Apple Nike + iPod Sensor - Manual (Page 62)

62
entraînez. Pendant que vous vous entraînez, l’iPod nano
affiche votre fréquence cardiaque actuelle et une flèche
pointant vers le haut ou vers le bas apparaît lorsque
vous devez augmenter ou diminuer votre activité.
L’usage d’un cardiofréquencemètre est possible durant
n’importe quelle séance d’entraînement standard.
Le contrôle de votre fréquence cardiaque peut
s’appliquer à d’autres activités que la course ou la
marche. Vous pouvez, par exemple, utiliser un iPod nano
et un cardiofréquencemètre lorsque vous participez à
des activités sportives comme le basket-ball, l’aérobic,
l’entraînement en circuit, le golf, la randonnée, le
football et bien plus encore.
Une fois votre entraînement terminé, vos données de
fréquence cardiaque peuvent être transférées sur votre
compte nikeplus.com où vous pourrez les consulter.
Lorsque vous configurez une séance d’entraînement,
vous pouvez déterminer une zone de fréquences
cardiaques maximales et minimales à maintenir durant
l’activité que vous choisissez. Pour cela, il faut d’abord
activer la fonction de séance avec zone.
Pour activer ou désactiver les séances avec zone :
m m Appuyez sur Réglages > Fitness > Nike + iPod Sport Kit,
puis sur le bouton de marche/arrêt dans Séance avec
zone.