Doûru lmler elde etme, Dükkat – Panasonic EW3004E2 User Manual
Page 61
DoÛru lmler elde etme
Kan lmnz daima aynÝ pozisyonda oturarak ve aynÝ
bileÛi kullanarak lnz.
Kan basÝncÝnÝzÝn en az gnde iki defa llmesi tavsiye olunur. En iyisi
sabah kahvaltÝdan nce ve akßam ißten sonradÝr.
¥ RahatlayÝnÝz ve yaklaßÝk 5 dakika boyunca sandalyede rahat bir ßekilde
oturup, ondan sonra lm yapÝnÝz.
¥ lmn yaklaßÝk 1 saat ncesine kadar aÛÝr iß veya spor yapmaktan
kaÝnÝnÝz.
¥ lmn yaklaßÝk 1 saat ncesine kadar yemek yemeyiniz ve herhangi bir
iecek (kahve, alkol gibi) veya sigara imeyiniz.
Kan basÝncÝnÝ lmeden nce daima drt-beß dakika dinleniniz.
Kan basÝncÝnÝzÝ otururken
aldÝÛÝnÝzda, cihazÝn bulunduÛu
elinizi, yukarÝda gsterildiÛi gibi,
hafife sÝkÝlan diÛer elinizin
stne yerleßtiriniz.
lm sÝrasÝnda kolluÛa
dokunmamaya dikkat ediniz.
lmleri otururken alma
1. DirseÛinizi masaya yerleßtiriniz.
2. CihazÝ kalbinizle aynÝ hizaya
gelecek ßekilde hizalayÝnÝz.
3. Elinizi, avu ii yukarÝya gelecek
ßekilde aÝnÝz ve gevßetiniz.
TU
Elinizi gevßetiniz ve bileÛinizin
yukarÝda gsterildiÛi ßekilde hafife
sarkmasÝna izin veriniz.
Cihaz, kalbinizden daha
alak bir ykseklikte
bulunduÛunda, elde
ettiÛiniz lmler gerek
kan basÝncÝnÝzdan daha
yksek Ýkabilir.
Cihaz, kalbinizden daha
yksek bir ykseklikte
bulunduÛunda, elde
ettiÛiniz lmler gerek
kan basÝncÝnÝzdan daha
dßk Ýkabilir.
lm yaparken ne
eÛilirseniz, elde ettiÛiniz
lmler doÛru
olmayabilir.
AßaÛÝda gsterilen pozisyonlarda lm
yapmayÝnÝz Ð bu pozisyonlar yanlÝßtÝr!
BileÛinizi ie doÛru
kÝvÝrmayÝnÝz.
YumruÛunuzu
sÝkmayÝnÝz.
DoÛru lmler elde etmek iin, aßaÛÝdaki eylemlerin lm sÝrasÝnda
yapÝlmamasÝ gerekir.
¥ Cihaza dokunmayÝnÝz.
¥ Pozisyonunuzu deÛißtirmeyiniz veya bilek veya parmaklarÝnÝzÝ hareket
ettirmeyiniz.
¥ KonußmayÝnÝz.
[DÜKKAT]
Cep telefonlarÝndan veya diÛer elektromanyetik radyasyon kaynaklarÝndan uzak
durunuz. Aksi takdirde cihaz bozulabilir.
111
110
110
EW3004EU_103.qxd 05.2.2 3:13 PM ページ 110