Kettler COACH M ST2520-64 User Manual
Page 74
zwłocznie wymienić. Używaj wyłącznie oryginalnych części
zamiennych firmy KETTLER.
• Do momentu doprowadzenie urządzenia do stanu używal-
ności nie wolno go użytkować.
• Poziom bezpieczeństwa urządzenia treningowego może
być utrzymany tylko pod warunkiem, że będzie ono regular-
nie kontrolowane pod względem szkód i zużycia.
Dla Twojego bezpieczeństwa:
• Przed podjęciem treningu skonsultuj się z Twoim lekarzem
domowym co do tego, czy Twój stan zdrowia pozwala Ci na
trening na niniejszym urządzeniu. Diagnoza lekarska powin-
na stanowić podstawę skonstruowania programu treningo-
wego dla Ciebie. Niewłaściwy lub nadmierny trening może
prowadzić do szkód zdrowotnych.
Wskazówki dotyczące bezpiec-
zeństwa
Dla Twojego własnego bezpieczeństwa przestrzegaj
następujących punktów:
• Urządzenie treningowe należy ustawić na nadającym się
do tego celu, mocnym podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem i dodatkowo po około 6
dniach eksploatacji należy skontrolować połączenia pod
względem mocnego osadzenia.
• Aby uniknąć obrażeń ciała wskutek niewłaściwego obciąże-
nia lub przeciążenia wolno obsługiwać urządzenie trenin-
gowe wyłącznie według instrukcji.
• Ustawienie urządzenia treningowego w pomieszczeniach
wilgotnych nie jest – na dłuższą metę – zalecane z powodu
związanego z tym tworzeniem się rdzy na urządzeniu.
• Regularnie sprawdzaj zdolność do funkcjonowania i prawi-
dłowy stan urządzenia treningowego.
• Kontrole pod względem techniki bezpieczeństwa zaliczają
się do obowiązków użytkownika i muszą być przeprowad-
zane regularnie i prawidłowo.
• Wadliwe lub uszkodzone elementy konstrukcyjne należy nie-
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
74
PL
Spis treści
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa
74
• Serwis
74
• Twoje bezpieczeństwo
74
Skrócony opis
75
• Obsługa/przyciski
75
• Wyświetlacz
75
• Funkcje elektroniki
75
Obsługa 76
• Przyciski
76
• Wyświetlacz
76-78
Ustawienia
79
• Godzina
79
Trening 80
Bez wstępnych ustawień
80
Ze wstępnymi ustawieniami
80
• Czas
80
• Uderzenia wiosłem
80
• Energia
80
• Częstotliwość uderzeń
80
Wiek 80
Sygnał alarmowy
80
Wybór tętna docelowego (Fat/Fit)
81
• Tętno docelowe
81
Funkcje treningowe
• Gotowość do treningu
81
• Rozpoczęcie treningu
81
• Przerwanie treningu/zakończenie tre-
ningu /Standby
81
Kontynuacja treningu
81
• Recovery (pomiar tętna
spoczynkowego)
82
Ogólne wskazówki
83
• Sygnały systemowe
83
• Obliczanie oceny fitnesowej
83
• Obliczanie wartości średniej
83
• Wskazówki dotyczące pomiaru tętna 83
z pasem piersiowym
83
• Wyświetlanie stopnia hamowania 83
• Wymiana baterii/usterki w komputerze83
Słownik 83
Instrukcja treningu
84
• Trening wytrzymałościowy
84
• Intensywność obciążenia
84
• Zakres obciążenia
84
• Więcej instrukcja treningowa
122
Ten symbol oznacza w instrukcjiwskaza-
nie na Ogólne Wskazówkilub słownik.
Tutaj objaśnione jestdane pojęcie.
G