Philips EnergyUp EnergyLight - Manual (Page 41)

Verwendung von EnergyUp
Wann sollte EnergyUp verwendet werden
Den richtigen Zeitpunkt für die Anwendung von Philips EnergyUp zu
kennen, kann wesentlich dazu beitragen, ob Sie sich schon nach wenigen
Tagen oder erst nach mehreren Wochen besser fühlen – oder überhaupt
keine Wirkung spüren. Die folgenden Richtlinien erklären Ihnen, welche
Auswirkungen Licht auf uns hat und wie Sie mit Philips EnergyUp
optimale Ergebnisse erzielen können.
Dauer
Die meisten Menschen spüren Vorteile, wenn Sie das Gerät 20 bis
30 Minuten pro Tag verwenden. Sie können das Philips EnergyUp länger
verwenden, vorausgesetzt, Sie tun dies zur richtigen Tageszeit. Sie
bemerken möglicherweise die erfrischenden Effekte des Lichts
unmittelbar. Andere Effekte sind möglicherweise erst nach mehreren
Tagen regelmäßigen Gebrauchs zu erkennen.
Leben in Innenräumen und Energietiefpunkte
Wenn Sie viel Zeit in geschlossenen Räumen mit wenig Tageslicht und
künstlichem Licht verbringen, können Sie die energetischen Effekte des
Philips EnergyUp sehr schnell nach dem Einschalten bemerken. Sie
können das Gerät auch als zusätzliche Lichtquelle für den Tag (aber nicht
am Abend oder nachts) zum Ausgleich des fehlenden natürlichen
Tageslichts verwenden.
Viele Menschen erleben nachmittags einen natürlichen Energieeinbruch.
Das Philips EnergyUp hilft Ihnen dabei, diesem Effekt entgegenzuwirken.
Winterblues
Wenn Sie ein sehr niedriges Energieniveau erleben, ein erhöhtes
Schlafbedürfnis haben und in der dunklen Jahreszeit schlechterer
Stimmung im Vergleich zum Frühling und Sommer sind, verwenden Sie
das EnergyLight täglich für 20 bis 30 Minuten. Sie können es auch zu
späteren Tageszeiten verwenden, sollten es aber nicht in den Stunden vor
der Schlafenszeit verwenden. Wenn Sie dies tun, könnte das Licht Ihren
Schlaf verzögern, wodurch Sie am nächsten Tag weniger Energie haben.
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