Crivit Z31742 - Manual (Page 18)

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Indicações de segurança / Montagem
CUIDADO! Não deixe as crianças sem vigi-
lância! O produto nгo й um brinquedo, nem é
adequado para trepar!
CUIDADO! PERIGO DE FERIMENTOS!
Certifique-se de que nenhuma peça está danifi-
cada e que todas as peças estão montadas
correctamente. Uma montagem indevida repre-
senta perigo de ferimentos. As peças danificadas
podem afectar a segurança e o funcionamento.
CUIDADO! PERIGO DE FERIMENTOS!
Não efectue quaisquer alterações ao aparelho
durante o treino.
J Este aparelho não deve ser utilizado por pessoas
(incluindo crianças) com capacidades físicas,
sensoriais ou mentais limitadas ou pessoas sem
experiência e / ou conhecimento, a não ser que
estas sejam supervisionadas por alguém respon-
sável pela sua segurança ou deste recebam
instruções acerca do funcionamento do aparelho.
As crianças devem ser vigiadas para se asse-
gurar que não brincam com o aparelho.
J Antes do início do treino, deve ser realizado um
check-up geral pelo seu médico e a esclareci-
mento de eventuais problemas cardíacos, de
circulação sanguínea ou ortopédicos.
J A prática de exercício incorrecta e excessiva
pode prejudicar a sua saúde. No caso do
surgimento de dores durante o treino, deve
interrompê-lo imediatamente e consultar o seu
médico.
J Vista roupa de lazer ou desportiva confortável.
J Execute sempre cuidadosamente alguns exer- Execute sempre cuidadosamente alguns exer-
cícios de aquecimento antes do início do treino
com o aparelho de abdominais.
J Realize os exercícios lenta e calmamente como
descrito.
J Tenha em atenção a expiração e inspiração
uniforme e evite uma respiração ofegante.
J Tenha atenção a uma sequência de movimentos
regular e suave.
J Para a instalação, escolha um local com espaço
suficiente para a montagem e o treino. A super-
fície escolhida deve ter um tamanho mínimo de
2 x 2 m e possuir boa ventilação. A base deve
ser plana e estável. Assegure um posiciona-
mento seguro.
J
100 kg
CUIDADO! Não sobrecarregue o
produto. O peso corporal do utiliza-
dor não pode exceder os 100 kg.
Caso contrário, pode provocar ferimentos
e / ou danos materiais.
AVISO!
Um treino demasiado frequente ou
divergente do plano de treino pode prejudicar
a saúde.
J Utilize o aparelho apenas em superfícies planas,
de forma a não afectar a estabilidade do
aparelho.
J Não utilize o produto em locais de difícil acesso.
J Antes de cada utilização, verifique o aparelho
atentamente quanto a possíveis danos ou liga-
ções soltas. Não utilize o produto no caso de
danos. Ligações soltas devem ser novamente
fixadas de imediato.
J No caso de utilização indevida do aparelho,
as lesões corporais não estão excluídas.
J Antes do início do treino, consulte um médico.
J Não utilize o aparelho, se sofrer de alguma
doença, convulsões, náuseas ou dores no peito.
J Não utilizar o aparelho durante a gravidez.
J Antes do início do treino, realize sempre exer- Antes do início do treino, realize sempre exer-
cícios de aquecimento ligeiros.
J Teste regularmente o aparelho e acessórios em
relação a danos e desgaste (p. ex. ligações).
J CUIDADO: alguns componentes poderão
desgastar-se.
J Não se sente no aparelho nem o utilize como
cadeira.
J Retire sempre o aparelho e acessórios do
caminho, se não os utilizar, de forma a evitar
o risco de tropeçar.
J Certifi que-se de que os componentes não utili- Certifique-se de que os componentes não utili-
zados não estejam na sua área de treino.
Q
Montagem
j Monte o aparelho de acordo com as figuras
A - J.
Se necessário, peça ajuda a uma 2.ª pessoa.
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