Acer Aspire V5-551G - Manual (Page 992)

14 - Sikkerhed og komfort
T
IPS OG OPLYSNINGER FOR KOMFORTABEL BRUG
Computerbrugere kan lide af overanstrengelse af øjet og hovedpiner efter vedvarende
brug. Brugere er udsat for risiko for fysiske skader efter mange arbejdstimer foran
computeren. Lange arbejdsperioder, dårlig stilling, dårlige arbejdsvaner, utilstrækkelige
arbejdsforhold, personlig helse og andre faktorer øger alle risikoen for fysiske skader.
Forkert brug af computeren kan føre til karpaltunnelsyndrom,
seneskedehindebetændelse, tenosynovitis eller andre muskel/skelet-sygdomme. De
følgende symptomer kan opstå i hænder, håndled, arme, skuldre, nakke eller ryg:
- Følelsesløshed, eller en brændende eller spændende fornemmelse.
- Smerter eller ømhed.
- Smerter, hævelse eller banken.
- Stivhed eller spænding.
- Kulde eller svaghed.
Hvis du lider af disse symptomer eller andre repeterende eller vedvarende ubehag og/
eller smerter, relateret til brug af computeren, skal du straks kontakte en læge samt
kontakte din virksomheds afdeling for sundhed og sikkerhed.
Det følgende afsnit giver tips om mere komfortabel brug af computeren.
Find din komfortzone
Find din komfortzone ved at justere skærmens synsvinkel, brug en fodstøtte eller hæv
sædet for at opnå den maksimale komfort. Iagttag de følgende tips:
- Undgå at forblive i den samme position i for lang tid.
- Undgå at side ludende og/eller at læne bagud.
- Rejs dig op og gå rundt regelmæssigt for at fjerne spændinger i benmuskulaturen.
- Tag korte pauser for at afslappe nakke og skuldre.
- Undgå at spænde dine muskler eller trække med skuldrene.
- Installer den eksterne skærm, tastatur og mus på korrekt vis, indenfor komfortabel
rækkevidde.