SOEHNLE Body Balance - Manual (Page 84)

84
!
➀ иЛ МВУ·ıУ‰ЛПУТЪЛ ‚˚·ВЛЪВ „УТЪВ‚Ы˛ fl˜ВИНЫ
PP22,, ‰‰УУ ММ‡‡˜˜‡‡ОО‡‡ ЛЛББП ПВВÂÂÌÌËËflfl,, М‡К‡ЪЛВП НМУФНЛ
Л Б‡ЪВП ▲ НМУФНЛ
иУ‰УК‰ЛЪВ, ФУН‡ МВ УЪУ·‡ÁËÚÒfl 0.0.
➁ ЗТЪ‡М¸ЪВ М‡ ‚ВТ˚.
йЪУ·‡К‡ÂÚÒfl – ÔÓ͇ ‰ÎËÚÒfl ‡М‡ОЛБ (25-30
ТВН.) – ·В„Ы˘‡fl ˜ВЪУ˜Н‡.
лФУНУИМУ ТЪУИЪВ ‰У ÍÓ̈‡ ‡М‡ОЛБ‡.
➂ йЪУ·‡КВМЛВ ‚ВТ‡ ЪВО‡ Л ·В„Ы˘ВИ ˜ВЪУ˜НЛ, …
ФУФВВПВММУ УЪУ·‡К‡˛ЪТfl ‰УОfl ‚У‰˚ ( ) Л
КЛ‡ ‚ У„‡МЛБПВ ( ).
➃ лУИ‰ЛЪВ Т ‚ВТУ‚. иÓËÒıÓ‰ЛЪ УЪУ·‡КВМЛВ
‚ВТ‡ ЪВО‡.
ЗВТ˚ ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНЛ УЪНО˛˜‡˛ЪТfl.
AМ‡ОЛБ ЪВО‡
¡М‡ОЛБ ‚УБПУКВМ ЪУО¸НУ Т ·УТ˚ПЛ МУ„‡ПЛ.
лМ‡˜‡О‡ ‰УОКМ˚ ·˚Ъ¸ ‚‚В‰ВМ˚ ОЛ˜М˚В
‰‡ММ˚В (лЪ. 83).
➀ ЗТЪ‡М¸ЪВ М‡ ‚ВТ˚.
йЪУ·‡К‡ÂÚÒfl ‚ВТ ...
... Л – ФУН‡ ‰ÎËÚÒfl ‡М‡ОЛБ (25-30 ТВН.) –
·В„Ы˘‡fl ˜ВЪУ˜Н‡.
лФУНУИМУ ТЪУИЪВ ‰У ÍÓ̈‡ ‡М‡ОЛБ‡.
➁ ¡М‡ОЛБ ФÓËÒıÓ‰ЛЪ ‡‚ЪУП‡ЪЛ˜ВТНЛ ФУ
‰‡ММ˚П ФВТУМ‡О¸МУИ fl˜ВИНЛ Ф‡ÏflÚË PP11.
л лУУИИ‰‰ЛЛЪЪВВ ТТ ‚‚ВВТТУУ‚‚.. и иУУТТООВВ УУЪЪУУ··‡‡К ÊÂÂÌÌËËflfl
ММУУП ПВВ‡‡ flfl˜˜ВВИИННЛЛ ФФ‡‡П ÏflflÚÚËË ‚‚ВВТТ˚ ˚ ‡‡‚‚ЪЪУУП П‡‡ЪЪЛЛ˜˜ВВТТННЛЛ
‚‚˚ ˚ННОО˛ ˛˜˜‡‡ÚÚÒÒflfl..
BA_63588_7333_neu.qxd 22.05.2004 14:51 Uhr Seite 84