Kettler COACH M ST2520-64 - Manual (Page 98)

98
DK
Trænings- og betjeningsvejledning
Sikkerhedsanvisninger
Tag for din egen sikkerheds skyld hensyn til følgende
punkter:
• Træningsapparatet skal opstilles på en dertil egnet fast overf-
lade.
• Kontrollér forbindelserne med hensyn til fastgørelse inden træ-
ningsapparatet tages i brug første gang og efter ca. 6 dages
brug.
• For at undgå kvæstelser som følge af fejlbelastning eller over-
belastning må træningsapparatet kun betjenes i henhold til vej-
ledningen.
• Det kan ikke anbefales at opstille træningsapparatet i fugtige
rum i en længere periode af hensyn til rustdannelse.
• Kontrollér funktionen af træningsapparatet og dets korrekte til-
stand regelmæssigt.
• Sikkerhedskontroller hører under brugers pligter og skal udfø-
res korrekt med jævne mellemrum.
• Defekte eller beskadigede komponenter skal udskiftes
omgående. Der må kun anvendes originale reservedele fra
KETTLER.
• Træningsapparatet må først benyttes, når det er istandsat.
• Træningsapparatets sikkerhedsniveau kan kun bibeholdes
under forudsætning af, at det kontrolleres regelmæssigt med
hensyn til skader og slitage.
For din egen sikkerheds skyld:
• Før træningen anbefales det at rådføre sig med en
læge for at sikre, om man helbredsmæssigt er i stand til
at klare træningen. Opbygningen af træningsprogrammet
bør basere på lægens diagnose. Fejlagtig eller for hård
træning kan skade helbredet.
Indholdsfortegnelse
Sikkerhedsanvisninger 98
• Service
98
• Din sikkerhed 98
Kortfattet beskrivelse 99
• Funktionsområde / taster 99
• Visningsområde / display 99
• Elektronikkens funktioner 99
Funktionsområde 100
• Taster
100
• Display 100-102
Indstillinger
• Klokkeslæt
103
Træning 104
Uden indstilinger
104
Med indstilliger 104
• Tid 104
• Åretag 104
• Energi 104
• Tagfrekvens 103
Alder 104
Alarmlyd
Valg af målpuls (Fat/Fit)
105
• Målpuls 105
Træningsfunktioner
• Træningsberedskab 105
• Træningsstart 105
• Træningsafbrydelse/-slut /Standby 105
Genoptagelse af træning
105
• Recovery (måling af hvilepuls) 106
Generelle oplysninger 107
• Systemlyde 107
• Beregning af fitnesskarakter 107
• Beregning af gennemsnitsværdi 107
• Oplysninger om pulsmåling 107
Med brystbælte 107
• Visning af bremsetrin
• Batteriskift/driftsforstyrrelser på compu-
ter 107
Glossar 122
Træningsvejledning 108
• Udholdenhedstræning
108
• Belastningsintensitet 108
• Belastningsomfang 108
• Otro exercicios 122
Dette tegn henviser til Generelle oplysnin-
ger i vejledningen eller glossaret i vejled-
ningen. Det pågældende begreb forkla-
res der.
G