SOEHNLE Body Balance Slim FT5 - Manual (Page 338)

GR
338
Ε Ειισ σα αγ γω ωγ γή ή
δ δε εδ δο οµ µέ έν νω ων ν
Για τη σωστή λειτουργία
της ζυγαριάς
λιποµέτρησης είναι
απαραίτητο να
εισάγονται τα
προσωπικά στοιχεία του
εκάστοτε ατόµου και στη
συνέχεια να ανεβαίνει
αµέσως στη ζυγαριά
χωρίς παπούτσια.
1. Τοποθετήστε τη
ζυγαριά πάνω σε ένα
τραπέζι για να την
ρυθµίσετε.
2. Ξεκινήστε την
εισαγωγή δεδοµένων
(
) και επιλέξτε
“NEW” µε τα πλήκτρα
▼/▲ και επιβεβαιώστε
(
).
3 3.. Επιλέξτε θέση µνήµης
((P P1 1 ...... P P8 8)) (( ▼ == µµεείίοονν,,
▲ == σ συ υν ν)) και
επιβεβαιώστε (( ))..
4 4.. Εισαγάγετε το ύψος
(( ▼ == µµεείίοονν,, ▲ == σ συ υν ν))
και επιβεβαιώστε (( ))..
5 5.. Εισαγάγετε ηλικία
(( ▼ == µµεείίοονν,, ▲ == σ συ υν ν))
και επιβεβαιώστε (( ))..
6. Επιλέξτε φύλλο ( ▼ =
άνδρας [male], ▲ =
γυναίκα [female])
και επιβεβαιώστε ( ).
7. Ρυθµίστε την
επιθυµητή τιµή του
βαθµού δραστηριότη-
τας (
▼= µείον, ▲=
συν). Η τιµή αυτή είναι
απαραίτητη για τον
υπολογισµό της
κατανάλωσης
ενέργειας.
4.
5.
6.
7.
3.
2.
B Bα αθ θµ µο ού ύ δ δρ ρα ασ στ τη ηρ ριιό ότ τη ητ τα ας ς
1 καθόλου σωµατική κίνηση
έως 2 ώρες/ηµέρα
ορθοστασία ή
κίνηση
2
ελαφριά, ενεργή, καθιστική
και όρθια απασχόληση
3
οικιακές εργασίες, εργασίες
κήπου, κυρίως ορθοστασία,
µόνο σπάνια καθιστική εργασία
4*
αθλητές και άτοµα που
κινούνται πολύ
τουλάχιστον 5
ώρες/ εβδοµάδα
εντατική προπόνηση
5*
βαριά επαγγέλµατα,
επαγγελµατίες αθλητές r
τουλάχιστον 10
ώρες/εβδοµάδα
εντατική προπόνηση
* Η εντατική προπόνηση έχει σηµαντικές επιδράσεις
στα αποτελέσµατα της ανάλυσης. Γι αυτό η ζυγαριά
αυτή διαθέτει δύο διαφορετικές επιλογές για αθλητές.
Μπορείτε να αναγνωρίσετε τη ρυθµισµένη τιµή από τα
παρακάτω σύµβολα
ή .
BA63731_GR.qxd 12.09.2007 13:21 Uhr Seite 338