Apple Nike + iPod Sensor - Manual (Page 63)

63
Si vous activez les séances avec zone et que vous
sélectionnez un entraînement, des options de
définition d’une zone de fréquences cardiaques vous
sont proposées. Pendant que vous vous entraînez, les
données de fréquence cardiaque sont enregistrées et
affichées quel que soit le type d’entraînement choisi.
L’iPod nano (6e génération) propose également un
entraînement avec contrôle de la fréquence cardiaque.
Pour effectuer ce type d’entraînement, vous devez
d’abord spécifier la zone de fréquences cardiaques à
maintenir, puis choisir un type d’activité. Toutes vos
données de fréquence cardiaque sont automatiquement
enregistrées. Lorsque vous effectuez un entraînement
avec contrôle de la fréquence cardiaque, il n’est pas
nécessaire d’équiper votre chaussure d’un capteur de
détection de mouvement.
Pour démarrer un entraînement avec contrôle de la
fréquence cardiaque :
1 Appuyez sur Fitness > Course > Fréquence cardiaque.
2 Déterminez la zone de fréquences cardiaques souhaitée.
3 Choisissez une activité et appuyez sur OK.
4 Choisissez la musique d’entraînement souhaitée.
5 Appuyez sur Commencer l’entraînement.
6 Une fois terminé, appuyez sur le bouton de marche/
veille pour réactiver l’écran, puis touchez l’écran
pour faire apparaître le bouton Pause. Appuyez sur
Pause, puis sur Arrêter la séance pour terminer votre
entraînement avec contrôle de la fréquence cardiaque.