Melissa 630-010 - Manual (Page 48)

Jakie sà symptony wyst´powania podwy˝szonego ciÊnienia ?
Podwy˝szone ciÊnienie mo˝e mieç miejsce bez wyst´powania jakich-
kolwiek symptomów, ale to co mo˝e wskazywaç na jego istnienie to:
bóle g∏owy, zawroty g∏owy, bezsennoÊç, trudnoÊci w oddychaniu,
sztywnoÊç ramion itd.
Co mo˝e mieç wp∏yw na poziom ciÊnienia krwi ?
1. Leki
2. rodowisko i warunki pracy
3. Uprawianie sportu
4. Sen
5. Forma fizyczna
6. Forma psychiczna
7. Wy˝ywienie
Czy mo˝na uniknàç / zapobiec podwy˝szonemu ciÊnieniu ?
W przypadku stwierdzenia stanu podwy˝szonego ciÊnienia nale˝y
zwracaç uwag´ na swoje przyzwyczajenia zwiàzane ze spo˝ywanymi
produktami i spo˝ywaç produkty o mniejszej zawartoÊci t∏uszczów i
soli. Nale˝y równie˝ mieç na uwadze, i˝ stres i poÊpiech nie sprzyjajà
w sytuacji podwy˝szonego ciÊnienia. Poza tym nale˝y zadbaç o
regularny ruch dla poprawy sprawnoÊci fizycznej, wytarczajàcy odpo-
czynek, unikaç palenia papierosów i ograniczyç spo˝ycie alkoholu do
minimum. Nale˝y regularnie kontrolowaç ciÊnienie i konsultowaç je z
lekarzem.
Jakie sà powody powstawania podwy˝szonego ciÊnienia ?
W 90-95 % przypadków nie znane sà powody wyst´powania pod-
wy˝szonego ciÊnienia.
Pozosta∏a cz´Êç to przypadki gdzie podwy˝szone ciÊnienie jest
nast´pstwem innej dolegliwoÊci (choroby).
WA˚NE WSKAZÓWKI W ZAKRESIE BEZPIECZE¡STWA
- CiÊnieniomierza powinno si´ u˝ywaç po uprzednim skonsultowa-
niu si´ z lekarzem
- CiÊnieniomierz nie powinien byç nara˝any na wysokà tempera-
tur´ lub wilgoç albowiem mo˝e to doprowadziç do uszkodzeƒ
mierniczych elementów urzàdzenia.
- CiÊnieniomierz nie mo˝e byç zanu˝any w jakimkolwiek p∏ynie.
- CiÊnieniomierz powinnien byç przechowywany w miejscu niedo-
st´pnym dla dzieci.
- Nie wciskaj przycisku Start / Stop przed za∏o˝eniem mankietu na
nadgarstek.
- Nie rozmontowywuj ˝adnych cz´Êci ciÊnieniomierza.
- Nie u˝ywaj urzàdzenia w przypadku stwierdzenia uszkodzenia.
Dla dokonania reperacji oddaj urzàdzenie do punktu serwisowe-
go.
- CiÊnienie jest niestabilne u osób zestresowanych lub poddene-
rwowanych. Mierz ciÊnienie wy∏àcznie gdy dana osoba jest wypo-
cz´ta.
- Brak snu, problemy z wypró˝nieniem, k∏opoty, trening oraz
spo˝ywane posi∏ki mogà wp∏ywaç na podwy˝szenie ciÊnienia.
- Najlepszym momentem do pomiaru ciÊnienia to - po up∏ywie
godziny od spo˝ycia g∏ównego podsi∏ku, wtedy jest si´ najbardzej
odpr´˝onym.
- Po wypiciu kawy / herbaty lub wypaleniu papierosa ciÊnienie pod-
wy˝sza si´.
48
MS-900VX IM new 01/10/03 9:54 Side 48 (Sort/Process Black plade)