Beurer BF 400 - Manual (Page 34)

34
Teraziyi açın (basma yüzeyine kısaca basın). Göstergede “ 0.0” belirene kadar bekleyiniz.
Sonra “SET” tuşuna basınız. Göstergede şimdi yanıp sönerek ilk hafıza yeri belirir. Artık aşağıdaki ayarları
yapabilirsiniz:
Hafıza yeri 1’den 10’a kadar
Vücut büyüklüğü 100’den 220 cm’ye kadar (3‘-03“’den 7‘-03“e kadar )
Yaş 10’dan 100 yaşına kadar
Cinsiyet
erkek ( ), kadın ( )
Hareketlilik derecesi 1’den 5’e kadar
– Değerlerin değiştirilmesi: veya tuşlarına basın veya hızlı geçiş için basılı tutunuz.
– Girişlerin onaylanması: SET tuşuna basınız.
– Değerler ayarlandıktan sonra, ekranda „ 0.0 kg“ görünür.
– Tartı artık ölçme, yani tartma işlemine hazırdır. Eğer herhangi bir ölçüm yapmazsanız, tartı birkaç saniye
sonra otomatik olarak kapanır.
Hareketlilik dereceleri
Harekelilik derecesinin seçiminde, orta ve uzun vadeli gözleme belirleyicidir.
– Hareketlilik derecesi 1: Bedensel hareketlilik yok.
– Hareketlilik derecesi 2: çok az bedensel hareketlilik.
az ve hafif bedensel çalışmalar (örn. Yürüyüşler, hafif bahçe işleri, jimnastik hareketleri).
– Hareketlilik derecesi 3: Orta dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 2 ile 4 kez.
– Hareketlilik derecesi 4: Yüksek dereceli bedensel hareket.
Bedensel çalışmalar, her biri 30 dakika haftada en az 4 ile 6 kez.
– Hareketlilik derecesi 5: Çok yüksek dereceli bedensel hareket.
Yoğun bedensel çalışma, yoğun antreman veya ağır bedensel iş, her biri en az 1 saat hergün.
5.3 Ölçüm yapmak
Tüm parametreler girildikten sonra, artık ağırlık, vücut yağı ve diğer değerler belirlenebilir.
– veya düğmelerine art arda basarak, kişisel başlangıç verilerinizin kaydedildiği hafıza konumunu
seçin. Bunlar, birbiri ardından görüntülenir ve sonunda „ 0.0 kg“ belirir.
– Terazinin üzerine çıplak ayakla çıkın ve paslanmaz çelik elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza
eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.
Not: Her iki ayağınız, bacağınız, baldırınız ve üst baldırınız arasında bir temas olmamalıdır.
Aksi halde, tartılma işlemi doğru uygulanamaz.
Aşağıdakiler görüntülenir:
1. Ağırlık [kg]
2. BF yorumlu vücut yağı oranı [%]
3. Yorumlu vücut suyu oranı [%]
4. Yorumlu kas payı oranı [%]