
ljus och den biologiska klockan
Exponering för ljus reglerar den biologiska klocka som styr kroppens dygnsrytm. Melatoninnivån
stiger på kvällen, vilket förbereder kroppen för sömn. Morgonljuset stimulerar produktionen av
hormonet kortisol, som gör oss vakna och pigga. I bästa fall är dygnsrytmen synkroniserad med när
vi sover och vaknar. Så är det dock ofta inte i dagens samhälle eftersom vi ofta måste gå upp medan
det fortfarande är mörkt.
Wake-up lights effekter
Wake-up Light från Philips förbereder varsamt din kropp på att vakna under den sista halvtimmen
sömn. Tidigt på morgonen är våra ögon mer känsliga för ljus än när vi är vakna. Under den tiden
höjer de relativt låga ljusnivåer som en simulerad soluppgång ger kortisolnivån kort efter att vi
vaknat. Personer som använder Wake-up Light vaknar lättare, har bättre morgonhumör och känner
sig piggare. Användning av Wake-Up Light kan ha en positiv effekt på din produktivitet och
koncentration. Eftersom ljuskänsligheten varierar mellan olika personer kan du ställa in
ljusintensiteten för Wake-up Light på en nivå som passar din ljuskänslighet för att börja dagen på
bästa sätt.
Mer information om Wake-up Light finns på www.philips.com.
allmän beskrivning (Bild 1)
a Ventilationshål
B Lamphölje
c Nätsladd
D Antenn
E Teckenfönster
1 Ljussymbol
2 Timangivelse för klocktid/larmtid
3 Klocksymbol
4 Larmsymbol
5 Radiosymbol
6 Symbol för fågelljud
7 Symbol för pipljud
8 Symbol för afrikanskt djungelljud
9 Symbol för vindspelsljud
10 Symbol för insomningstimer
11 Symbol för teckenfönstrets ljusstyrka
12 Minutangivelse för klock-/larmtid
13 Ljudnivåsymbol
F Rattar för funktionsval
1 Övre valratt: ljus på/av och ljusintensitet
2 Valratt i mitten (SET): meny och radiofrekvens
3 Nedre valratt: radio på/av och volym
g Kontrollreglage med lägen för larm av, larm på och snooze
svEnska