Tunturi J3.5F - Manual (Page 55)

S
B R U K S A N V I S N I N G
•
J 3 . 5 F
55
Koppla ihop kablarna från det vänstra handstödet
och ramen. Fäst vardera handstödet med fyra
brickor och skruvar.
OBS! Dra åt skruvarna
ordentligt, men först efter att du har monterat
tvärbalken och satt mätaren på plats.
TVÄRBALK
Fäst tvärbalken i handstödet så att ändan med
mindre skyddsplast kommer på högra sidan. Sätt
först den ändan på plats och därefter den som
kommer till vänster. Skruva fast tvärbalkens
vänstra ända med en bricka och en lång
fästskruv, därefter den högra med en bricka och
en kort skruv.
OBS!
Dra åt skruvarna ordentligt
först sedan du har satt mätaren på plats.
MÄTAREN
Koppla ihop ledningen i det vänstra handstödet
med ledningen till mätaren och sätt mätaren
på plats i den övre ändan av handstöden. Dra
åt mätaren med fyra brickor och skruvar.
Dra därefter åt de övriga fästskruvarna till
handstödet. Dra loss skyddsfilmen från skärmen.
ELKABEL
Anslut nätkabelns kontakt till stickdosan
som finns bredvid strömbrytaren i löpbandets
framända. Kontrollera att nätspänningen
överenstämmer med den spänning som finns
angiven på löpbandets typplatta innan bandet
ansluts till elnätet. Koppla på strömmen
till löpmattan med strömbrytaren bredvid
stickkontakten.
OBS!
Redskapet bör kopplas till
ett jordat vägguttag. Använd inga skarvsladdar
när du kopplar redskapet till nätet.
SÄKERHETSNYCKEL
Löpbandet och mätaren fungerar bara om
säkerhetsnyckeln sitter i låset; bandet stannar
automatiskt om nyckeln inte är på sin plats i
låset. Se till att säkerhetsnyckeln är ordentligt
i sin plats i fästet i vänstra kanten samt fäst vid
kläderna; när bandet spänns får hållaren aldrig
lossna från kläderna, utan säkerhetsnyckeln ska
dras ur låset.
MÄTARE
FUNKTIONSTANGENTER
STOP
När du trycker på STOP stannar bandet och
träningspasset tar slut. Genom att trycka på STOP
efter avslutat träningspass nollställs skärmen och
mätaren återgår till startläget.
HASTIGHETSTANGENTER
Nedanför bildskärmen hittar du tangenter för
reglering av hastigheten (Hare/Sköldpadda) för
stegvis höjning av hastigheten med 0,1 km/h
intervaller (Hare) och minskning (Sköldpadda).
Om du håller tangenten intryckt börjar värdena
ändras snabbare. Hastigheten på löpmattan kan
justeras över intervallet 1,5-16 km/h.
LUTNINGSTANGENTER
Genom att trycka på tangenten ”uppåt” höjer
du lutningen på löpunderlaget i steg om 1 %,
genom att trycka på tangenten ”neråt” sänker du
lutningen i steg om 1 %. Om du håller tangenten
intryckt förändras inställningen snabbare.
Lutningen kan justeras i intervallet 0-10 %.
SELECT
Innan du trycker på
START
kan du välja
träningsform med
SELECT
. Antingen
träningsprogrammen P1-P5 eller manuell
träning, där du sätter upp målen för träningen
(tid, distans, eller kcal). Under pågående
träning väljer du mellersta visningens värde
(energiförbrukning/hjärtfrekvens).
JUSTERINGSTANGENTER -/+
Med justeringstangenterna kan du ställa in
värdena för manuell träning samt välja det
färdiga program som du vill använda.
START
Starta träningen.
Tunturi_J35F 55 28.8.2003, 14:33:25