Accell CARDIO PACER - Manual (Page 33)

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I
M A N U A L E D ' U S O
•
C A R D I O P A C E R
Finestra grande: avvia automaticamente
la scansione tra i valori di tempo – velocità
– RPM – distanza – energia – frequenza
cardiaca – potenza ogni 6 secondi. È possibile
interrompere la scansione premendo il
pulsante ENTER. Premendo di nuovo ENTER
è possibile cambiare le informazioni presenti
nella finestra grande con quelle seguenti.
PROGRAMMI
1. PROGRAMMA MANUAL
Impostare tempo di riferimento e/o distanza e/
o consumo energetico e/o limite massimo della
frequenza cardiaca mediante la MANOPOLA DI
SELEZIONE.
Iniziare l’allenamento premendo il pulsante
START/STOP.
Se sono stati impostati dei riferimenti,
comincerà il conto alla rovescia. Regolare la
resistenza con la MANOPOLA DI SELEZIONE.
2. PROGRAMMI PREIMPOStAtI
Il profilo dei programmi preimpostati viene
visualizzato in due secondi mentre si scorrono
i vari programmi. Selezionare il programma
preimpostato desiderato mediante la
MANOPOLA DI SELEZIONE.
Impostare tempo di allenamento e/o
distanza di riferimento e/o energia e/o limite
massimo della frequenza cardiaca mediante la
MANOPOLA DI SELEZIONE.
Iniziare l’allenamento premendo il pulsante
START/STOP.
Se sono stati impostati dei riferimenti,
comincerà il conto alla rovescia. Durante
l’allenamento è possibile regolare il carico
mediante la MANOPOLA DI SELEZIONE.
3. PROGRAMMA USER
Viene visualizzato il profilo dell’ultimo
programma usato. È possibile cominciare ad
allenarsi con i riferimenti personali memorizzati
premendo START/STOP o si può modificare
il programma. La barra (1/20) del profilo del
programma che ora può essere modificato
inizia a lampeggiare. Se si desidera apportare
modifiche, modificare la barra lampeggiante
e confermare. Inizierà a lampeggiare la barra
successiva. Dopo l’ultima barra il display
torna alla prima barra. Tenendo premuto il
pulsante ENTER per 2 secondi si concludono
le operazioni di modifica del profilo. Ora il
programma è pronto con i dati personali di
allenamento appena memorizzati (tempo,
distanza, riferimenti energetici e limite della
frequenza cardiaca). Se necessario, modificare
i riferimenti. Iniziare l’allenamento premendo il
pulsante START/STOP.
Se sono stati impostati dei riferimenti,
comincerà il conto alla rovescia. Durante
l’allenamento è possibile regolare il carico
mediante la MANOPOLA DI SELEZIONE.
4. HEARt RAtE CONtROL
Selezionare l’età e confermare. Selezionare una
delle quattro intensità di allenamento (55%,
75%, 90% o TARGET). Selezionando TARGET
è possibile inserire una frequenza cardiaca di
riferimento.
Iniziare l’allenamento premendo il pulsante
START/STOP. Se sono stati impostati dei
riferimenti, comincerà il conto alla rovescia.
Durante l’allenamento l’apparecchio regolerà
automaticamente la resistenza, in modo da
raggiungere e mantenere la frequenza cardiaca
di riferimento.
5. wAtt COStANtE
Impostare potenza in watt e tempo di
riferimento e/o distanza e/o consumo
energetico e/o limite massimo della frequenza
cardiaca mediante la MANOPOLA DI
SELEZIONE.
Iniziare l’allenamento premendo il pulsante
START/STOP.
Se sono stati impostati dei riferimenti,
comincerà il conto alla rovescia. Durante
l’allenamento l’apparecchio regolerà
automaticamente la resistenza in base alla
velocità di pedalata, in modo da raggiungere e
mantenere la potenza di riferimento. È possibile
modificare la potenza di riferimento mediante
la MANOPOLA DI SELEZIONE.
6. RECOVERY
Iniziare il calcolo del recupero post allenamento
premendo il pulsante RECOVERY. Il calcolo della
frequenza cardiaca di recupero si può avviare
solo se la misurazione della frequenza cardiaca
è attivata e tale valore è visualizzato sul display.
La misurazione dura 60 secondi. Trascorsi 60
secondi il display mostra l’indice di recupero
F1-F6 (F1 = miglior risultato). Per tornare al
menu principale premere di nuovo il pulsante
RECOVERY.