Beurer BF 400 - Manual (Page 40)

40
4. Батарейки
Вытяните изолирующую полоску на крышке отсека для батареек (если таковая имеется) либо
снимите защитную пленку с самой батарейки и установите ее в отсек, соблюдая полярность. Если
весы не работают, извлеките батарейку из отсека и снова установите ее.
Весы оснащены «индикатором замены батарейки». При включении весов с разряженной
батарейкой на дисплее появляется сообщение « Lo», и весы автоматически выключаются. В этом
случае необходимо заменить батарейку (2x1,5V AAA батарейка).
5. Как пользоваться весами
5.1 Измерение веса
Встаньте на весы. На весах следует стоять спокоино, равномерно распределяя вес на обе ноги.
Весы немедленно начинают измерение. Если индикация отображается в течение длительного
времени, то измерение завершено. Когда Вы сходите с весов, они отключаются через несколько
секунд.
5.2 Настройка пользовательских данных
Для того, чтобы можно было определить процентное содержание жировои ткани и другие
параметры, следует ввести в память весов личные данные пользователя.
Весы имеют ячейки памяти на10 пользователей, которые можно использовать для сохранения и
вызова личных настроек всех членов семьи.
Включите весы (резко нажав на платформу весов). Дождитесь появления на дисплее показания « 0.0».
Затем нажмите кнопку «SET». На дисплее отображается (мигает) первая ячейка памяти. Теперь Вы
можете сделать следующие настройки:
Ячейка памяти от 1 до 10
Рост от 100 до 220 см (от 3футов-03 дюймов до 7
футов-03 дюймов)
Возраст от 10 до 100 лет
Пол
мужской ( ), женский ( )
Уровень активности от 1 до 5
– Изменение данных: нажмите кнопку или или для быстрого прохождения удерживайте её
нажатой.
– Подтверждение ввода: нажмите кнопку SET.
– После того, как значения были настроены, на дисплее появляется „ 0.0 kg“.
– После этого весы готовы к измерению. Если Вы не выполняете измерение, весы автоматически
отключаются через несколько секунд.
Уровни активности
При выборе уровня активности решающим является средне- и долгосрочный аспект.
– Уровень активности 1: отсутствие физической активности.
– Уровень активности 2: незначительная физическая активность
Малые и нетяжелые физические нагрузки (например, прогулки, .легкие работы в саду,
гимнастические упражнения).
– Уровень активности 3: средняя физическая активность.
Физические нагрузки, не менее 2 – 4 раз в неделю по 30 минут.
– Уровень активности 4: высокая физическая активность.
Физические нагрузки не менее 4 – 6 раз в неделю по 30 минут.
– Уровень активности 5: очень высокая физическая активность.
Интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки или тяжелая физическая работа,
ежедневно, не менее чем по 1 часу.