Care Fitness 50621 Computer - Manual (Page 48)

distanza, calorie, età) e la selezione di Sesso e Programma.
3. Tasto Down (giù):
a. Premere il tasto per diminuire la resistenza in modalità esercizio.
b. In modalità impostazione, premere il tasto per diminuire il valore di Time, Distance, Calories, Age (tempo,
distanza, calorie, età) e la selezione di Sesso e Programma.
4. Tasto ENTER (avvio):
a. In modalità impostazione, premere il tasto per confermare i dati impostati.
b. In modalità STOP, tenendo premuto il tasto per 2 secondi, si azzerano tutti i valori o il computer imposta un
valore di default.
c. Premendo il tasto si può regolare l’orologio e confermare l’impostazione delle ore e dei minuti.
5.Tasto BODY FAT (grasso corporeo):
Premere il tasto per impostare la propria ALTEZZA, il PESO E L’ETA’ per misurare l’indice del grasso corporeo.
6.Tasto PULSE RECOVERY (ricupero polso):
Premere il tasto per attivare la funzione del ricupero della frequenza cardiaca.
Introduzione del Programma e la sua Funzione:
Programma Manuale: Manuale
P1 è un programma manuale. L’utente può iniziare l’esercizio premendo il tasto START/STOP. Il livello di resistenza
di default è di 5. L’utente può selezionare il livello di resistenza, la durata, il numero di calorie o la distanza azionando
il tasto UP/DOWN (su/giù).
Funzioni:
1. Usare il tasto UP/DOWN per selezionare il programma MANUALE (P1)
2. Premere il tasto ENTER per avviare il programma MANUALE.
3. TIME lampeggia, quindi si può impostare la durata dell’esercizio premendo il tasto UP/DOWN. Premere
ENTER per confermare la DURATA selezionata.
4. DISTANZA lampeggia, quindi si può impostare la distanza dell’esercizio premendo il tasto UP/DOWN.
Premere il tasto ENTER per confermare la selezione della DISTANZA.
5. CALORIES lampeggia, quindi si possono impostare le calorie da bruciare durante l’esercizio.
Premere il tasto ENTER per confermare la selezione delle calorie.
6. PULSE lampeggia, quindi si può impostare il valore desiderato della frequenza del polso durante l’esercizio.
Premere ENTER per confermare la selezione.
7. Premere il tasto START/STOP per iniziare l’esercizio.
Programmi Preimpostati: Passi, Colline, Rotolare, Vallata, Bruciagrassi, Rampa, Montagna, Intervallo,
Random, Altopiano, Fartlek, Precipizio.
I PROGRAMMI da 2 a 13 sono programmi preimpostati. L’utente può esercitarsi con diversi livelli di carico, con
intervalli differenti come mostrano i profili. L’utente può esercitarsi ad ogni livello di resistenza desiderato, agendo sui
tasti UP/DOWN durante l’esercizio, selezionare la durata, il numero di calorie da bruciare o la distanza.
Funzioni:
1. Agire sui tasti UP/DOWN per selezionare i programmi da P2 a P13.
2. Premere il tasto ENTER per impostare il programma di allenamento.