O relaxamento e a sua saúde (apenas hp8565/hp8560), Sessões de relaxamento: frequência e duração, Preparação – Philips HP8560 User Manual
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Duração da sessão de
bronzeamento para
cada parte do corpo
Para pessoas com
pele muito sensível
Para pessoas com
pele normal
Para pessoas com
pele menos sensível
1.ª sessão
9 minutos
9 minutos
9 minutos
intervalo de pelo
menos 48 horas
intervalo de pelo
menos 48 horas
intervalo de pelo
menos 48 horas
intervalo de pelo
menos 48 horas
2.ª sessão
10-15 minutos
20-25 minutos
30-35 minutos*
3.ª sessão
10-15 minutos
20-25 minutos
30-35 minutos*
4.ª sessão
10-15 minutos
20-25 minutos
30-35 minutos*
5.ª sessão
10-15 minutos
20-25 minutos
30-35 minutos*
6.ª sessão
10-15 minutos
20-25 minutos
30-35 minutos*
7.ª sessão
10-15 minutos
20-25 minutos
30-35 minutos*
8.ª sessão
10-15 minutos
20-25 minutos
30-35 minutos*
9.ª sessão
10-15 minutos
20-25 minutos
30-35 minutos*
10.ª sessão
10-15 minutos
20-25 minutos
30-35 minutos*
*) ou mais, dependendo da sensibilidade da sua pele.
o relaxamento e a sua saúde (apenas HP8565/HP8560)
O calor tem um efeito relaxante. Pense no que um banho quente ou estar deitado ao sol podem
fazer por si. Poderá usufruir do mesmo efeito relaxante se optar pela função de relaxamento × ou ‚.
Quando fizer uma sessão de relaxamento, tenha em atenção o seguinte:
Evite demasiado calor. Se for necessário, aumente a distância entre o seu corpo e as lâmpadas.
Se sentir a cabeça muito quente, tape-a ou desloque o corpo de modo a que a cabeça fique a
receber menos calor.
Feche os olhos durante a sessão de relaxamento.
Não deve prolongar a sessão de relaxamento por muito tempo (consulte a secção ‘Sessões de
relaxamento: frequência e duração?’).
sessões de relaxamento: frequência e duração?
Se quiser relaxar os músculos ou as articulações ou pretender desfrutar do calor relaxante do
solário para todo o corpo sem se bronzear, basta ligar as lâmpadas de infravermelhos para obter um
relaxamento profundo. Se quiser continuar a usufruir do calor do solário depois de fazer uma
sessão de bronzeamento, ligue apenas as lâmpadas de infravermelhos para fazer uma sessão de
relaxamento.
Pode fazer sessões de relaxamento por infravermelhos várias vezes por dia (por ex.: 30 minutos de
manhã e à tarde).
Preparação
Nota: Pode mover e guardar facilmente o aparelho na posição de transporte (fig. 3).
1
Coloque o aparelho no chão, conforme se mostra na figura (fig. 4).
Certifique-se que há espaço livre suficiente de ambos os lados do aparelho para as pernas saírem.
Prima o botão duplo da pega (1) e puxe o suporte ligeiramente para cima (2). Depois, solte o
botão (fig. 5).
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