Care Fitness 50621 Computer - Manual (Page 28)

8.) Drücken Sie START/STOP um das Training aufzunehmen.
Watt Kontrolle Programm: WATT CONTROL
P23 ist ein geschwindigkeitsunabhängiges Programm. Drücken Sie ENTER um die Werte für TARGET WATT
(angestrebte Watt Leistung), TIME, DISTANCE und CALORIES einzustellen. Während des Trainings Modus ist der
Widerstandsgrad nicht veränderbar. Zum Beispiel wird der Widerstandsgrad erhöht, wenn die Geschwindigkeit zu
langsam ist. Dementsprechend wird der Widerstandsgrad verringert, wenn die Geschwindigkeit zu schnell ist. Das
Ergebnis ist, das der errechnete WATT Wert nahe dem voreingestellten TARGET WATT Wert liegt.
Abläufe: 1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das gewünschte Programm (P23) zu wählen.
2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) TIME wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingszeit einstellen.
Bestätigen Sie mit ENTER.
4.) DISTANCE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Trainingsstrecke
festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
5.) WATT wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die gewünschte Watt Leistung festlegen.
Bestätigen Sie mit ENTER. Der Standardwert für die Watt Leistung liegt bei 100.
6.) CALORIES wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN die zu verbrennen gewünschte
Kalorienanzahl festlegen. Bestätigen Sie mit ENTER.
7.) PULSE wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN den gewünschten Pulsschlag einstellen.
Bestätigen Sie mit ENTER.
8.) Drücken Sie START/STOP um das Training aufzunehmen.
Beachte: 1.) WATT = Drehmoment (KGM) * Umdrehungen pro Minute * 1.03
2.) Innerhalb dieses Programms wird der WATT Wert auf einem konstanten Level gehalten. Das
bedeutet, wenn Sie schnell treten wird der Widerstandsgrad verringert und wenn Sie langsam treten
erhöht. Alles um Sie auf einem konstanten WATT Leistungsgrad zu halten.
Fettverbrennungs-Programm: BODY FAT
P24 ist ein spezielles Programm, welches so gestaltet wurde, dass der Körperfett Anteil des Nutzers berechnet
werden kann und bietet ein spezielles Schwierigkeitsgradprofil. Es gibt 3 Körpertypen, in Abhängigkeit von dem
errechneten Körperfettanteil.
Typ1: Körperfettanteil > 27
Typ2: 27 ≥ Körperfettanteil ≥ 20
Typ3: Körperfettanteil < 20
Der Computer wird probehalber die Ergebnisse für den Fettanteil, den BMI und BMR anzeigen.
Abläufe: 1.) Benutzen Sie UP/DOWN um das gewünschte Programm (P24) zu wählen.
2.) Bestätigen Sie die Auswahl mit ENTER.
3.) HEIGHT wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN Ihre Körpergröße einstellen. Bestätigen
Sie mit ENTER. Der Standardwert liegt bei 170 cm.
4.) WEIGHT wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN Ihr Körpergewicht einstellen.
Bestätigen Sie mit ENTER. Der Standardwert liegt bei 70 Kg.
5.) GENDER wird aufleuchten und Sie können mit UP/DOWN Ihr Geschlecht auswählen. Die Ziffer 1
steht für männlich, Ziffer 0 bedeutet weiblich. Bestätigen Sie mit ENTER. Der Standardwert ist 1
(männlich).