Elektromagnetska polja (emf), Sunčanje i zdravlje, Sunce, uv i sunčanje – Philips HB584 User Manual
Page 28: Sunce, Uv i zdravlje, Sunčanje: koliko često i koliko dugo, Primjer, Tablica, Ležaj, Priprema za uporabu
Samo HB585:
Mirisne granule držite podalje od dohvata djece.
Mirisne granule nisu jestive.
U slučaju da mirisne granule dospiju u dodir s očima odmah isperite oči s mnogo vode.
Nemojte koristiti spremnike za miris ako ste alergični na mirise. U slučaju da ste u nedoumici, obratite se svom liječniku.
elektromagnetska polja (eMF)
Ovaj proizvod tvrtke Philips sukladan je sa svim standardima koji se tiču elektromagnetskih polja (EMF). Ako aparatom rukujete ispravno i u
skladu s uputama u ovom priručniku, on će biti siguran za uporabu prema dostupnim znanstvenim dokazima.
Razina buke: Lc = 67 dB [A]
sunčanje i zdravlje
sunce, uv i sunčanje
sunce
Sunce daje različite vrste energije. Vidljivo svjetlo omogućuje nam da vidimo, ultraljubičasto (UV) svjetlo omogućuje tamnjenje, a infracrveno (IR)
svjetlo daje toplinu u kojoj rado uživamo.
uv i zdravlje
Kao i kod prirodne sunčeve svjetlosti, postupak sunčanja će potrajati neko vrijeme. Prvi će se rezultati vidjeti tek nakon nekoliko sesija (pogledajte
dio “Sunčanje: koliko često i koliko dugo?”).
Pretjerano izlaganje ultraljubičastom svjetlu (prirodna sunčeva svjetlost ili umjetno svjetlo iz uređaja za sunčanje) može uzrokovati opekline.
Pored mnogih drugih čimbenika, poput pretjerane izloženosti prirodnom sunčevom svjetlu, nepravilna ili pretjerana uporaba uređaja za sunčanje
može povećati rizik od problema s kožom i očima. Stupanj pojave ovih problema određuje priroda, intenzitet i trajanje izloženosti s jedne i
osjetljivost osobe s druge strane.
Što su koža i oči više izloženi UV svjetlu, veći je i rizik od keratitisa, konjunktivitisa, oštećenja mrežnice, mrene, preranog starenja kože i razvoja
tumora kože. Neki lijekovi i kozmetički proizvodi povećavaju osjetljivost kože.
Stoga je vrlo važno sljedeće:
slijediti upute iz poglavlja “Važno” i “Sunčanje: koliko često i koliko dugo?”;
ne premašiti maksimalni broj sati sunčanja godišnje (pogledajte poglavlje “Sunčanje: koliko često i koliko dugo?”);
za vrijeme sunčanja uvijek nositi zaštitne naočale koje ste dobili s aparatom.
sunčanje: koliko često i koliko dugo?
Nemojte se sunčati dulje od jedne sesije dnevno u razdoblju od 5 do 10 dana. Pričekajte najmanje 48 sati nakon prve sesije prije no što
započnete s drugom. Nakon tog ciklusa od 5 do 10 dana preporučujemo da se neko vrijeme ne sunčate.
Napomena:Približno mjesec dana nakon posljednjeg sunčanja koža će posvijetliti. Nakon toga možete započeti s novim ciklusom.
Napomena:Želite li zadržati preplanuli ten, nakon ciklusa se nastavite sunčati jednom do dva puta tjedno.
Bilo da odaberete prekid sunčanja na određeno vrijeme ili da se nastavite sunčati, ali rjeđe, uvijek pazite da ne prekoračite maksimalan broj sati
sunčanja. Za ovaj je aparat maksimum 17 sata (= 1020 minuta) godišnje.
Primjer
Pretpostavimo da napravite 10-dnevni ciklus sunčanja koji se sastoji od 6 minuta sunčanja prvog dana i 20 minuta sunčanja sljedećih devet dana.
Cijeli ciklus dakle traje (1 x 6 minuta) + (9 x 0 minuta) = 186 minuta.
Napomena:U jednoj godini možete imati 5 takvih ciklusa jer je 5 x 186 minuta = 930 minuta.
tablica
Kako je prikazano u tablici, prvo sunčanje bi uvijek trebalo trajati 6 minuta, bez obzira na osjetljivost kože.
Ako mislite da su tretmani predugi za vas (ako vam koža postane zategnuta ili osjetljiva nakon tretmana), savjetujemo da skratite trajanje
tretmana za npr. 5 minuta.
Trajanje UV sesije za svaki
pojedinačni dio tijela
Za osobe s vrlo osjetljivom
kožom
Za osobe s normalno osjetljivom
kožom
Za osobe s manje osjetljivom
kožom
Prvo sunčanje
6
6
6
pauza od najmanje 48 sati
pauza od najmanje 48 sati
pauza od najmanje 48 sati
pauza od najmanje 48 sati
Drugo sunčanje
10
15-20
20-25
Treće sunčanje
10
15-20
20-25
Četvrto sunčanje
10
15-20
20-25
Peto sunčanje
10
15-20
20-25
Šesto sunčanje
10
15-20
20-25
Sedmo sunčanje
10
15-20
20-25
Osmo sunčanje
10
15-20
20-25
Deveto sunčanje
10
15-20
20-25
Deseto sunčanje
10
15-20
20-25
Priprema za uporabu
Kako biste postigli optimalno i ugodno sunčanje aparat koristite na temperaturi prostorije od oko 18 °C.
Ako se ležaj previše zagrije, smanjite temperaturu prostorije ispod 20 °C.
,
,
,
,
,
,
-
-
-
,
,
Hrvatski
8