Welch Allyn OSZ 4 - User Manual - Manual (Page 53)

Mode d’emploi 45
peut être imputée à des dysfonctionnements organiques
spécifiques. Pour connaître les causes possibles de votre
propre hypertension, veuillez consulter votre médecin.
4. Vous pouvez prendre certaines mesures non seulement pour
réduire l'hypertension établie par votre médecin mais aussi
de manière préventive. Ce sont des mesures qui concernent
votre mode de vie en général:
Habitudes alimentaires
• Efforcez-vous d'atteindre un poids normal pour votre âge.
Réduisez l'excédent de poids!
• Evitez la consommation excessive de sel ordinaire.
• Evitez les plats trop gras.
Maladies existantes
• Suivez consciencieusement tout traitement médical pour les
maladies dont vous souffrez déjà telles que:
•
diabète (diabètes mellitus.)
• problèmes de métabolisme lipidique.
• arthrite.
Stimulants
• Renoncez totalement à fumer.
• Ne buvez de l'alcool que modérément.
• Restreignez votre consommation de caféine (café).
Exercice physique
• Faites régulièrement du sport après un contrôle médical
préalable.
• Choisissez des sports qui exigent de l'endurance et
évitez ceux qui exigent de la force.
• Ne cherchez pas à aller jusqu'au bout de vos limites
physiques.