Philips Gesichtsbräuner - Manual (Page 55)

Solning och din hälsa
Solen, UV-strålning och solning
Solen
Solen avger olika typer av energi. Synligt ljus gör att vi kan se, ultraviolett (UV) ljus gör oss solbrända
och infrarött (IR) ljus förser oss med den värme som vi njuter av.
UV-strålning och din hälsa
Precis som när du solar utomhus tar det tid innan du blir brun. Effekterna av solningen syns först
efter att du solat ett par gånger (se avsnittet Solningstillfällen: hur ofta och hur länge?).
Om du utsätter dig för för mycket ultraviolett ljus (naturligt solljus eller konstgjort ljus från solariet)
kan du bränna dig.
Förutom många andra faktorer, som för mycket solljus, kan felaktig och överdriven användning av
solariet ge hud- och ögonskador. Skadornas omfattning beror på vilken typ av ljus personen i fråga
utsätts för, hur intensivt och hur länge samt hur känslig personen är.
Ju mer huden och ögonen utsätts för UV-ljus, desto större blir risken för hornhinneinflammation,
bindhinneinflammation, skador på näthinnan, grå starr, för tidigt åldrad hud och uppkomst av
hudtumörer. Vissa mediciner och skönhetsprodukter kan göra huden extra känslig.
Därför är det mycket viktigt:
att du följer instruktionerna i avsnitten Viktigt och Solningstillfällen: hur ofta och hur länge?
att solningsavståndet (avståndet mellan apparaten och ditt ansikte) är 10 cm
att du inte överskrider det maximala antalet solningstimmar per år (d.v.s. 16 timmar eller 960
minuter)
att du alltid använder de medföljande skyddsglasögonen när du solar.
Solningstillfällen: hur ofta och hur länge?
Sola inte mer än ett pass om dagen, under en period på fem till tio dagar.
Låt det gå minst 48 timmar mellan det första och det andra passet.
Efter den här perioden på fem till tio dagar rekommenderar vi att du låter din hud vila ett tag.
Ungefär en månad efter en solningsperiod har huden förlorat det mesta av solbrännan. Du
kan då påbörja en ny period.
Om du vill behålla solbrännan slutar du inte efter en period utan fortsätter att sola en eller
två gånger i veckan.
Oavsett om du väljer att låta bli att sola ett tag eller om du fortsätter att sola vid färre
tillfällen, så bör du komma ihåg att du inte ska överskrida det maximala antalet
solningstimmar.
För den här apparaten är det maximala antalet 16 solningstimmar (960 minuter) om året.
Exempel
Anta att du solar under en tiodagarsperiod och att du solar i sex minuter den första dagen och i 15
minuter under resterande nio dagar.
Hela perioden varar då (1 x 6 minuter) + (9 x 15 minuter) = 141 minuter.
Under ett år kan du sola i sex sådana perioder, eftersom 6 x 141 minuter = 846 minuter.
tabell
Som du ser i tabellen ska det första tillfället i en solningsperiod alltid vara sex minuter, oavsett
hudens känslighet.
Om du tycker att solningstiderna är för långa (t.ex. om huden blir stram och känslig) bör du minska
tiden med exempelvis fem minuter.
Obs! För en vacker och jämn solbränna bör du vända ansiktet åt vänster och höger då och då under
solningen så att ansiktets sidor blir bättre exponerade för solarieljuset.
Obs! Om huden stramar lite efter solningen kan du använda en fuktighetsbevarande kräm.
,
-
-
-
-
,
,
,
,
,
,
,
SvEnSka 55