Beurer TL 90 - Manual (Page 18)

18
2 Apprécier la lumière
Asseyez-vous aussi près que possible de la lampe, entre 20 et 60 cm. Vous pouvez vaquer à vos occu-
pations habituelles pendant le traitement. Vous pouvez lire, écrire, téléphoner, etc.
• Jetez sans cesse un regard bref directement dans la lumière, étant donné que l‘absorption ou l‘effet
intervient à travers les yeux / la rétine.
• Vous pouvez utiliser cette lampe à lumière du jour aussi souvent que vous le voulez. Néanmoins, son
utilisation s’avère plus efficace lorsque vous pratiquez la luminothérapie au moins 7 jours d’affilée
conformément aux durées prédéfinies.
• La fenêtre d’utilisation quotidienne la plus efficace pour le traitement se situe entre 6h et 20h avec
une durée recommandée de 2 heures par jour.
• Cependant, ne portez pas directement votre regard dans la lumière sur toute la durée du traitement,
sous peine d‘entraîner une stimulation excessive de la rétine.
• Commencez par une irradiation courte, dont vous augmenterez la durée au cours d‘une semaine.
Remarque:
Après les premiers traitements peuvent apparaître des douleurs oculaires ou des maux de tête, qui
disparaîtront lors des séances suivantes, étant donné que le système nerveux se sera habitué aux nou-
velles stimulations.
3 Affichage LeD
La lampe à lumière du jour TL90 affiche sa durée d‘utilisation actuelle à l‘aide de 8 LED. Lors de la mise
en marche de l‘appareil, toutes les LED s‘allument brièvement. Toutes les 15 minutes, une LED s‘allume.
Après 120 minutes, la durée d‘utilisation recommandée est atteinte et toutes les LED clignotent 5 fois.
Éteignez la lampe à lumière du jour une fois les 120 minutes écoulées en appuyant sur la touche MAR-
CHE/ARRÊT.
4 À quoi devriez-vous faire attention ?
Pour un traitement, la distance recommandée entre le visage et la lampe est de 20 à 60 cm.
La durée d’utilisation dépend en revanche de la distance:
Distance Dur ée
Jusqu’à 20 cm ½ heure/jour
Jusqu’à 40 cm 1 heure/jour
Jusqu’à 60 cm 2 heures/jour
Règle générale:
plus on est près de la source lumineuse, plus le temps de traitement est court.
5 Apprécier la lumière pendant une période prolongée
Répétez le traitement lors de la saison pauvre en lumière pendant au moins 7 jours consécutifs, voire
plus longtemps, selon les besoins individuels.
Vous devriez effectuer le traitement de préférence aux heures matinales.
Durée d‘utilisation Nombre de LeD allumées
0 – 15 minutes 0
16 – 30 minutes 1
31 – 45 minutes 2
46 – 60 minutes 3
61 – 75 minutes 4
76 – 90 minutes 5
91 – 105 minutes 6
106 – 120 minutes 7
>120 minutes 8